Visi būdai, kaip pašalinti dvigubą smakrą moterims

2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-12 17:45

Kaip pašalinti dvigubą smakrą ir skruostus? Noriu, kad veido ovalas būtų tvarkingas, be kabančios odos. Tačiau net ir moterys, neturinčios antsvorio, susiduria su raukšlėmis po smakru. Jie gali atsirasti dėl drastiško svorio metimo, suglebusios odos, natūralių senėjimo procesų. Išsiaiškinkime, kaip per savaitę pašalinti dvigubą smakrą namuose.

Pratimai padės

Siekiant kovoti su suglebusia oda, buvo sukurtas specialus pratimų rinkinys. Jie turėtų būti atliekami kiekvieną dieną 1-2 kartus. Nutraukimai yra nepageidaujami.

1 pratimas:

1. Švelniai pakelkite galvą aukštyn.
2. Perkelkite apatinį žandikaulį į priekį. Laikykite maksimalią padėtį 10 sekundžių.

Pakartokite 2-3 kartus.

Dauguma smakro tempimo pratimų netinka žmonėms, turintiems stuburo problemų. Jei galvos pakreipimas, pasukimas ir kiti judesiai yra draudžiami, naudokite masažą.

2 pratimas:

1. Atsiremkite alkūnėmis į stalą, padėkite galvą ant suspaustų kumščių.
2. Smakru paspauskite kumščius. Kaklo raumenys negali būti naudojami. Laikykite būseną 2-3 sekundes, atsipalaiduokite.

Bėk 30 kartų.

3 pratimas:

1. Ištiesk liežuvį. Pabandykite su jais pasiekti nosies galiuką. Pakartokite 10 kartų.
2. Tas pats, tik ištempti liežuvį žemyn. Taip pat pakartokite 10 kartų.

4 pratimas:

1. Su liežuviu atsiremkite į viršutinį gomurį. Pataisykite padėtį 3-5 sekundes.
2. Pakartokite 5-10 kartų. Giliai įkvėpkite ir iškvėpkite tarp serijų.
3. Apvalūs kaklo raumenys - platizma - yra atsakingi už odos elastingumą smakro srityje. Ji traukia ne tik dėka aukščiau išvardytų pratimų. Jį gali sustiprinti ir paprastas sportas, kuris lavina pečius, nugarą ir stiprina laikyseną.

Jei norite pagreitinti odos atsigavimą, prasminga užsiregistruoti pas veido formavimo trenerį. Jis duos papildomų patarimų, kaip pašalinti dvigubą smakrą, ir išmokys teisingai atlikti pratimus.

Masažas

Profesionalus masažas pagerins kraujotaką, pagreitins odos regeneraciją ir limfos nutekėjimą. Reguliariai lankantis pas masažuotoją, bus galima ne tik atsikratyti dvigubo smakro, bet ir išoriškai atjaunėti, pagerinti odos būklę.

Kaip pašalinti dvigubą smakrą naudojant savimasažą namuose, jei nėra laiko masažui salone? Rekomenduojamos dvi technikos:

1. Suspaudžia nuo centro iki periferijos. Jie atliekami švelniai, oda neturėtų būti ištempta. Pažeista smakro ir kaklo sritis.
2. Glostymas ranka, taip pat nuo centro iki kraštų.

Technikai kasdien atlieka 10-15 minučių. Laikykite rankas ir veidą švarius. Prieš pradedant probleminę vietą reikia sušildyti, švelniai trinant kaklą iš nugaros ir priekio.

Masažo efektyvumą padidina medus. Jis kaitinamas tol, kol gaunama skysta medžiaga, uždedama ant odos ir reikiami judesiai atliekami 10 minučių.

Mes naudojame liaudies gynimo priemones

Liaudies gynimo priemonės yra pagrįstos vitaminų augalais, uogomis ir kitais ingredientais. Tradiciniai receptai turėtų būti žinomi tiems, kurie įgijo dvigubą smakrą dėl vitaminų trūkumo, odos sausumo ir plonumo. Jei oda nukrito dėl didelio svorio metimo ar laipsniško senėjimo, kaukės vis tiek turi būti derinamos su mankšta ir masažu.

