Namų maišytuvo pieno kokteilių receptai

2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:12

• Kategorija:

  gėrimai

• Maisto gaminimo metas:

  20 minučių

Ingridientai

• bananas
• kivi
• pieno

Pieno kokteilis yra skanus ir sveikas kokteilis. Įvaldę maišytuvo receptus, nebus sunku pasigaminti gėrimo namuose.

Bananų ir kivių kokteilis

Puikus pasirinkimas sveikiems ir sveikiems pusryčiams. Tai greita, paprasta ir skanu.

Ingridientai:

• bananas - 2 vnt.;
• kivi - 1 vnt.;
• pienas - 200-250 ml.

Paruošimas:

1. Kivį supjaustykite į 2 dalis. Naudodami šaukštą, švelniai pašalinkite minkštimą ir nusiųskite jį į maišytuvą.
2. Nuimkite žievelę nuo banano. Padalinkite į kelias dalis ir sudėkite į dubenį.
3. Supilkite nurodytą pieno kiekį.
4. Plakite dideliu greičiu iki vientisos masės.
5. Supilkite į stiklinę. Gerkite pusryčiams arba kaip užkandį.

Avižinių dribsnių bananų kokteilis

Daugelyje mitybos receptų yra avižinių dribsnių. Jų dėka naminis kokteilis su pienu ir bananu prisotina organizmą naudingomis medžiagomis. Bet koks maišytuvas tinka visiems produktams maišyti.

Ingridientai:

• avižiniai dribsniai - 3 šaukštai. l.;
• pienas - 200 ml;
• bananas - 1 vnt.

Paruošimas:

1. Supilkite pieną į maišytuvo dubenį.
2. Nuimkite žievelę nuo banano, padalinkite į kelias dalis ir nusiųskite į likusius produktus.
3. Supilkite avižinius dribsnius. Rankiniu trintuvu viską gerai išplakite iki vientisos masės.

Supilkite gatavą kokteilį į stiklinę ir patiekite.

Avižų pieno ir aviečių kokteilis

Avižų pienas yra labai naudingas organizmui. Jis gaunamas mirkant avižas vandenyje. Jis yra labai maistingas, todėl jo pagrindu pagaminti gėrimai puikiai tinka pusryčiams, popietės arbatai ir užkandžiams.

Ingridientai:

• avižų pienas - 250 ml;
• medus - 1 šaukštelis;
• šaldytos avietės - 100 g;
• bananas - 50 g;
• chia sėklos - 2 šaukšteliai

Paruošimas:

Į maišytuvo dubenį supilkite avižų pieną. Įpilkite medaus, šaldytų aviečių ir nulupto banano

• Plakite maišytuvu maksimaliu greičiu.
• Supilkite gatavą kokteilį į stiklinę 2/3. Tolygiai pabarstykite chia sėklas.

• Įpilkite gėrimo. Išmaišykite su kokteilių šiaudeliu.
• Patiekite prie stalo. Stiklui papuošti galite naudoti apelsino skiltelę.

Vyšnių kokteilis

Iš šaldytų vyšnių, bananų ir pieno gaunamas originalus, skanus ir sveikas kokteilis. Tai lengva ir paprasta padaryti namuose. Receptas tinka plakti maišytuvu.

Ingridientai:

• šaldytos vyšnios - 1 stiklas;
• bananas - 1 vnt.;
• pienas - 300 ml.

Paruošimas:

• Nulupkite bananą.
• Supjaustykite žiedais ir sudėkite į plastikinį maišelį. Įdėkite į šaldiklį 30-60 minučių.

• Supilkite šaldytus vaisius į maišytuvo dubenį.
• Įpilkite šaldytų vyšnių be kauliukų.

• Pirmiausia supilkite 150 ml šalto pieno.
• Maišytuvu plakite viską maksimaliu greičiu.
• Siųskite likučius, toliau plakite iki vientisos masės.

Supilkite gatavą vaisių ir uogų kokteilį į puodelius. Jei masę palaikysite šiek tiek šiltai, tuomet galėsite gerti per kokteilių šiaudelį.

