Kaip numesti svorio? SMS žinute

2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:12

Gana originalų vaikų nutukimo gydymo metodą pasiūlė amerikiečių mokslininkai. Speciali programa buvo sukurta specialiai paaugliams, atsižvelgiant į jų aistrą bendrauti SMS žinučių pagalba. Taigi vaikas gali kontroliuoti savo mitybą ir fizinį aktyvumą.

„Deja, tiek suaugusieji, tiek vaikai, kurie bando numesti svorio, dažnai nesilaiko savikontrolės taisyklių. Iš pradžių jie linkę atidžiai stebėti kalorijas, tačiau po kurio laiko mesti “, - sako tyrimo vadovė Jennifer Shapiro iš Šiaurės Karolinos universiteto Chapel Hill.

Daktaras Shapiro ir jos kolegos pasiūlė, kad naudojant savikontrolę vietoj tradicinių popierinių dienoraščių, tekstukai gali būti sėkmingesni išlaikant vaikų antsvorį.

Eksperimente dalyvavo 58 vaikai nuo 5 iki 13 metų ir jų tėvai. Visiems vaikams buvo duoti žingsniamačiai, skirti stebėti jų fizinį aktyvumą, jie taip pat turėjo stebėti laiką, praleistą prieš kompiuterio ekraną, ir išgertų daug kalorijų turinčių gėrimų kiekį.

Eksperimento dalyviai buvo suskirstyti į tris grupes - po vieną kiekvieną vakarą SMS žinutėmis atsiuntė „ataskaitą“apie dienos pasiekimus, antrasis vedė popierinį dienoraštį, trečiosios - kontrolinės - grupės dalyviai savikontrolė.

Už kiekvieną pirmosios grupės nario išsiųstą SMS žinutę buvo gautas automatiškai sugeneruotas atsakymas, kurio turinys priklausė nuo pasiektų rezultatų.

Eksperimento rezultatai parodė, kad „SMS grupė“buvo žymiai mažesnė, palyginti su kitomis dviem grupėmis. Jei pirmojoje grupėje iškrito tik 28 proc., Tai „popieriaus“grupėje - 61 proc., O kontrolinėje - 50 proc. Pasak mokslininkų, tai rodo, kad SMS žinutės gali būti naudinga priemonė kovojant su vaikų ir paauglių nutukimu ir galiausiai pagerins visos visuomenės sveikatą.