Pirmasis receptas:

1. Sumaišykite šaukštelį jūros druskos ir šaukštą obuolių acto. Druska turi visiškai ištirpti.
2. Tirpalu prisotinkite kietą šluostę. Linas arba kilpinis rankšluostis puikiai tinka. Marlė nesuteiks tokio masažo efekto dėl savo minkštumo ir reljefo trūkumo.
3. 5-10 minučių paglostykite smakrą skudurėliu, suvilgytu tirpale, ir, jei reikia, skruostus.

Kitas receptas, kaip pašalinti dvigubą smakrą:

1. Porcelianiniame ar stikliniame dubenyje sumaišykite pieną ir gyvas mieles (1 šaukštą).
2. Uždenkite indą audiniu ar servetėle. Leiskite mišiniui užvirinti ir šiek tiek fermentuotis.
3. Talpyklos turinį uždėkite ant marlės ir padarykite kompresą po smakru.
4. Po 15-20 minučių nuimkite marlę. Nuvalykite odą nuo mišinio likučių.
5. Ant apdorotos vietos užtepkite maitinamąjį kremą.

Nebūtina ruošti nuovirų, kompresų iš smulkintų daržovių ar žolelių. Jei problema neveikia, paprastas glostymas šaltu vandeniu pamirkytu rankšluosčiu padės.

Būtina kasdien, ryte ir vakare, pamerkti kilpinį rankšluostį į šaltą skystį, o po to 5-10 minučių paglostyti jį ant smakro. Reikia išspausti tik audinį, kitaip visa vonia bus šlapia.

Bet kurioje technikoje pagrindinis dalykas yra reguliarumas. Jei tai daroma tik porą kartų per savaitę, efekto nebus.

Taip pat galima naudoti modernesnes, malonesnes namų gynimo priemones. Jei turite maišytuvą, vaisių kaukes rekomenduojama daryti 2-3 kartus per savaitę. Puikus ingredientas yra šviežios arba atšildytos braškės. Vynuogės taip pat yra geros.

Maitinančios kaukės efektyvumas padidės, jei į ją įpilsite pašildyto skysto medaus ir suteiksite kompoziciją, neleisdami jai atvėsti. Jei kosmetikos maišelyje yra molio kaukių, jos tinka ne tik nešvarumams pašalinti, bet ir odai po smakru stangrinti.

Medicininės ir kosmetinės procedūros

Kaip greitai pašalinti dvigubą smakrą? Kosmetologo procedūros padės. Jų įsigaliojimas užtrunka 5-10 savaičių. Jei norite radikalaus ir neatidėliotino efekto, rekomenduojama atkreipti dėmesį į chirurgines intervencijas.

Mini riebalų nusiurbimas

Odoje daromos mikropunktūros, per kurias suleidžiamas specialus tirpalas. Tada riebalų ląstelėms taikomas lazeris, kuris sunaikina tarpusavio ryšius.

Po to lipidai lengvai pašalinami iš po dermos. Paskutinis etapas yra pakartotinis lazerio naudojimas, siekiant sugriežtinti ir pagreitinti odos regeneraciją. Dvigubas smakras dingsta po 1 procedūros, o pats seansas trunka tik valandą.

Myostimuliacija

Lengvi elektros impulsai sustiprins raumenis, o oda sustangs be kasdienio krūvio. Taip pat išnyks skysčių perteklius, pagerės limfos nutekėjimas. Norėdami sustiprinti efektą, turėsite keletą kartų apsilankyti pas kosmetologą.

Radijo bangų pakėlimas

Poveikis pasiekiamas po 5-10 procedūrų, kurių pertrauka yra 2 savaitės. Smakras veikiamas radijo bangų. Jie aktyvina riebalų ląstelių deginimą ir gerina kraujotaką.

