Braškių nauda ir žala moters sveikatai

2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:12

Visi mėgsta braškes dėl savo skonio - tiek suaugusieji, tiek vaikai. Tik nedaugelis žmonių galvoja apie tai, kokią naudą ir kokią žalą tai daro moterų ir vyrų sveikatai. Šiandien mes analizuosime jo poveikį moters organizmui, taip pat naudingas šios uogos savybes.

Braškės liaudies medicinoje

Produkto naudojimas tradicinėje medicinoje laikomas savotišku jo naudos rodikliu. Braškes dažnai galima pamatyti nuovirų, vaistinių arbatų ir tinktūrų ingredientų sąraše. Be to, jiems ruošiant naudojamos visos augalo dalys: uogos, lapai ir stiebai. Kodėl braškės tokios naudingos liaudies medicinoje?

• nuovirai padeda kovoti su depresija ir sunkiu stresu, nes jame yra „džiaugsmo hormono“;
• vaistinė arbata, geriama naktį, padės atsikratyti nemigos;
• tinktūros padeda malšinti skausmą esant žemam slėgiui ir elastingoms arterijų ligoms.

Naudoti kosmetologijoje

Natūrali kosmetika kasmet tampa vis populiaresnė ir paklausesnė, todėl kosmetologai bando cheminius komponentus pakeisti natūraliais. Braškės dažnai naudojamos kremuose nuo senėjimo, nes puikiai stangrina odą ir išlygina raukšles.

Visą kokybiškų braškių kremų kursą jūsų oda atrodys gaivi ir akivaizdžiai atjaunėjusi. Ir viskas todėl, kad braškėse yra vitaminų A, E, C.

Kosmetiką iš šios uogos galima paruošti ir namuose. Tai veido ir viso kūno šveitikliai. Šiame augale yra daug smulkių sėklų, kurios, pateptos šveitikliu, padeda pašalinti negyvą odą. Be to, mažos braškių sėklos, naudojant šveitiklį, išsklaido kraują, padidindamos odos elastingumą ir neleisdamos atsirasti celiulitui.

Braškės taip pat turi balinimo savybių, todėl menkė ne tik stangrina, bet ir keičia spalvą į gerąją pusę.

Vartoti nėštumo metu

Braškės ypač naudingos moterims pirmąjį nėštumo trimestrą. Joje esančios folio rūgšties dėka ši uoga tonizuoja gimdą ir padeda stiprinti vaisių. Braškėse taip pat yra šių komponentų, kurie taip pat yra labai naudingi nėštumo metu:

• kalio;
• kalcio;
• magnio.

Antrąjį trimestrą braškės daro didžiausią įtaką pačiai moteriai. Kaip minėta anksčiau, šio augalo uogos padeda atsikratyti nemigos, išvengti stipraus streso ir sustiprina visą nervų sistemą.

Tačiau trečiąjį nėštumo semestrą braškės gali atnešti ne tik naudos, bet ir pakenkti moters sveikatai. Todėl būsimoms mamoms geriau atsisakyti braškių valgymo vėliau.

Liekninančios braškės

Numesti svorio valgant skanų maistą, ar tai nėra kiekvienos moters svajonė? Braškės jums tai padės. Visavertę braškių dietą sukūrė profesionalūs mitybos specialistai. Beje, ji yra pripažinta viena labiausiai rūkančių ir prieinamiausių, nes 200 g uogų yra tik 80 kalorijų, tačiau jos 100%skatina alkį.

Jie sukuria sotumo jausmą, tačiau neviršija dietos leidžiamo kalorijų kiekio. Visi šie veiksniai sumažina gedimų ir depresijos riziką. Be to, laikydamiesi braškių dietos, jūs atsikratote savo kūno ne tik papildomų kilogramų, bet ir toksinų bei toksinų.

Kiti naudojimo atvejai

Be minėtų variantų, kaip braškes naudoti moterims, kad jos būtų naudingos, o ne kenksmingos, yra daug kitų sričių, kuriose braškės naudojamos medicininiais tikslais. Pažvelkime į pagrindinius.

Braškėse yra 80% vandens. Būtent dėl šios priežasties jis yra toks naudingas kraujo formavimui ir širdžiai. Braškių vandenyje yra daug naudingų komponentų, todėl jis taip pat normalizuoja širdies plakimo ritmą ir prisideda prie tinkamo jo veikimo.

Su amžiumi atmintis vis blogėja, todėl moterims, vyresnėms nei 50 metų, ypač rekomenduojama vartoti šią uogą, nes joje yra medžiagų, kurios padeda atjauninti smegenų ląsteles. Ir dėl to pagerėja atmintis ir darbingumas.

Regos sutrikimas yra svarbi mūsų laikų problema. Laimei, yra daug uogų, padedančių atkurti budrumą. Tai braškės, kurios ne tik atkuria regėjimą, bet ir apsaugo nuo įvairių ligų, tokių kaip sausumas ir uždegimas.

Su amžiumi, esant sėsliam gyvenimo būdui, sąnariuose kaupiasi druskos, o laiku nesiėmus priemonių, jos gali sukelti skausmą. Kita vertus, braškės prisideda prie druskos nuosėdų rezorbcijos.

Be druskų, braškės iš organizmo pašalina ir kitas kenksmingas medžiagas, todėl jas galima pavadinti tikru detoksikatoriumi.

Kontraindikacijos

Sunku patikėti, tačiau net tokia nekenksminga uoga kaip braškė, be jos teikiamos naudos, gali pakenkti ir moters sveikatai. Čia pateikiamas dažniausiai pasitaikančių kontraindikacijų sąrašas.

Jei turite alergiją, braškės gali sukelti stiprų šalutinį poveikį, pasireiškiantį niežuliu, paraudimu ir bėrimu, nes uoga yra labai stiprus alergenas. Todėl, jei turite alergiją, neturėtumėte valgyti braškių, net ir mažomis dozėmis.

Nerekomenduojama valgyti braškių žmonėms, sergantiems skrandžio ligomis, įskaitant opas. Taip pat, jei padidėjęs skrandžio sulčių rūgštingumas, braškes taip pat reikia pakeisti kitomis uogomis, nes jose yra daug rūgščių.

Žarnyno ligos taip pat yra kontraindikacija, nes mažos braškių sėklos gali sudirginti žarnyno sieneles, todėl gali atsirasti uždegimas.

Merginos, turinčios aukštą kraujospūdį, neturėtų įtraukti į savo mitybą didelio kiekio braškių, nes jos stipriai veikia kraujo sistemą.

Jei vartojate vaistus, kurių sudėtyje yra enaprilio, braškės jums nėra geriausia uoga. Kartu su šiuo komponentu jis stipriai veikia inkstus.