Mokslininkai abejojo ašarų nauda

2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:12

Smurtinis emocijų išreiškimas yra viena iš pagrindinių moterų savybių. Kartais mes esame pasirengę verkti dėl bet kokių smulkmenų. Juk giliai širdyje esame įsitikinę, kad taip išreiškus emocijas mums bus lengviau. Tačiau amerikiečių mokslininkai, atlikdami kruopščius tyrimus, patvirtina populiarią išmintį „Ašaros nepadės liūdėti“.

Verkimo nauda, apie kurią įprasta daug kalbėti, nėra tokia aiški, kaip turėtų būti. Ekspertai įsitikinę, kad ašarų nauda visiškai priklauso nuo aplinkybių ir individualių žmogaus savybių.

Analizės parodė, kad emocines ašaras sudaro kelios cheminės medžiagos: vienos naikina skausmą ir stresą, gerina savijautą ir išvaizdą, kitos turi baktericidinių savybių, o kitos skatina maitinančių motinų pieno gamybą.

Pasitelkę psichologų amerikiečių savanoriams siūlomus testus, tiriamieji aprašė pojūčius, kuriuos patiria po verkimo. Atlikus tyrimą buvo nustatyta, kad verksmo nauda tiesiogiai priklauso nuo individualių žmogaus savybių ir nuo aplinkybių, kurios žmones nervina.

Pasak daugumos neįprasto testo dalyvių, verkę jie pasijuto daug geriau. Tačiau tuo pačiu metu maždaug trečdalis apklaustųjų teigė, kad verkimas jiems neatnešė jokio palengvėjimo, o dar 10% dalyvių teigė, kad po verkimo jie tik blogėjo, praneša IA „Rosbalt“.

Nuodugniai ištyrus verkimo mechanizmus, psichologai taip pat padarė išvadą, kad daugeliui verkimas yra nepaprastai naudingas fiziologijos požiūriu - jis sukelia atsipalaidavimą ir lėtėja kvėpavimas. Ekspertai pastebi, kad lengviau pasidarė daugiausia tiems, kurie rado atsakymą ir užuojautą iš aplinkinių. Tačiau tuo pat metu yra kategorija žmonių, kuriems verkti tiesiog draudžiama. Tai žmonės su įvairiais emociniais sutrikimais ir padidėjusiu nerimu - jie tik neša ašaras į vidinės būsenos naštą.