Braškių avižinis kokteilis

Skanūs, paprasti ir maistingi pusryčiai. Braškių dėka kokteilis pasirodo saldus, aromatingas. Avižiniai dribsniai nesugadina gėrimo skonio, priešingai, suteikia įdomių natų.

Ingridientai:

• braškės - 200 g;
• apelsinų sultys - 250 ml;
• natūralus jogurtas arba pienas - 200 ml;
• avižiniai dribsniai - 40 g;
• medaus pagal skonį.

Paruošimas:

• Įdėkite braškes į maišytuvo tankį. Sutrinkite iki tyrės.
• Supilkite apelsinų sultis, jogurtą ar pieną, įpilkite medaus.

Plakite iki vientisos masės

Supilkite į stiklines. Gėrimas yra paruoštas gerti

Mėlynės kokteilis: klasikinis ir bananas

Siūlome iš karto 2 originalius kokteilių su pienu receptus maišytuvui su mėlynėmis - klasikinį ir versiją su bananu. Namuose paruoštas gėrimas pasirodo labai skanus, maistingas ir sveikas.

Ingridientai:

• šviežios mėlynės - 1 stiklinė;
• bananas - 1 vnt.;
• pienas - 600 ml;
• medaus ar cukraus pagal skonį.

Pirmasis receptas:

1. Supilkite pusę stiklinės šviežių mėlynių į maišytuvo dubenį. Įpilkite 2 desertinius šaukštus medaus.
2. Išpilkite 300 ml pieno. Plakite mikseriu iki vientisos masės.
3. Supilkite gatavą gėrimą į stiklinę ir papuoškite kokteilio šiaudeliu.

Antras variantas:

• Nuluptą ir supjaustytą bananą nusiųskite į maišytuvo dubenį.
• Išpilkite likusias mėlynes.
• Įpilkite medaus pagal skonį.
• Supilkite 300 ml pieno ir plakite iki vientisos masės.

Supilkite gatavą kokteilį į stiklinę. Papuošimui galite naudoti mėtų lapus.

Mandarinų bananų kokteilis

Labai lengvas, skanus ir aromatingas kokteilis. Tinka kaip lengvas užkandis su tinkama ar dietine mityba.

Ingridientai:

• bananas - 1 vnt.;
• mandarinai be kauliukų - 2 vnt.;
• pienas - 100 ml;
• cukraus ar medaus pagal skonį.

Paruošimas:

1. Nulupkite bananą, supjaustykite minkštimą peiliu ir nusiųskite į maišytuvo dubenį.
2. Mandarinus nulupkite, supjaustykite skiltelėmis. Sudėkite su likusiais produktais.
3. Supilkite pieną, plakite iki vientisos masės.
4. Supilkite į stiklinę, papuoškite mandarino gabalėliu.

Bananų šokolado kokteilis

Labai įdomus, skanus ir subtilus kokteilis. Gėrimas leidžia lengvai paįvairinti įprastą meniu ir prisotinti organizmą maistinėmis medžiagomis.

Ingridientai:

• bananas - 1 vnt.;
• jogurtas be riebalų - 100 ml;
• pienas - 50 ml;
• kakavos milteliai - 1 valgomasis šaukštas. l.;
• ledas neprivalomas.

Paruošimas:

• Bananą nulupkite, supjaustykite žiedais. Perkelkite į maišytuvo dubenį.
• Įpilkite mažai riebalų turinčio jogurto ir pieno.

Supilkite kakavos miltelius

• Plakite iki vientisos masės.
• Perkelkite į tinkamą stiklinę. Papuoškite pagal pageidavimą.

Kavos bananų kokteilis

Siūlome namie pasigaminti kokteilį su pienu, kava ir bananu pagal maišytuvo fitneso receptą. Tai naujas būdas pasisemti energijos visai dienai.

Ingridientai:

• šviežiai paruošta kava - 125 ml;
• bananas - 1 vnt.;
• avižiniai dribsniai - 40 g;
• pienas - 300 ml;
• kakavos milteliai - 1-2 šaukšteliai;
• muskato riešutas, cinamonas, imbieras pagal skonį ir pagal skonį.

Paruošimas:

• Nulupkite bananą. Siųsti į gilų konteinerį.
• Išpilkite kavą.
• Supilkite smulkiai sumaltus avižinius dribsnius.

