Vienos priklausomybės istorija

2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:12

Gyvenimas yra įtemptas. Ir šiandien vis daugiau merginų, negalvodamos apie pasekmes, renkasi antidepresantus kaip paprastą problemų sprendimą. Mūsų herojė pamiršo, kaip reguliuoti savo emocijas ir nuotaiką be tablečių.

Jis sudaužė man širdį. Taip jie paprastai sako, kai visos viltys į nuostabų gyvenimą sugriūna per naktį. Mes draugavome 3 metus, o tada jis ką nors įsimylėjo. Tai buvo beveik prieš metus. Nuo to laiko su niekuo nepradėjau nuolatinių santykių, nors buvo gerų variantų. Kadangi vadovauju rinkodaros skyriui didelėje įmonėje, turiu galimybę susitikti su vyrais. Tačiau po tos istorijos mano savivertė smarkiai nukentėjo, buvo baimė „pradėti iš naujo“. Jis tapo tuščias, nuobodus ir slegiantis, niekas nepatiko. Buvo jaučiamas nuolatinis silpnumas ir nuovargis. Paprastai jie pataria pamiršti darbą, tačiau tai taip pat neteikė pasitenkinimo.

Nustojau išeiti iš kabineto ir spoksojau į kompiuterį, gerdama 10 puodelių kavos per dieną. Ji taip pat atsisakė savo pomėgio: kaip tu gali piešti, kai nėra teigiamo požiūrio ir įkvėpimo?

Gyvenimas virto film noir: spalvos tirštėjo, nerimas augo, atrodė, kad už kito kampo netrukus nutiks kažkas blogo. Dėl dirglumo ir nerimo sunku miegoti, ryte jaučiausi taip, lyg diena jau būtų praėjusi. Kartais buvo sunku prisiversti daryti paprastus dalykus. Juos atlikdavau nekontroliuojamai, automatiškai - nes tai buvo būtina. Tikėjausi, kad viskas pasikeis savaime. O kai pavargau laukti, nuėjau į vaistinę ir paprašiau kažkokių švelnių raminamųjų priemonių, kad galėčiau elementariai gerai išsimiegoti.

„Klaidinga“nuotaika

Pradėjau vartoti žolelių raminamąjį. Vienas vaistas pagyvino ryte, o kitas vakare veikė kaip migdomoji tabletė. Kartą per pietus įsitraukiau į pokalbį su kolega. Esame to paties amžiaus, ir energingi, ir dalykiški, tačiau niekada anksčiau nemačiau jos blogos nuotaikos, net jei virėja priekabiavo prie jos projekto visų akivaizdoje. Kolegė su gudria šypsena išėmė iš rankinės dėžutę kapsulių.

„Antidepresantinės tabletės, gelbsti nuo bet kokio streso ir, be to, slopina apetitą. Jūs mažiau valgote ir nestorite “, - reklamavo ji.

Neįmanoma nusipirkti tokių gelbėjimo tablečių be recepto, pažįstama slaugytoja išrašo kolegai receptą. Užsisakiau sau.

Vartojant tabletes pamažu jaučiausi geriau. Atsirado nuotaika, padidėjo darbinis aktyvumas, tapau bendraujantis ir nebevengiau vyrų draugijos. Tačiau ne visada supratau, kad esant mažiausiam susijaudinimui ištiesiu rankinę vaistų. Pirmiausia tabletes išgėriau griežtai pagal instrukcijas, o paskui pagal poreikį. Nenorėjau jausti didėjančio nerimo, kuris gali vėl mane užvaldyti. Aš nusprendžiau visiškai apsisaugoti nuo bet kokių rūpesčių.

Antistresinė terapija?

Vasarą važiavau atostogauti. Pagalvojau, kam man reikia tablečių, ten jūra! Buvo puikus pasiteisinimas mesti antidepresantus, nes pradėjau galvoti, kad būtent dėl jų neseniai atsirado žarnyno problemų. Įtikinau save, kad nebereikia tablečių, kurios valdo mano nuotaiką, gyvenime viskas pavyksta.

Palikau pakuotę ant naktinio staliuko ir išskridau į jūrą. Lėktuve susidūriau su knarkiančiu kaimynu, tada išsipyliau kavos. Jaučiausi susierzinusi, atsisakiau tabletės ir mane apėmė panikos jausmas: pakuotė yra ant naktinio staliuko miegamajame! Bandžiau susiburti, bet tolimesni įvykiai parodė, kad išmesti dirbtinį nuotaikos reguliatorių nebuvo taip paprasta.

Po penkių mėnesių antidepresantų vartojimo prasidėjo sunkūs abstinencijos simptomai. Mane ištiko psichologinis gedimas, jaučiausi dar blogiau nei prieš pradėdama gerti tabletes.