Prasideda regeneracijos procesas, oda stangrinama, raumenys stiprinami. Metodas yra populiarus dėl santykinai mažos kainos.

Yra ir kitų procedūrų, skirtų greitai ištaisyti veido kontūrus. Geriausias išrinks kosmetologas salone, atsižvelgdamas į odos tipą ir kliento pageidavimus.

Specialistų rekomendacijos

Taip pat labai svarbu išlaikyti odą įtemptą, nes antrojo smakro pašalinimas yra tik pusė sėkmės. Verta laikytis šių taisyklių:

1. Nemiegokite ant aukštos pagalvės. Tai susilpnins nugaros ir kaklo raumenis, taip pat sumažins smakro odos elastingumą. Be to, pablogės limfos nutekėjimas, kuris yra svarbus odos sveikatai. Limfos cirkuliacijos kanalai bus užblokuoti. Dėl tos pačios priežasties rekomenduojama neskaityti gulint.
2. Stebėkite savo laikyseną. Kuo blogesnė laikysena, tuo mažiau išvystyti nugaros ir kaklo raumenys, taigi ir smakras. Jei moteris susiraukšlėja, jos oda suglemba, net jei neturi antsvorio. Rekomenduojama taisyti laikyseną fizinio aktyvumo pagalba. Apsilankymas baseine labai padeda, galite užsiregistruoti fitnesui arba nusipirkti nugaros ir pečių juostos treniruoklį namuose.
3. Stenkitės nepriaugti svorio. Kuo daugiau kūno riebalų, tuo labiau pastebimas dvigubas smakras.

Smakro pašalinimas gali užtrukti ilgai. Kažkas tikrai gali atsikratyti per savaitę. Tačiau tokia sėkmė laukia tų, kurie iš pradžių turėjo tik mažą raukšlę.

Jei dėl perteklinio svorio, prastos odos priežiūros ar per silpnų kaklo raumenų atsiranda dvigubas smakras, turėsite būti kantrūs. Tuo tarpu suglebusi oda negrįžo į normalią būseną, ją galima užmaskuoti. Štai keletas būdų:

• naudokite sočiųjų atspalvių lūpų dažus, kad atkreiptumėte dėmesį į lūpas, o ne į smakrą (ši taisyklė neveiks, jei atstumas tarp lūpų ir smakro yra mažas);
• tepkite pudrą trikampyje, kad makiažas pabrėžtų skruostikaulius;
• vizualiai patobulinkite veido ovalą kontūriniais pieštukais ir žymekliais;
• padaryti kirpimą, kuriame sruogos iš dalies uždengtų probleminę sritį, arba kiekvieną dieną garbanoms pridėti papildomo tūrio - jos atitrauks dėmesį.

Galiausiai galite protingai pasirinkti savo drabužių spintą. Žiemą šalikai sutaupys, tačiau nebūtina naudoti tokios grubios technikos ir tiesiogine prasme paslėpti kaklo sritį. Geriau, kaip ir kosmetikos atveju, nukreipti dėmesį. Tai galima padaryti naudojant bet kokius originalius priedus.

Apibendrinkite

Yra keletas būdų, kaip pašalinti dvigubą smakrą:

1. Kasdieniai pratimai - sukamaisiais galvos judesiais, „gimnastika liežuviui“, spaudimas smakru.
2. Masažas. Savaiminis masažas tiks, bet geriau, jei tai atliks salono specialistas.
3. Kosmetologijos procedūros: regeneracijos stimuliavimas radijo bangomis, siūlų priveržimas, gydymas ultragarsu.
4. Chirurginė intervencija. Riebalų nusiurbimas duos greitą efektą.
5. Kosmetika ir kaukės pagal liaudies receptus. Ši parinktis tinka tiems, kurie turi dvigubą smakrą dėl suglebusios odos.
6. Derinant masažą, mankštą ir kosmetiką, teigiamą poveikį galima pastebėti per savaitę. Ir kosmetinės procedūros iš karto išsprendžia problemą.