Skandalo menas, ar naudinga mušti patiekalus

2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:12

Atidžiai klausydamasi savo draugų pasakojimų apie šeimos skandalus, sužinojau, kad po to, kai susiginčijau su vyru ir numečiau lėkštę prie sienos, ateina palengvėjimas, šiek tiek atsipalaiduoju, o paskui gailiuosi dėl kivirčo, o man gaila lėkštės. geras aptarnavimas.

Skandalas - vaistas nuo nervų įtampos

Psichologai mano, kad moterims kartais naudinga laužyti indus. Kodėl? Yra daug paaiškinimų. Fiziologijos požiūriu, esant stresui, nerimą keliančių hormonų - norepinefrino ir adrenalino - kiekis smarkiai padidėja, o kūnas patenka į pasirengimo fiziniams veiksmams (pabėgti, sudužti) būseną. Jei nėra jokios veiklos, hormoninė sistema normalizuojasi daug lėčiau, išlieka nervinė įtampa.

Psichologų požiūriu, laužyti indus - tai agresijos perkėlimas į kitą objektą, reikia atiduoti neigiamas emocijas, noras pakenkti geriau įkūnija kažką negyvo.

Be abejo, skandalas yra emocinės įtampos atpalaidavimo forma. Štai ką apie skandalą rašo garsus psichologas Erichas Bernas: „Skandalas yra skausmingas, bet veiksmingas būdas išspręsti įvairias seksualines problemas. Bet kurie du žmonės, norintys išvengti seksualinio intymumo, gali pradėti skandalą. skandalas yra to emocinio paleidimo pakaitalas, kurį sutuoktiniai paprastai turėtų priimti su intymumu “.

Tokia psichologinio atsipalaidavimo forma, kaip surežisuota reakcija, artima klasikiniam skandalui. Žmogus, sukaupęs neigiamos emocinės įtampos atsargas, ieško situacijos, kurioje galėtų būti išleistas. Išties konfliktinių situacijų paieška nėra neįprasta, ypač šeimos gyvenime. Yra labai tikslių posakių - žmogus „prilimpa“prie visko, „įsivelia“į skandalą. Dažnai paprastos kasdienės išraiškos daug tiksliau atspindi psichologinio konflikto esmę nei profesinė terminologija.

Skandalas yra sportas

Emociniai protrūkiai, sukeliantys skandalą, dažnai kyla iš giedro dangaus, o ginčas įsiplieskia dėl priežasčių, kurios labai netiesiogiai susijusios su pačiu konfliktu. Bet kokia smulkmena gali būti tokio skandalo priežastis. Toks skandalas egzistuoja siekiant sumažinti emocinį stresą, tai tarsi kalorijų deginimas sporto salėje. Esant tokiai situacijai, kai partneriai vienodai suvokia, kas vyksta, abu gauna tam tikrą malonumą iš įvykusios scenos, o tada galite sudėti sudaužytus indus. Galime pasakyti, kad tokioje situacijoje nėra konflikto. Bet jei požiūris į tokius dalykus yra kitoks, tai visas skandalą lydintis skandalas, ašaros ir indų laužymas veikia depresiškai, gadina sveikatą.

Emocinis išlaisvinimas

Kaip jaučiamės po tokio skandalo? Ateina tam tikras atsipalaidavimas, palengvėjimas ir kaltės jausmas dėl to, su kuriuo leidome sau tokią agresyvią elgesio formą. Paprastai netrukus po tokio skandalo jo dalyviai susitaiko. Susidaro įspūdis, kad buvo „dempingas“be reikalo sukauptos neigiamos informacijos ir destruktyvių emocijų. Žmonės stabilizavo savo santykius ir galbūt kelis mėnesius elgsis santūriai vienas kito atžvilgiu.

Kaip mes atrodome iš šalies

Jei atidžiai pažvelgsite į žmones, įtrauktus į sceną, jų veidai parausta, rankos dreba ir padidėja prakaitavimas. Susidaro įspūdis, kad visos užgniaužtos emocijos, tarsi vienu metu prasiveržiančios per užtvanką, prasiveržia. Jie atskleidžia vienas kitam abipusių kaltinimų srautą, tuo pačiu ištardami žodžius, kurių jie nenaudoja kasdieniame gyvenime. Minčių išraiškos forma taip pat toli gražu nėra ta, kuri naudojama, kai jie sutvarko dalykus kasdieniame gyvenime. Ir atrodo, kad informacija apie vienas kitą, kurią žmonės sulaikė, prasiveržė ir kartais atrodo tikrai katastrofiškai.

