Video: Pratimai sumažina krūties vėžio riziką
2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:12
Beveik kiekviena save gerbianti mergina tam tikru momentu galvoja apie onkologijos prevenciją. O krūties vėžio prevencija ypač aktuali dailiosios lyties atstovėms. Žinoma, daug kas priklauso nuo paveldėjimo ir gyvenimo būdo. Tačiau neseniai prancūzų mokslininkai išsiaiškino įdomų faktą: reguliari mankšta žymiai sumažina riziką susirgti piktybiniais krūties navikais.
Profesorius Mathieu Boniol ir jo kolegos iš Tarptautinio prevencinių tyrimų instituto 1987–2013 m. Atliko 37 medicinos publikacijų metaanalizę, kurioje buvo nagrinėjamas pratimų poveikis vėžio rizikai.
Todėl jie padarė išvadą, kad aktyviai mankštinantis - idealiu atveju daugiau nei valandą per dieną - rizika susirgti krūties vėžiu sumažėja 12%.
Ekspertai primygtinai rekomenduoja vyresnėms nei 35 metų moterims reguliariai atlikti mamografiją.
Be to, šis modelis galioja visoms moterims, nepriklausomai nuo amžiaus, svorio ir tautybės. Vienintelės išimtys yra moterys, kurios menopauzės metu gauna pakaitinę hormonų terapiją. Šiuo atveju net nesvarbu, kada pradėti pamokas - jaunas ar jau senas.
„Visi analizuojami tyrimai buvo skirti fizinio krūvio poveikiui ir krūties vėžio rizikai. Mes išanalizavome visas publikacijas šia tema. Todėl esame įsitikinę, kad mūsų išvadų rezultatai yra tikslūs ir patikimi “, - sako Boniol. Profesorius pripažįsta, kad nors gydytojai negali tiksliai pasakyti, kodėl fizinis aktyvumas turi tokį teigiamą poveikį. Bet vis dėlto tai veikia.
„Tai yra visiškai nebrangus ir paprastas krūties vėžio, ligos, kurios gydymas yra toks sunkus ir brangus tiek valstybei, tiek pacientams ir jų šeimoms, prevencijos metodas“, - pabrėžia Boniol.
Rekomenduojamas:
Fizinės bausmės padidina vaikų vėžio riziką
Diskusijos apie vaikų fizinių bausmių leistinumą tarp vaikų psichologų vyksta jau seniai. Kanados mokslininkai prisidėjo prie diskusijos. Kaip pastebi ekspertai, tėvai, bet kuriuo atveju griebdamiesi diržo, turėtų atidžiai persvarstyti savo poziciją.
Kaip išvengti krūties vėžio
Krūties vėžys yra viena iš pavojingiausių moterų ligų. Ypatingas ligos klastingumas yra tas, kad specialistai vis dar nesupranta tikrųjų jos atsiradimo priežasčių. Remiantis ekspertų nuomone, stiprus stresas, hormoninis disbalansas gali tapti provokuojančiais veiksniais, o paveldimumas taip pat vaidina svarbų vaidmenį.
Sporto pamokos išgelbės jus nuo krūties vėžio
Krūties vėžio baimė šiandien, deja, kankina daugelį moterų. Nepalankios aplinkos sąlygos, nelabai geras paveldimumas - veiksnių, galinčių išprovokuoti vėžį, sąrašą galima tęsti gana ilgai. Tačiau mokslininkai skuba mus nuraminti. Iš esmės apie tokias baimes galite pamiršti, jei reguliariai mankštinatės.
Ekspertai įspėja apie didelę kompiuterių sužalojimo riziką
Šiuolaikinio žmogaus gyvenime asmeniniai kompiuteriai taip tvirtai įsitvirtino, kad vargu ar kas nors rizikuotų atsisakyti jų naudojimo šiandien. Tačiau, kaip perspėja amerikiečių ekspertai, darbas su kompiuteriu gali būti labai traumuojantis, jei nesilaikysite pagrindinių saugos taisyklių.
Vėžio moters ir vėžio vyro suderinamumas meilėje
Vėžio ir vėžio suderinamumas: meilės santykiuose (procentas). Vėžiu sergantis vyras ir moteris. Suderinamumas meilėje, draugystėje, santuokoje, intymiuose santykiuose. Kokias užduotis reikia išspręsti dėl santykių ilgaamžiškumo