Kaip ryte pakeisti kavą energijai

2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:12

Didelis kavos ar kavos gėrimų kiekis gali sukelti rimtų ligų. Kad taip neatsitiktų, kavą pakeiskite kitais gėrimais. Atkreipiame jūsų dėmesį į keletą variantų, kurie atgaivina ryte, tačiau tuo pat metu nedaro neigiamo poveikio organizmui.

Kaip pakeisti kavą

Kad po miego kūnas nemiegotų, galite pastebėti šią kavą:

arbata turi tonizuojantį poveikį organizmui, tačiau jos vartojimo poveikis yra švelnesnis nei geriant kavos gėrimą. Kūnas yra tonizuotas dėl to, kad jame yra teanino, teofilino;

gėrimai su kakava. Dažniausiai kakavą vartoja žmogus, kuriam išsivystė tam tikra priklausomybė nuo kavos gėrimo. Vartojant kakavą, pastebimas puikus skonis ir poskonis. Jei vietoj kavos geriate kakavą, galite pasiekti teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai;

nuostabus gaivinantis gėrimas - zucorium. Nepaisant to, kad jame nėra kofeino, jis turi teigiamą poveikį visam kūnui. Reguliariai naudojant cukrinį, pastebimas teigiamas poveikis žarnynui. Rekomenduojama vartoti sergant cukriniu diabetu. Cukorio sudėtyje yra magnio ir kalcio. Cukorijos skonis kartokas, labai panašus į kavą;

Jei nuspręsite atsisakyti kavos, ją galima pakeisti geriant gėrimą su ženšeniu. Jis turi savybę stimuliuoti kūną. Išgėrus stiklinę ženšenio, kūnas tampa energingas.

Pasirinkę tinkamiausią žmogui gėrimą, galite pagerinti viso organizmo funkcionavimą.

Kodėl kava atgaivina?

Po to, kai žmogus atsibunda, jo organizmui reikia papildomų medžiagų, kad jis taptų darbingas. Žinoma, galite mankštintis, tačiau tai neturi tokio poveikio žmogui kaip kava.

Geriant gėrimą pastebimas toks poveikis:

• vartojant kofeiną, atsiranda kraujagyslių susiaurėjimas, kuris turi hipertenzinį poveikį organizmui;
• kofeinas skatina kraujagyslių išsiplėtimą;
• turi diuretikų poveikį.

Be to, kad kavos gėrimas yra gaivinantis, išgėrus stiklinę kavos, pakyla kraujospūdis.

Pastaba! Gerti kavą draudžiama tiems žmonėms, kurie kenčia nuo aukšto kraujospūdžio. Bet jei organizmas reaguoja į kavą, tai įvyks ne ilgiau kaip per 4 valandas.

Įdomus! Naudingos spirulinos savybės ir kontraindikacijos

Tonizavimas išgėrus kavos

Nepaisant to, kad kava gali turėti neigiamą poveikį, ji geriama ir toliau, ir vis daugiau vartotojų perka kavą ir geria ją namuose.

• išgėrus kavos, suaktyvinami visi organizmo procesai. Paprastais žodžiais tariant, organizmas „atsibunda“;
• padažnėja pulsas. Padidėja slėgis, padažnėja kvėpavimas. dėl kofeino suvartojimo organizme jis prisotinamas deguonimi;
• pagerėja virškinamojo trakto darbas, tačiau suaktyvėja apetitas;
• medžiagų apykaitos procesai suaktyvinami dėl to, kad organizmas yra išlaisvintas iš toksinų, todėl kūnas dirba su didesne jėga.

Nepaisant to, kad kava turi gaivinantį poveikį, priešingas poveikis atsiranda po 4 valandų. Indai pradeda išsiplėsti, taip pat galimi tokie simptomai kaip negalavimas, širdies plakimas.

Be išvardytų gėrimų, kavą galima pakeisti gaivinančiais produktais. Tarp jų: riešutai, raudonos uogos, obuoliai, šokoladas, citrusiniai vaisiai.

Kavos pakaitalai yra gėrimai, kuriuose sumažėja kofeino koncentracija. Visi gėrimai, kurie yra pakaitalai, yra augalinės kilmės, tačiau tuo pat metu juos geriant tikrai skanu kaip kava.