Kiek draugų reikia, kad būtum laimingas?

2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:12

Neturi šimto rublių, bet turi šimtą draugų. Mokslininkai jau seniai sako, kad vienatvė neturi geriausio poveikio psichikai ir apskritai sveikatos būklei. Tačiau taip pat neturėtumėte pernelyg įsitraukti į bendravimą su draugais. Ypač socialiniuose tinkluose. Priešingu atveju yra didelė rizika tiesiog prarasti savo individualumą ar net susirgti depresija.

Beje, pavasarį svetainė ZD.net paskelbė Vakarų Ilinojaus universiteto mokslininkų, kurie nustatė, kad daugybė draugų socialiniuose tinkluose, yra narcisizmo požymių tyrimų rezultatus, rašo rbcdaily.ru. Specialistai kalbėjosi su 292 kolegijos studentais ir atidžiai išanalizavo jų elgesį. Dėl to buvo nustatyta, kad tie, kurie turi daug draugų socialiniame tinkle „Facebook“, paprastai surinko daugiau taškų per specialų testą, skirtą nustatyti priklausomybes nuo narcisizmo.

Bendravimas socialiniuose tinkluose yra gana naujas ir mažai ištirtas reiškinys. Tačiau ekspertai jau labai stengiasi nustatyti virtualios draugystės privalumus ir trūkumus. Visų pirma ispanų mokslininkai nustatė savotišką „laimės ribą“nuolatiniams „Facebook“ir „Twitter“. Pasak jų, jei jūsų draugų skaičius viršijo 354 žmones, tai kelia nerimą.

Faktas yra tas, kad reguliarus bendravimas su daugybe skirtingų žmonių gali destabilizuoti psichiką. Juk mes nuolat, sąmoningai ar nesąmoningai lyginame save su kitais. O reaguodamas į taisytą kitų gyvenimo versiją, žmogus praranda pasitikėjimą savimi, tampa irzlus ir nuolat pagauna save galvodamas, kad kitų gyvenimas yra šviesesnis ir įdomesnis.

Taigi psichologai primygtinai rekomenduoja kartas nuo karto patikrinti savo draugų sąrašus ir, jei reikia, perbraukti tuos žmones, su kuriais virtualus bendravimas žmogui neteikia didelio malonumo.