Krymo ziziphus: nauda ir žala

2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:12

Atėję į prekybos centrą tikriausiai atkreipėte dėmesį į mažus kriaušės formos arba ovaliai žaliai rudus vaisius-tai ziziphus. Daugiau nei 4 tūkstančius metų jis buvo auginamas Kinijoje, Japonijoje, Afganistane, Australijoje ir Viduržemio jūros pakrantėje. Nuo 1970 m. Jis sėkmingai auginamas Kryme.

Kontraindikacijos yra minimalios, o naudingos unabi (jojobos) savybės yra tokios plačios, kad musulmonai jį vadina gyvybės medžiu. Dangaus imperijos gyventojai teigia, kad džiovintų obuolių skonio vaisiai suteikia jaunystės, ilgaamžiškumo ir sveikatos.

Cheminė sudėtis

Kinijos datulė yra vienas iš 5 efektyviausių vaistinių augalų. Visos jo dalys yra turtingos sudėties, tačiau didžiausias biologiškai aktyvių medžiagų kiekis yra vaisiuose:

• vitaminai A, C, PP, P, B grupė … Jie yra būtini tinkamam širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemos funkcionavimui, stiprina raumenų skaidulas, palaiko virškinimo sistemos veiklą ir aukštas imuninės sistemos apsaugines galimybes. Dalyvauti antikūnų ir hemoglobino gamyboje, yra atsakingi už kolageno susidarymą, gerina atmintį, koncentraciją, normalizuoja koordinaciją;
• makroelementai: kalio, kalcio, magnio, fosforo, natrio. Jie reguliuoja nervų, imuninės, širdies ir kraujagyslių bei kaulų sistemos funkcijas. Būtinas normaliai smegenų veiklai, kraujospūdžio stabilizavimui, teisingam nervinių impulsų perdavimui;
• mikroelementai: varis, geležis, cinkas, manganas. Dalyvauti kraujodaros procese, tiekti deguonį ląstelėms ir audiniams, skatinti regeneraciją, skatinti toksinų pašalinimą;
• Krymo ziziphus taip pat yra organinių rūgščių. Jie stiprina žarnyno peristaltiką, normalizuoja išmatas, stabdo puvimo bakterijų dauginimąsi, stabdo fermentacijos procesus, aktyvina skrandžio sulčių gamybą;
• amino rūgštys. Dalyvauti antikūnų, padedančių susidoroti su infekcinėmis ir virusinėmis ligomis, gamyboje, dalyvauti biocheminiuose ir medžiagų apykaitos procesuose;
• flavonoidai. Stiprinti kraujagysles, stabdyti uždegimą, malšinti edemą, blokuoti ir pašalinti iš organizmo kancerogenus ir toksiškus junginius. Jie turi kardioprotekcinį, vazodilatacinį, sklerozinį, imunomoduliacinį, antioksidacinį poveikį.

Vaisiuose taip pat yra nedidelis kiekis sočiųjų, mononesočiųjų ir polinesočiųjų riebalų rūgščių.

Medžio žievėje gausu taninų, rutino, saponinų. Lapai turi anestezijos savybių.

Šviežių kiniškų datulių kalorijų kiekis yra 80 kcal, džiovintų - 250 kcal.

Jūs tikrai būsite patenkinti tuo, kad vitaminai džiovintuose vaisiuose laikomi daugiau nei dvejus metus.

Nauda organizmui

Turint tokią turtingą cheminę sudėtį, nenuostabu, kad Krymo ziziphus turi daugybę naudingų savybių ir minimalų kontraindikacijų sąrašą:

1. Užtikrina aukštos kokybės maisto įsisavinimą, pašalina skausmo spazmus, apsaugo nuo pernelyg didelio dujų susidarymo. Normalizuoja virškinamojo trakto darbą ir kasdieninę išmatą.
2. Dėl savo antimikrobinių, diuretikų, tonizuojančių, priešuždegiminių savybių jis atkuria tinkamą Urogenitalinės sistemos funkcionavimą. Reguliuoja skysčių išsiskyrimą iš organizmo, valo inkstus ir sumažina urolitiazės išsivystymo riziką.
3. Turi raminamąjį poveikį. Mažina nerimą, neramumą, atkuria miegą. Tonizuoja centrinę ir periferinę nervų sistemą.
4. Stiprina kaulus, didina sąnarių judrumą ir neleidžia vystytis osteoporozei.
5. Rekomenduojama įtraukti į diabetikų mitybą, nes kompozicijoje yra neomirtilino, kuris laikomas natūraliu insulinu. Jis reguliuoja gliukozės koncentraciją kraujyje ir nuolat vartojant normalizuoja cukraus kiekį kraujyje.
6. Padidina imuninės sistemos apsaugines funkcijas. Jis naudojamas bronchitui, gerklės ligoms gydyti, kūno temperatūrai sumažinti.
7. Reguliuoja kraujo kokybę ir sudėtį, padidina deguonies ir hemoglobino kiekį. Dėl to dingsta mieguistumas ir lėtinis nuovargis, atsiranda papildomos energijos. Skiriasi anemijos gydymo ir prevencijos veiksmingumas.
8. Jis turi teigiamą poveikį kepenų ir blužnies funkcijoms, turi choleretinių savybių.
9. Efektyviai valo kraują nuo alkoholinių ir natūralių vaistų.
10. Sumažina kraujospūdį, stiprina kraujagysles. Apsaugo nuo aterosklerozės, širdies ir kraujagyslių patologijų.
11. Jis pašalina iš organizmo susikaupusius toksiškus junginius, metalus, laisvuosius radikalus, sumažina kenksmingo cholesterolio kiekį.
12. Jis pagreitina ląstelių regeneracijos procesus, turi atjauninantį poveikį.
13. Didina libido.
14. Taupo nuo dantų ir galvos skausmo, stomatito.
15. Tai padeda organizmui greičiau atsigauti po sunkių ligų.

