Video: Ingeborga Dapkunaitė pasakojo, kaip susidoroti su stresu
2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:12
Esant šiuolaikiniam gyvenimo tempui, gana sunku išvengti streso. Taigi jūs turite su tuo susidoroti įvairiais būdais. Kažkas užsiima joga, kažkas šoka. Aktorė Ingeborga Dapkunaite taip pat turi savo būdą, ir gana originalų.
52 metų žvaigždės darbo grafikas dabar labai įtemptas. Ji vienu metu užsiima dviem kino projektais: Sankt Peterburge ji filmuojasi Aleksejui Učiteliui televizijos seriale „Matilda“, Maskvoje - seriale „Nemiga“. Tačiau nepaisant įspūdingo darbo kiekio, Ingeborgas sugeba išlaikyti ne tik gerą nuotaiką, bet ir puikią fizinę formą. Aktorė reguliariai lanko sporto salę, taip pat rengia pasivaikščiojimus riedučiais.
„Žinoma, aš pavargau“, - sako Dapkunaitė 7 dienoms. - Tačiau šiuo šiltuoju metų laiku nuovargį kartais šalinu riedučiais. Kai turiu laisvo laiko, imu juos ir einu į Lužnikus ar Gorkio parką. Važiuosiu valandą ir vėl jaučiuosi energingas “.
Vaikystėje Ingeborga sėkmingai užsiėmė dailiojo čiuožimo ir krepšinio žaidimais. Dabar ji yra futbolo ir lenktynių gerbėja, stengiasi nepraleisti „Formulės -1“rungtynių ir transliacijų.
Anksčiau aktorė sakė, kad neįsivaizduoja normalaus gyvenimo be reguliarių jėgos treniruočių. „Man labai patinka eiti prie supamosios kėdės. Šia prasme esu keistas žmogus. Valanda bėga. Natūralu, kad nebūsiu kultūrizmo čempionas, bet pats procesas man patinka. Nežinau kodėl. Man neįdomu bėgti ar važiuoti dviračiu. Tik geležis! Beje, joga irgi nebloga. Kartais lankau pamokas. Aš taip pat turiu mokytoją. Bet … geležies, su savo trapumu man reikia daugiau, paradoksalu. To nori mano raumenys “.
Rekomenduojamas:
Kaip susidoroti su baime prarasti savo gyvenimo kontrolę
Gyvendami išimtinai pagal dienoraščių, sąsiuvinių ir organizatorių įrašus, mes sukuriame iliuziją, kad absoliučiai viskas yra griežtai kontroliuojama. Ir blogiausias dalykas mums yra prarasti šią kontrolę
Pavasaris yra apsipirkimo laikas: kaip susidoroti su parduotuvių priepuoliais
Atėjus pavasariui mus apninka depresija, vitaminų trūkumas ir psichikos sutrikimų paūmėjimas. Taigi, ar jums kyla pagunda leistis į naujų turų apsipirkimo turą? Palaukite, ar tai ne tik dar vienas pirkimo priepuolis? Šiandien parduotuvių pirkimas vadinamas XXI amžiaus liga.
Kaip susidoroti su stresu?
Pasaulyje yra labai mažai žmonių, kurie niekada nepatyrė streso. Anksti pabusti, niūrus oras, prasta sveikata, bėdos darbe - bet niekada nežinai priežasčių, trukdančių džiaugtis gyvenimu? Įnirtingu didmiesčio tempu mūsų odai reikia ypatingos priežiūros.
Kaip išmokti susidoroti su stresu?
Šiandien, aukštųjų technologijų amžiuje, atsiradus bet kokiam diskomfortui - skausmui, nervingumui, nemigai - daugelis žmonių nori palengvinti simptomus tabletėmis. Tiesiog nėra laiko galvoti apie savo būklės priežastis. Deja, tik susidūrę su rimtomis sveikatos problemomis, mes pradedame suprasti, kad bėgant tabletes vartoti, deja, nėra panacėja.
Agata Muceniece pasakojo, kas jai padėjo susidoroti su sunkiomis skyrybomis
Agata Muceniece išsiskyrė praėjusiais metais po 9 santuokos metų. Išsiskyrimas su vyru moteriai nebuvo lengvas, ir ji ilgai nerimavo