Kaip greitai ištaisyti lūžusius balso stygas

2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:12

Kiekvienas bent kartą gyvenime yra praradęs balsą. Jausmai nėra patys maloniausi, ir būna, kad du mėnesius balsas neatkuriamas arba atkuriamas tik iš dalies. Yra veiksmingų metodų, padedančių greitai atkurti suplėšytas balso virves. Ir tai net nėra lengva atkurti, bet padaryti balso garsą dar ryškesnį ir gaivesnį nei anksčiau!

„Cleo“dalijasi savo patirtimi su skaitytojais asmeninė vokalo trenerė Zhanna Seropyan, metodo „Dainuoti lengva!“autorė. „Aš labai ilgai ieškojau informacijos, kaip greičiau atgauti balsą. Aš išbandžiau dešimtis balso atkūrimo metodų. Ir pagaliau radau greičiausius ir efektyviausius būdus, kurie padėjo man ir daugeliui mano mokinių grąžinti prarastą balsą “, - sako Zhanna.

Kaip ir sportuojant, bet kokie raumenys yra pervargę, o balso stygos yra tie patys raumenys, jie gali pavargti nuo netaisyklingos apkrovos ir pervargimo.

Pirmiausia reikia „pagauti“akimirką, suprasti, kad dingsta jūsų balsas, tai yra pajusti ir prisiminti, kad pradedate švokšti. Pavyzdžiui, jei ilgai garsiai kalbėjote ar dainavote, vėliau, ištardami garsą, galite pajusti diskomfortą gerklėje ir skausmą. Jaučiate, kad turite sunkiau kalbėti ar dainuoti pradiniu garsu. Tai signalas iš jūsų pavargusių balso stygų, kad jos nebegali veikti. Kaip ir sportuojant, bet kokie raumenys patiria per didelį krūvį, o balso stygos yra tie patys raumenys, jie gali pavargti nuo netaisyklingos apkrovos ir pervargimo. Taigi prašau, būkite atsargūs ir įsiklausykite į save, pataria treneris, tai žymiai sumažins jūsų balso sutrikimų skaičių.

Jei jau praradote balsą ir esate užkimęs, toliau aprašyti balso atkūrimo metodai ir jie bus reitinguojami pagal efektyvumą. Tai yra, pirmieji yra svarbiausi.

1. Auksinė taisyklė: tylėk

Nors jūsų balsas yra sulaužytas, pirmąsias dvi dienas pabandykite tylėti arba labai tyliai kalbėti pašnibždomis, kad balso stygos pailsėtų ir atsigautų. Tai yra auksinė taisyklė, ir tai yra svarbiausia sulaužant balsą!

2. Greitoji pagalba: kalcis

Galite švirkšti kalcio - 1 injekciją per dieną. Jei neįmanoma suleisti injekcijos, tuomet galite nusipirkti kalcio tablečių - pavyzdžiui, OSTEOCARE.

Pakanka išgerti 1 tabletę per dieną. Tai vaistas nuo osteoporozės ir turi didelę kalcio koncentraciją. Tai padeda raumenims atsigauti. Per tris dienas balsas bus atkurtas. Bet jūs neturėtumėte iš karto duoti krūvio. Turime leisti balsui šiek tiek sustiprėti.

3. Eterinių aliejų garai

Puikus būdas atkurti balsą yra įkvėpimas eterinių aliejų garais (jei nesate alergiškas). Aliejai stiprina imunitetą, maitina ir palengvina balso stygų uždegimą. Atkreipkite dėmesį į „Mahold“inhaliatorių - jo pagalba galite įkvėpti šiltų aliejų garų. Jie nedega. Instrukcija yra tokia: į inhaliatorių reikia įpilti pusę šaukštelio vandens ir įlašinti kelis lašus eterinių aliejų. Čia yra proporcijos:

Anyžių aliejus - 2 lašai

Citrinų aliejus - 2 lašai

Eukalipto aliejus (pušies ar bet kokios adatos) - 2 lašai

Ir įdėkite inhaliatorių į stiklinę labai karšto vandens. Tada alyvos garai pradės garuoti.

Šios proporcijos tinka suaugusiems ir paaugliams nuo 10 metų, vaikams iki 10 metų reikia įlašinti vieną lašą.

Patartina įkvėpti 3-4 kartus per dieną 5-8 minutes.

Dėmesio

Tai normalu, jei procedūros pradžioje pradedate kosėti ir išvis negalite kalbėti, todėl uždegimas ir gleivės pradeda praeiti. O po procedūros tylėkite bent 20 minučių - jūsų balsas pastebimai pagerės.

Beje, galite naudoti visus tris metodus vienu metu arba bent jau pirmuosius du!

Prisiminti!

Net jei jūsų balsas atsigavo per dvi ar tris dienas, neskubėkite jo išnaudoti maksimaliai, kiek įmanoma, leiskite balso stygoms šiek tiek sustiprėti.

Narkotikai

Šį metodą įdėsiu atskirai nuo įvertinimo. Jo veiksmingumas priklauso nuo konkretaus atvejo.

Paruošimas:

• padėti atkurti laringito pažeistas balso stygas;
• prisidėti prie ūmių simptomų palengvinimo paūmėjus lėtinei ligos formai;
• naudojami kaip prevencinė priemonė.

Dažniausiai tai yra GOMEOVOX. Vaistas yra universali priemonė įvairių etiologijų laringitui gydyti. Veikia greitai, švelniai, efektyviai, nepalieka diskomforto ir šalutinio poveikio. Pasitarkite su gydytoju.