Dėl naudingų kiniškos datos savybių galite ją naudoti, kad išvengtumėte piktybinių navikų atsiradimo. Jei į meniu įtraukiate unabi ir įprastą užkandį pakeičiate vaisiais, kuriuos sudaro batonėliai, bandelės ir kiti nelabai sveiki maisto produktai, galite atsisveikinti su keliais papildomais kilogramais.

Nuovirai iš šaknų ir lapų stiprina plaukų folikulus, mažina plaukų slinkimo intensyvumą, atkuria natūralų spindesį ir padeda kovoti su pleiskanomis.

Ziziphus pagrindu pagaminti produktai taip pat naudojami veido priežiūrai. Jie malšina uždegimą, pašalina spuogus, dirginimą ir normalizuoja riebalinių sekretų sekreciją.

Kontraindikacijos

Nepaisant visų produkto privalumų, yra keletas jo naudojimo apribojimų:

• individualus jautrumas;
• vaikai iki 5 metų;
• laktacija;
• hipotenzija. Vaisiai mažina kraujospūdį. 5-6 uogos nepadarys didelės žalos, tačiau nepaisant to, prieš naudojant patartina pasikonsultuoti su specialistu.

Nėštumas nėra tiesioginė kontraindikacija. Tačiau padėtyje esančios moterys neturėtų susižavėti unabi. Nekontroliuojamas kiniškų datulių vartojimas kupinas padidėjusio gimdos tonuso. Gavę akušerį ginekologą, galite valgyti kelis vaisius per dieną, kad sumažintumėte toksikozės simptomus.

Nerekomenduojama valgyti uogų vėlai vakare. Ypač vairuotojams ir žmonėms, dirbantiems sunkiose įmonėse naktinėje pamainoje. Be to, kad simondsijų virškinimas užtrunka ilgai, jis gali sumažinti koncentraciją ir reakcijos greitį bei sukelti mieguistumą.

Vartojimo norma ir paprasti naudojimo receptai

Jei atsižvelgsite į kontraindikacijas, Krymo ziziphus dėl savo naudingų savybių padės sukurti daugelio organų ir sistemų darbą ir užkirsti kelią ligų vystymuisi:

1. Norėdami apsisaugoti nuo streso, vėžio gydymas ir profilaktika, kraujo valymas, kova su anemija, reikia suvalgyti 7-10 uogų per dieną. Norint pagerinti odos būklę, pagreitinti ląstelių regeneracijos procesus, kiekį galima sumažinti iki 6-7 vienetų per dieną. Hipertenzijai rekomenduojama dozė yra 20 uogų tris kartus per dieną.
2. Diabetikai o antsvorio turintys žmonės gali valgyti tik šviežius vaisius. Daugiausia 150 g. Per savaitę cukraus koncentracija kraujyje stabilizuojasi.
3. Atsikratyti pagirios ir bendrą kūno apsinuodijimą, galite virti kompotą. Dantų krapštuku pradurti 50 uogų, užpilti 2 litrais verdančio vandens, leisti pastovėti. Po 15 minučių užvirkite, įpilkite cukraus pagal skonį, uždenkite, išjunkite degiklį. Gerti atšaldytą. Jei geriate 100 ml kompoto 3 kartus per dieną, galite atsikratyti anemijos.
4. Dėl viduriavimo. Sutrinkite 10 g žievės, užpilkite 250 ml verdančio vandens, tada troškinkite vandens vonelėje 45 minutes. Gerkite 30 ml pusvalandį prieš pagrindinį valgį.
5. Norėdami stabilizuoti širdies plakimą ir sumažinti kraujospūdį, gydykite plaučių ir bronchų patologijaspaimkite infuziją. Išmatuokite 2 šaukštus džiovintų lapų, įpilkite 300 ml šviežiai virinto vandens ir palikite 2 valandas. Gerkite 50 ml 3 kartus per dieną.
6. Sergant depresija, nemiga, galvos svaigimu, tachikardija … Sumalkite 100 g unabi sėklų, užpilkite 0,5 litro vandens, virkite 10 minučių, įpilkite 200 ml alkoholio, palikite 8 valandas, perkoškite. Gerkite 1 šaukštą 4 kartus per dieną. Kursas trunka savaitę.

Gydymui vaisius reikia valgyti kasdien, 1-3 mėnesius. Nors ryškaus unabi šalutinio poveikio nenustatyta, negalima viršyti 150 g šviežių vaisių ir 80 g džiovintų uogų paros normos.

Ziziphus tapo sveikos mitybos dalimi. Jei į savo racioną įtraukite simondsijų, jos atkurs teisingą širdies ir kraujagyslių bei urogenitalinės sistemos funkcionavimą, normalizuos miegą, palengvins depresiją, sustiprins imunitetą ir suteiks žvalumo.