• Įpilkite nurodytą pieno kiekį (galite paimti liesą pieną).
• Supilkite žiupsnelį cinamono, kakavos miltelių.
• Plakite mikseriu iki vientisos masės.

Supilkite į stiklines

Obuolių ir karamelės kokteilis

Gatavas gėrimas pasirodo labai skanus ir aromatingas. Būtinai pabandykite jį virti, kad paįvairintumėte įprastą mitybą ir gautumėte pakankamai naudingų medžiagų.

Ingridientai:

• obuolių sultys - 150 ml;
• pienas - 200 ml;
• obuolys - 1 vnt.;
• karamelės padažas pagal skonį.

Paruošimas:

• Supilkite pieną ir sultis į maišytuvo indą.
• Nuplaukite obuolį, nulupkite ir sėklas. Supjaustykite smulkiais gabalėliais. Perkelkite į likusius produktus.

• Įpilkite 1 desertinį šaukštą karamelės, išmaišykite.
• Plakite plaktuvu iki vientisos masės.

Supilkite gatavą kokteilį į puodelį. Ant viršaus užpilkite karamelinio padažo. Jei norite, įpilkite šiek tiek cinamono.

Aviečių bananų persikų kokteilis

Dieviškas gėrimas, ypač vasarą. Kokteilis yra sustiprintas, maistingas ir skanus.

Ingridientai:

• avietės - 100 g;
• bananas - 1 vnt.;
• persikas - 1 vnt.;
• pienas - 200 ml.

Paruošimas:

1. Įdėkite uogas į maišytuvo dubenį. Jie turi būti išplauti ir sutvarkyti iš anksto.
2. Įpilkite persikų, pašalinkite odą ir kauliukus.
3. Bananą nulupkite, supjaustykite, suberkite į maišytuvo tirštumą.
4. Supilkite pieną.
5. Sutrinkite iki vientisos masės. Supilkite į stiklinę.

Avokadų kokteilis

Tai paprastas ir lengvas maišytuvo receptas, kaip namuose pasigaminti avokado pieno kokteilį. Pridėjus linų sėklų, gėrimas praturtintas nepakeičiamomis riebalų rūgštimis (omega -3, -6, -9).

Ingridientai:

• avokadas - 1 vnt.;
• bananas - 1 vnt.;
• pienas - 200 ml;
• citrinos sultys pagal skonį;
• medus - 1 valgomasis šaukštas. l.;
• linų sėklos (maltos) - 1 šaukštelis.

Paruošimas:

1. Supilkite pieną į puodą. Įpilkite medaus.
2. Padalinkite avokadą į 2 dalis ir išimkite kauliuką.
3. Šaukštu švelniai išimkite minkštimą, įpilkite citrinos sulčių, kad ji netamsėtų. Įpilkite į pieną.
4. Nulupkite bananą ir supjaustykite į keletą dalių.
5. Smulkintuvu sutrinkite iki vientisos masės.

Supilkite gatavą kokteilį į pieno kokteilio taurę. Suberkite linų sėklas, išmaišykite ir suvartokite.

Smoothie su pienu, salotomis ir anakardžiais

Apsvarstykite kitą sveiką ir gaivinantį gėrimą. Jis gali būti naudojamas kaip užkandis.

Ingridientai:

• bananas - 2 vnt.;
• pienas - 400 ml;
• kopūstas - 10 g;
• žemės riešutų sviestas - 25 g;
• anakardžiai - 35 g.

Paruošimas:

1. Nulupkite bananą. Supjaustykite mažais griežinėliais. Kartu su anakardžiais nusiųskite į maišytuvo dubenį.
2. Įpilkite salotų, įpilkite žemės riešutų sviesto.
3. Supilkite pieną.
4. Plakite mikseriu iki vientisos masės.
5. Supilkite į kokteilio taurę. Patiekite prie stalo.

Pieno kokteiliai yra puikus būdas prisotinti organizmą naudingomis medžiagomis namuose. Gėrimas, pagamintas pagal maišytuvo receptą, leidžia susitvarkyti figūrą nenaudojant varginančių dietų.