Rankų darbo

2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:12

„Moters amžių pirmiausia išduoda jos rankos ir kaklas“- šis privalomas teiginys tapo beveik patarlė, kurią galima lengvai patikrinti praktikoje: stebėkite moteris! Tegul jūsų „minčių eksperimente“dalyvauja įvairiausi dailiosios lyties atstovai - įvairaus amžiaus, socialinio ir profesinio statuso, čia galite pridėti Zodiako ženklų skirtumą …

Bet kas - jūsų tikslas yra išsiaiškinti, ar jūsų rankos iš tikrųjų yra pažeidžiamos neatleistino laiko? Ir ar kruopšti rankų priežiūra gali neįtraukti nemalonaus momento, kai jis tampa aiškus visiems aplinkiniams: rankos išduoda jūsų amžių kaip visumą ar net prideda jums keliolika ar dvejus metus.

Tuo tarpu, kol esate užsiėmęs rimta teorine tyrimo dalimi, pabandykite praktiškai pritaikyti kelis iš šių patarimų, kaip rūpintis savo rankomis.

• Namų ruoša yra pagrindinis rankų lygumo ir minkštumo priešas. Ir jei negalite visiškai pašalinti šio kenksmingo veiksnio iš gyvenimo, pirštinės (guma ar siūlai) yra puiki išeitis! Žinoma, užsimauti pirštines, norint nuplauti porą arbatinukų, švelniai tariant, patarimas, neskirtas gyvenimo tikrovei. Bet … iškilmingai pažadėkite sau, kad Didžiajam valymui - plovimui - valymui jūs vis tiek jį naudosite. Ir tokioms atostogoms patariu įsigyti specialias gumines pirštines medvilnės pagrindu - jos puikiai tinka ir nesukelia diskomforto, kuriomis garsėja paprastos guminės pirštinės. Be to, matydamas jus taip įspūdingai pasirengusį darbui (jūs netgi galite užsidėti ant galvos dangtelį nuo laikraščio, kad padidintumėte efektą), jūsų mylimasis gali neatlaikyti sąžinės graužaties. Ir ji prisijungs prie jūsų, kad neužkrautų darbo naštos tokiai jautriai merginai.
• Yra dviejų tipų rankų kremai - drėkinantys ir apsauginiai. Apsaugą geriausia naudoti dienos metu, nes ji padengia odą specialia plėvele. Beje, vaistinėje galima nusipirkti „radikalių“apsauginių kremų - tai vadinamieji profesionalūs produktai, skirti gydytojams, kurie turi plauti rankas begalę kartų per dieną. Naktį naudokite drėkinamąjį rankų kremą. Kad nepamirštumėte šios privalomos procedūros, padėkite kremo tūbelę tiesiai ant naktinio staliuko. Arba šalia lempos jungiklio - tai yra, ten, kur jis bus pasiekiamas, net jei jau apsigyvenote ir baisiai nelinkote keltis dėl pamiršto rankų kremo. Laikui bėgant, kremo tepimas ant rankų naktį taps jums toks pat natūralus kaip ir dantų valymas. Beje, vos vienas įprastas, kasdien naudojamas rankų kremas padarys jų odą beveik tobulą.
• Rankų odai reikia periodiškai naudoti šveitiklius (kūno šveitiklis yra gana tinkamas) arba kietas skalbinius - nušveičiant keratinizuotas daleles, padedate odai išlikti jaunai (šveitimas skatina regeneracijos procesą). Reguliarus šveitimo priemonių naudojimas (pakanka kartą per savaitę) padės išvengti pigmentacijos, dažnai lydinčios rankų odos senėjimą. Ir atrodo tiesiog siaubingai!
• Beje, siūlau kartą per savaitę skirti vieną dieną rankoms: kaukes ir lupimus, o po to manikiūrą - žodžiu, viską, kas yra jūsų rankų šventė, ir tikrą atsipalaidavimą nervams. Netgi savigarba tokios procedūros yra tik į naudą: visada galite sau priminti, kad „sau, mylimajam“jūs stengiatės iš visų jėgų! (Ir ne tik šiam monstrui - jūsų laiko ir energijos rijėjui … Monstras, beje, nebūtinai yra vyras, nors pirmiausia jis ateina į galvą …)

Taigi, rankų odos kaukės

1. Į likusią išvirtą kavą įpilkite šiek tiek medaus ir grietinės. Šia masė „putokite“rankas, masažuokite ir nusiplaukite.

2. Sutarkuotą žalią bulvę sumaišykite su šaukšteliu medaus ir įlašinkite kelis lašus citrinos sulčių. Užtepkite kaukę ant rankų, palaikykite penkias minutes ir nuplaukite. Sutepkite rankas drėkinamuoju kremu.

