Dieta riebiųjų kepenų hepatozei

2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:12

Riebalinių kepenų hepatozė yra liga, kurią lydi bloga sveikata ir stiprus skausmas. Tradiciškai patologija gydoma vaistais. Tačiau dabar ekspertai praktikuoja ypatingą mitybą, kuri gali sumažinti nemalonių pojūčių pasireiškimo intensyvumą. Riebalinių kepenų hepatozės dieta turi savo ypatybes, taisykles ir subtilybes, kurias turėtų žinoti kiekvienas pacientas.

Ligos ypatybės

Riebalinė hepatozė yra kepenų patologija, kuriai būdingas sveikų ląstelių išsigimimas į riebalų burbuliukus. Kai liga lengva, simptomai beveik niekaip nepasireiškia. Tačiau vystantis patologijai atsiranda šie požymiai:

• viduriavimas;
• silpnumas;
• pilvo pūtimas;
• apatija;
• skausmas kepenų srityje;
• blogas apetitas;
• mieguistumas;
• nusilenkimas.

Kepenų veikla palaipsniui sutrinka, nes mažėja sveikų ląstelių skaičius. Dėl to tai atsispindi ir kituose organuose.

Kodėl jums reikia dietos

Riebalinių kepenų hepatozės dieta - 5 lentelė - yra vienas iš efektyviausių būdų paveikti kūną, o tai reiškia, kad į dietą reikia įtraukti tam tikrą meniu savaitę. Per šį laikotarpį kūnas atsistato, o tai padeda kepenims atsigauti.

Dieta veiksminga tik esant nedideliems vidaus organų pažeidimams. Sunkiais atvejais skiriamas kompleksinis gydymas.

Kai kurie mitybos apribojimai teigiamai veikia kitų organų veiklą. Pavyzdžiui, sezoninio paūmėjimo metu alergiški žmonės, laikydamiesi dietos, galės sumažinti patologijos pasireiškimą.

Dietos taisyklės

Mityba sergant riebaline kepenų hepatoze reiškia, kad reikia laikytis kelių taisyklių. Jei jų nesilaikoma, nebus įmanoma atkurti vidaus organo funkcionavimo. Pirmas dalykas, kurį pacientas turėtų padaryti, yra suprasti, kad pusryčiai yra pagrindinis valgis. Būtent jis nustato kūno ritmą, dėl kurio jis normaliai funkcionuoja dienos metu.

Be to, pusryčiai:

1. Suteikia energijos. Kūnas gauna būtinų mikro ir makro elementų rinkinį. Jis stimuliuoja smegenis ir fizinį aktyvumą.
2. Sveikinu. Jei pacientas teigiamas, jis greičiau pasveiks.
3. Pagreitina medžiagų apykaitą. Be pirmojo valgio medžiagų apykaita sulėtėja. Tai veda prie riebalų kaupimosi.
4. Padeda išvengti užkandžių. Greitas maistas gali neigiamai paveikti skrandį. Kad to išvengtumėte, pusryčiai turi būti sotūs ir subalansuoti.

Be pusryčių, ekspertai rekomenduoja ypatingą dėmesį skirti savo gyvenimo būdui. Jokiu būdu neturėtumėte persivalgyti. Medicininė mityba reiškia dalinį įprastų produktų atmetimą sveikatos labui. Norint iš organizmo pašalinti didelę apkrovą, būtina suvartoti ne daugiau kaip 1500 kcal per dieną.

Taip pat rekomenduojama būti aktyviam dienos metu. Tam jums nereikia pirkti sporto salės abonemento. Priešingai, jėgos treniruotės gali tik pabloginti situaciją. Pakanka kasdien atlikti pratimus ir vaikščioti grynu oru.

Dietos pliusai ir minusai

Remiantis pacientų atsiliepimais, dieta yra gana subalansuota. Jame nėra numatyti griežti apribojimai, todėl ant jo gali sėdėti kiekvienas. Be to, į dietą įtraukti maisto produktai teigiamai veikia kepenų veiklą. Tai yra pagrindinis dietos privalumas.

Jei pageidaujate, kurso pabaigoje galite toliau valgyti pagal režimą. Tai turės teigiamą poveikį bendrai sveikatai. Kai kuriais atvejais žmonėms sunku gydyti. Tie, kurie įpratę valgyti nesveiką maistą, ne visada sugeba jų atsisakyti. Todėl tokiems pacientams dieta yra tikras kankinimas.

Tiesą sakant, čia viskas yra individualu. Gydytojas gali paskirti kitą gydymo būdą, kuris geriausiai tinka pacientui.