Moksliniai įrodymai: vyrų reikia gailėtis!

Vokietijos mokslininkai iš Berlyno universiteto nustatė, kad smurtiniai skandalai su rėkiančiais ir daužomais patiekalais moterims malšina stresą ir sumažina ankstyvos mirties nuo širdies priepuolių ir insulto riziką. Vyrams yra priešingai: išorinės agresyvumo apraiškos blogina savijautą ir didina įvairių ligų tikimybę:

miokardo infarkto rizika padidėja 20%;

30% - širdies aritmijų rizika, įskaitant pavojingus tachikardijos tipus;

10% - kraujo krešulių rizika

Faktai iš gyvenimo

Vienas iniciatyvus verslininkas pastebėjo, kad šeimos kovų metu dažniausiai nukenčia patiekalai, o ne visada pigiausi. Jis pradėjo prekiauti stalo įrankių rinkiniais, specialiai sukurtais plakti buitinių skandalų metu. Ir reklamoje buvo rašoma: Medicininė priežiūra brangsta, todėl širdies priepuolis ar apsilankymas pas neurologą jums kainuos daug daugiau nei mūsų plakančių indų partija. Sumažinę įtampą šeimoje už priimtiną kainą, galite išlaikyti brangesnę patiekalai ir sveikata “.

Laikykitės taisyklių net kilus skandalui!

Tiesiog nuostabu, kaip kartais netinkamai nusprendžiame viską sutvarkyti: žmona vėluoja į darbą, jai reikia turėti laiko pamaitinti vaiką ir nuvesti į mokyklą, o vyras staiga pradeda rėkti ir kažko reikalauti. Arba, priešingai, vyras išsinešė namo skubius darbus, o žmona - į galvą, kad sutvarkytų reikalus.

Kad ir kokie laisvi būtų jūsų nervai, jūs turite ginčytis pagal taisykles. Jūs nenorite pradėti nuo skandalo ir baigti skyrybas, ar ne?

Jokiu būdu neturėtumėte griebtis neaiškių žodžių „visada“ir „niekada“. Daug geriau priekaištus kurti remiantis konkrečiais pavyzdžiais.

Kaltinimai turėtų būti konkretūs, o ne teatrinės frazės, tokios kaip „Tu sugadinai man visą gyvenimą, dėl tavęs aš tapau tokia!“.

Ir, žinoma, nepaisant įniršio ir pykčio proveržių, žmona turėtų turėti pakankamai sveiko proto, kad neįžeistų savo vyro, neperžengtų tam tikrų ribų. Geriau sulaužyti porą lėkščių, nei pasakyti vyrui, kad jis nevykėlis.

Daugelis moterų yra labai praktiškos ir niekada neįsipareigos įveikti mėgstamų ir brangių dalykų. Kita vertus, vyrai, tinkami, gali lengvai paleisti brangią lempą į vienodai brangų televizorių. Todėl, jei esate apdairus, pragmatiškas ir apgailestaujate dėl kartu įgyto gėrio, išveskite savo vyrą tokios scenos metu saugiu atstumu nuo brangių ir trapių daiktų.

Kokios skandalo pasekmės šeimai?

Kartais teigiamas, jei abu žaidžia - emocinis paleidimas. Tačiau dažniau skandalai turi pražūtingų padarinių šeimai.

Ir vis dėlto, nepaisant visko, konfliktai gali būti konstruktyvūs - partneriai turi parodyti kantrybę santykiuose vienas su kitu, ištvermę ir atsisakymą įžeidinėti, pažeminti; ieškoti konflikto priežasčių. Abipusis pasirengimas vesti dialogą, pastangos pakeisti esamus santykius - tai prisideda prie šeimos išsaugojimo. Ir dėl to santykiai gerėja, bendravimas tampa konstruktyvesnis, abipusiški reikalavimai realizuojami ir paaiškėja, kad bus išspręsta bendra pozicija sprendžiant prieštaringas problemas.