3. Jei laikas baigiasi arba tinginystė visiškai įveikia, tiesiog nuvalykite rankas citrinos griežinėliu.

• Kiekvieną kartą darydami rankų kaukę, masažuokite odą, tik labai švelniai, stengdamiesi jos netempti. Kosmetologai pataria masažą pradėti nuo pirštų galiukų, tada eiti tiesiai prie pačių pirštų, paskui prie delno. Masažą reikia baigti rankoje. Nebūtina kaskart daryti masažą su kauke, kartais užtenka patepti rankas kremu, svarbiausia įtikinti save rasti laiko ir atlikti šį stebuklingą veiksmą! Ir tada, įsitikinę savo neabejotinu veiksmingumu, pakaitinį masažą su kauke ir masažą su kremu. Refleksologai jau seniai įrodė, kad ant rankų ir tiesiai ant pirštų yra daug aktyvių taškų, kuriuos veikiant (pavyzdžiui, masažas), galite tonizuoti visą kūną. Taigi, jei jūsų nuotaika nulinė, tinkamai masažuokite rodomuosius pirštus. Jei magnetinės audros jums nėra tuščia frazė, aktyviai trinkite bevardę. O geriausia - visų pirštų masažas - jis normalizuoja vidaus organų veiklą ir ramina nervus.
• Nuo lako pageltę nagai apšviečiami citrinos sultimis. Tačiau žinomos įmonės, tokios kaip „Revlon“ar „Mavala“, turi specialių šviesinimo produktų. Kad išvengtumėte nekenčiamo geltonumo, naudokite specialų pagrindą lakui, ypač jei esate ryškių, spalvotų lakų mėgėjas. Kiekvienas gerai žinomas nagų lakų gamintojas turi savo pasiūlymus šiuo klausimu: ir „L'Oreal“, be puikių spalvotų ir skaidrių lakų, turi visą asortimentą specialiai jūsų nagams rūpintis skirtų lakų. Tai yra lako pagrindas; blizgus lakas, kuriuo padengsite nagus virš įprasto lako; lakas, "cementuojantis" įprastą, spalvotą, leidžiantį išsilaikyti daug ilgiau; lakas, dėl kurio nagai tampa kieti, neleidžia jiems šveisti ir lūžinėti … Trumpai tariant, yra ką pasirinkti. Ar žinojote, kad pažįstama metalinė dildė yra nagų skilimo priežastis? Tai įrodytas faktas. Nuo šiol naudokite specialų kartoną su vadinamąja „deimantine danga“. Važiuokite tik viena kryptimi, o ne iš „į priekį ir atgal“įpročio: šis failas labai greitai nupjauna nereikalingus daiktus, kyla pavojus šiek tiek persistengti.
• Žinoma, jūs girdėjote, kad šiais laikais alternatyvus tradicinio manikiūro metodas yra „sausas“. „Sausas manikiūras“- aparatinė procedūra, kai odelės yra padengiamos minkštinančiu tirpalu, o tada „perteklinė“, šiurkšti oda pašalinama naudojant specialią mašiną su įvairiais priedais. Šis metodas tampa vis populiaresnis, nes traumų rizika mūsų „neramiu“laiku yra sumažinta beveik iki nulio, būtent žaizdų ir infekcijų, o manikiūro salonų lankytojai yra atsargūs (ir teisingai). Beje, tokią "sauso manikiūro" mašiną galima nusipirkti naudoti namuose. Jei jums labiau patinka salono manikiūras, atkreipkite dėmesį į tai, kad kiekvienas padorus salonas pasiūlymų sąraše turi ne tik manikiūrą, bet ir specialias rankų priežiūros procedūras naudojant profesionalią kosmetiką. Kartais galite palepinti save!
• Rankos yra pagrindinis jūsų „gamybos įrankis“tiek dirbant fizinį darbą, tiek „kuriant“klaviatūra ar tušinuku. Ir, be abejo, po ypač įtemptų „darbo išnaudojimų“pajusite, kokie jie yra pavargę … O darbas prie kompiuterio apskritai išprovokuoja tokios ligos atsiradimą kaip pasikartojanti stresinė trauma (RTI) - jūsų sunkūs darbuotojai, pirštai, nors ir nedaug, bet viskas. jie muša klavišus ilgai ir be pertraukos! Taigi pauzės darbe yra tiesiog būtinos.

Ir tarp jų galite padaryti kai kurie specialūs rankų pratimai:

1. Kelis kartus stipriai suspauskite ir atlenkite rankas.

2. Pasukite rankas į kumščius.

3. Nuleiskite rankas ir atsipalaiduokite ore.

Atsižvelgiant į bendrą ir naudingą jogos pomėgį, pasinaudokite ekspertų, siūlančių pratimų rinkinį „Joga rankoms“, patarimais:

1. Ištieskite rankas į šonus ir atpalaiduokite delnus. Keletą kartų pasukite mimiką pagal laikrodžio rodyklę. Nuleiskite rankas ir atpalaiduokite rankas. Pratimą kartokite prieš laikrodžio rodyklę.

2. Stovėdami ištiesinkite pečius ir išskleiskite rankas į šonus. Suglauskite ir atleiskite kumščius jėga.

3. Sujunkite sulenktas rankas krūtinės lygyje, kaip maldoje. Tvirtai paspauskite delnus. Šioje pozicijoje keletą sekundžių likite įtemptomis rankomis. Nuleiskite rankas ir atsipalaiduokite. Pratimą kartokite kelis kartus.

Šie pratimai pagerina kraujotaką, stiprina raumenis ir atjaunina rankų odą.

Kažkas mėgsta statyti milžiniškus silikoninius nagus, galbūt esate tvarkingo prancūziško manikiūro gerbėjas, tačiau bet kokiu atveju jūsų rankų grožis ir išvaizda yra nepaprastai malonūs ir malonūs akiai. Žodžiu, kaip dainuojama garsiojoje dainoje "Viskas tavo rankose!"