Leidžiamų ir draudžiamų produktų sąrašas

Kiekvienas pacientas turėtų žinoti, ką galima ir ko negalima valgyti laikantis dietos „5 lentelė“. Taigi, leidžiamų produktų sąrašas apima:

1. Kiaušiniai. Juos leidžiama valgyti tik virtus.
2. Jūros gėrybės. Gydytojai rekomenduoja liesą žuvį ir juodus ikrus.
3. Paukštis. Tai vištiena arba kalakutiena. Prieš kepdami mėsą pašalinkite odą ir riebalus.
4. Javai. Leidžiama valgyti grikius, ryžius ir avižinius dribsnius.
5. Gėrimai. Mes kalbame apie šviežias sultis, silpną kavą, žolelių arbatą ir nuovirus. Jokiu būdu negalima vartoti parduotuvėje esančių produktų. Paprastai gatavuose gėrimuose yra daug cukraus.
6. Kai kurios uogos ir vaisiai.
7. Daržovės. Geriau teikti pirmenybę žaliems vaisiams. Tai gali būti agurkai, cukinijos, paprikos ir kt.
8. Prieskoniai. Juos leidžiama naudoti virimo metu, tačiau ribotais kiekiais. Į patiekalus galite įdėti petražolių, kalendrų, cinamono, lauro lapų, gvazdikėlių ir vanilės.
9. Kepykla. Tai ruginė duona, krekeriai ir sausi sausainiai. Įdarytus bandeles ir saldumynus reikia išmesti.
10. Pieno produktai. Į racioną galite saugiai įtraukti varškę, neriebų jogurtą ir pieną.

Tai yra pagrindinis sąrašas to, ką leidžiama valgyti dietos metu. Tačiau prieš sudarydami dietą turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Specialistas gali pagalvoti, kad reikia iš sąrašo neįtraukti tam tikrų maisto produktų. Pataisos tikrai reikalingos, nes jos padės visiškai atsikratyti ligos.

Draudžiamas maistas pirmiausia apima greitą maistą, rūkytą, keptą ir sūrų maistą. Taip pat labai nerekomenduojama gerti alkoholinių gėrimų.

Be to, verta atsisakyti tokių produktų:

• bananai;
• grietinėlės;
• riebi mėsa (ėriena, kiauliena ir kt.);
• upėtakis;
• Grietinė;
• šokoladas;
• ridikėliai;
• lašiša;
• špinatai;
• Lukas.

Patiekalai turėtų būti kuo dietiškesni. Pavyzdžiui, salotas reikia pagardinti ne majonezu, o augaliniais aliejais. Dėl to patiekalas bus ne tik skanus, bet ir sveikas.

Savaitės meniu

Savaitės dieta apima platų maisto produktų asortimentą. Tai leidžia jums paruošti įvairius patiekalus ir gėrimus. Jei neįmanoma patiems sudaryti meniu, galite naudoti paruoštą.

Diena 1:

• Pusryčiai: avižiniai dribsniai su uogomis, žolelių arbata.
• Pietūs: virta vištienos filė su žolelėmis.
• Popietės užkandis: žalias obuolys.
• Vakarienė: keptos daržovės su grikiais, virtos vandenyje.

2 diena:

• Pusryčiai: virti kiaušiniai su šviežiais agurkais.
• Pietūs: daržovių salotos, ruginės duonos riekė.
• Popietinis užkandis: žalias kokteilis.
• Vakarienė: šiltos tofu salotos.

3 diena:

• Pusryčiai: varškė be cukraus ir grietinės, erškėtuogių sultinys.
• Pietūs: lęšių kotletai ir virti grikiai.
• Popietinis užkandis: uogos.
• Vakarienė: burokėlių salotos.

4 diena:

• Pusryčiai: virti kiaušiniai.
• Pietūs: daržovių sultinys su virta vištienos filė.
• Popietės užkandis: žalioji arbata ir sausainiai.
• Vakarienė: salotos su moliūgo kamuoliukais.

5 diena:

• Pusryčiai: neriebus jogurtas su uogomis.
• Pietūs: kalakutienos kotletai, virtos bulvės be aliejaus ir druskos.
• Popietinis užkandis: citrusiniai vaisiai.
• Vakarienė: kepta žuvis su daržovėmis.

6 diena:

• Pusryčiai: ryžių košė su džiovintais vaisiais, virta dvigubame katile.
• Pietūs: žuvies sriuba su ruginės duonos gabalėliu.
• Popietės užkandis: žalias obuolys.
• Vakarienė: virta vištienos filė.

7 diena:

• Pusryčiai: košė su moliūgu.
• Pietūs: troškinta žuvis su ryžiais.
• Popietės užkandis: krekeriai ir žalioji arbata.
• Vakarienė: cukinijos su daržovėmis, keptomis orkaitėje.

Terapinės dietos rekomenduojama laikytis bent savaitę. Tai yra minimalus laikotarpis, kurį turi atlaikyti kiekvienas pacientas, kitaip galite pamiršti apie sveikas kepenis. Jei pageidaujate, kai kuriuos meniu patiekalus galima pakeisti kitais. Svarbiausia, kad jie būtų dietiniai ir juose nebūtų daug angliavandenių ir riebalų.

Rezultatai

Riebalinių kepenų hepatozės dieta su apytiksliu savaitės meniu yra veiksmingas ir švelnus būdas paveikti kūną, dėl kurio išnyksta ligos simptomai ir skausmas, pagerėja sveikatos būklė. Iš paciento reikia tik laikytis specialistų taisyklių ir rekomendacijų. Jei nepaisysite gydytojo nurodymų ir nesilaikysite terapinės dietos, galite tik pabloginti situaciją.