Sukosi galva, skaudėjo pilvą, kojos pasidarė „minkštos“, padažnėjo širdies ritmas. Buvo labai blogai. Atostogos virto didžiuliu skausmu. Erzina bet kokios smulkmenos. Skaičiavau dienas iki išvykimo. Teko skubiai eiti į gydytojo paskyrimą, nes tokia organizmo reakcija mane tikrai išgąsdino.

Irina Shlemina, medicinos mokslų kandidatė, Maskvos psichiatrijos tyrimų instituto tyrėja, psichoterapeutė:

- Įveikdami krizę mes tampame stipresni. Problemos yra būtina mūsų vystymosi dalis, o ne viso mūsų gyvenimo žlugimas. Bet kokiu atveju vartodamas antidepresantus, žmogus atima iš savęs galimybę pajusti savo vidinę jėgą ir pasitikėjimą savimi. Dažnai tiesiog reikia tai išgyventi. Kai kuriais atvejais sunku įveikti stresą be antidepresantų paramos, tačiau šiuos atvejus nustato gydytojas.

Kai psichiatras dirba su pacientu, svarbu ne tai, kas sakoma, o, kaip sakoma, kokia išraiška ir intonacija. Kartais žmogaus problema pasirodo ne priežastis, o kitos problemos pasekmė, kurią reikia išspręsti.

Galbūt pakaktų vieno kompetentingo pokalbio su mūsų pacientu, o gal ir sesijų serijos, kaip alternatyva, naudojant vaistus nuo streso. Tačiau tai, kas tikrai nėra kontraindikuotina, yra artimųjų psichologinė parama.

Skęstančio žmogaus gelbėjimas …

Tikėjausi, kad gydytojas pasakys apie priklausomybę nuo antidepresantų. Bet psichoterapeutas mano istoriją priėmė ramiai, neskubėjo manęs gąsdinti. Ji sakė, kad fizinės priklausomybės nuo antidepresantų nėra. Ir iš pradžių man reikėjo tik šiek tiek pastangų, kad galėčiau pati susidoroti su problemomis, ir todėl jos tik kurį laiką išblėso.

Psichiatras man išrašė lengvesnių raminamųjų vaistų, o paskui visai atmetė ir patarė man sportuoti kaip antidepresantui. Sporto salėje išmokau valdyti savo emocijas ir susitelkti į save.

Ir tiesa, blogos mintys išnyko savaime, o vietoje jų atsirado linksma nuotaika. Jaučiausi stipresnė ne tik fiziškai, bet ir dvasiškai. Taigi išėjau iš užsitęsusios krizės.

Viktoras Khanykovas, Maskvos psichiatrijos tyrimų instituto aukščiausios kategorijos psichiatras:

- Kasdieniame gyvenime antidepresantais imta vadinti visiškai skirtingų grupių vaistus. Šis žodis yra madingas ir lengvai suprantamas šiandien - prieš blogą nuotaiką. Todėl požiūris į antidepresantus kaip raminamąjį. Deja, dažniausiai jie kreipiasi į įprastas gyvenimo negandas, su kuriomis kūnas gali susidoroti pats. Tikros priklausomybės nuo antidepresantų nėra. Tiesiog kūnas prisitaiko prie bet kokios ilgalaikės fiziologinės būsenos (net nenormalios), o jos pasikeitimą bet kuria kryptimi lydi laikini skausmingi reiškiniai. Taigi antidepresantų panaikinimas, ilgai vartojant, sukelia diskomfortą. Dingsta „ramento“faktorius, baiminamasi grįžti į situaciją, sukėlusią depresiją.

Tačiau antidepresantas problemų neišspręs, tačiau žmogus pamirš, kaip patiems patirti stresą.

Visi šie „atšaukimo“sunkumai yra įveikiami teisingai pasirinkus gydymo trukmę ir tinkamumą. Be to, netinkamai vartojamas antidepresantas, antipsichozinis ar raminamasis vaistas gali sukelti depresiją arba išprovokuoti jos paūmėjimą. Tai parašyta instrukcijose. Kartais blogiau: jie gali sukelti hormoninius sutrikimus, kraujo rodiklių pokyčius, regos sutrikimus ir tt Priimtini ne biržos raminamieji vaistai su žolelėmis (mėtomis, jonažolėmis, ramunėlėmis). Dvi ar tris dienas galite naudoti bet kokį raminamąjį, bet tada kreipkitės į specialistą. Yra vaistų nuo streso grupė, tai yra, ne raminanti, o tarsi didinanti imunitetą stresui, taip pat nuotaikos stabilizatoriai. Tačiau juos skiria gydytojas, nes reikia ilgo naudojimo kurso.

Taip pat skaitykite:

Nustokite nerimauti ir pradėkite gyventi be streso

Paskelbta kaip reklama