Kaip vėl patikėti savimi po to, kai jį numeta vyras

2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:12

Kiekvienas iš mūsų gyvenime turime susidurti su daugybe nesėkmių, praradimų ir nusivylimų - visi žinome sūrų nuoskaudų skonį. Kai vyras mus palieka, mes prarandame tikėjimą savimi ir manome, kad niekada negalime geriau sutikti vyro.

Prisiminkite mūsų heroję Mariną iš straipsnio „Kodėl jis pasakė:„ Mes skirtingi ““? Prieš šešis mėnesius vyras ją paliko, ir ji taip pat manė, kad niekada nesijaus tokia pati, gyva ir pakili. Tačiau dabar ji laiminga, mylima, pasitikinti savimi ir stipri moteris, kurios nebegalima sulaužyti. Kaip ji to pasiekė? Sužinokite iš jos laiško.

Prisimenu tą akimirką, prieš šešis mėnesius, kai Aleksejus, pasakęs, kad esame skirtingi, dingo iš mano gyvenimo taip, lyg jo niekada nebūtų buvę, tarsi tai būtų tik malonus sapnas, kuris baigėsi. Lyg mano širdis būtų išplėšta. Jaučiausi toks bejėgis, pasimetęs, apleistas, apleistas ir nenaudingas, kad tą akimirką man atrodė, kad vienintelis teigiamas dalykas yra tai, kad blogiau būti negali. Nemiegančiomis, nerimastingomis šaltomis naktimis mano siela buvo suplėšyta į gabalus - savaitę kiekvieną naktį verkiau. Nenorėjau nieko daryti, rankos visiškai nukrito - ėjau į darbą kaip robotas, būdamas giliai savyje, tyliai kentėjau viduje.

Dabar suprantu, tai buvo neteisinga - neturėjau užsidaryti savyje. Tačiau ji užsidarė ir du mėnesius patyrė nuolatinį stresą. Žvelgdama į laimingas poras ir įsimylėjusias šeimas galvojau, kad asmeniniame gyvenime man niekas nepavyks, kad tai ne man ir ne man. Kartų verkimą į mano pagalvę naktį pakeitė visiškas gyvų emocijų praradimas - aš negyvenau, o tiesiog egzistavau.

Taip pat skaitykite

Nuotaika | 2018-06-06 Grožis visai galvai arba smegenų tinkamumas

Jaučiau, kad turiu ką nors padaryti, nes negalėjau to padaryti vienas. Galvojau apie psichologą ar kokią knygą apie saviugdą, bet kažkaip nenoriai tikėjau, kad mano būklė pasikeis. Taigi, priversdavau eiti į susitikimą su psichologu, bet vietoj susitikimo man nutiko kažkas visiškai nuostabaus.

Naktį prieš tą dieną, eidamas pas gydytoją, mintyse įsivaizdavau Aleksejų ir atleidau jam širdimi. Tą naktį tikrai supratau, kad pati gadinu ir gadinu savo sveikatą ir kad tai reikia sustabdyti. Tiesiog nuoširdžiai paprašiau Visagalio, kad padėtų man pakeisti situaciją. Verkdama meldžiau aukštesniųjų pajėgų, kad padėtų man visiškai atleisti Aleksejui. Užmigusi palengvėjau, o pabudusi nuėjau pas psichologą.

Aš pagavau taksi, tačiau pusiaukelėje taksi vairuotojo „Toyota“šiek tiek atsitrenkė į priešais važiavusį „Volkswagen Golf“- po pusvalandžio santykių sutvarkymo mano taksi vairuotojas paprašė manęs sugauti kitą taksi. Išlipau iš automobilio ir pradėjau balsuoti.

Prieš mane sustojo vidutiniškas automobilis su tamsintais galiniais stiklais, todėl nemačiau, kad ten yra žmogus, ir bandžiau atsisėsti, tačiau, kai pastebėjau žmogų, kuris man pasakė šiek tiek nustebęs"

Taip pat skaitykite

Psichologija | 2015 03 23 Pagrindiniai mitai apie jūsų savigarbą

Gulėdamas po švelnia saule paplūdimyje tuo metu, kai lauke buvo šaltas vasaris, staiga pasijutau tokia laiminga, kad net norėjosi verkti iš laimės. Supratau, kad turėčiau būti labai dėkingas gyvenimui, bent jau už tai, kad jaučiu švelnų smėlį ir šiltus saulės spindulius. Supratau, kad nėra aukštesnės laimės, kaip tik matyti, girdėti ir vaikščioti. Kaip džiaugiuosi, supratau tik iš to, kad esu gyvas ir turiu teisę rinktis. Ir nuo tos akimirkos pasirinkau laimę! Visos mano sugalvotos problemos kažkur nuėjo labai toli, jaučiau, kad man nereikia jokios psichologų ir psichoterapeutų pagalbos iš išorės - galiu padėti bet kuriuo savo gyvenimo momentu. Visai nesigailėdamas, kad užuot kreipęsis į specialistą, dieną praleidau SPA centre, ramiai išsiskyriau su pinigais, kuriuos skyriau psichoterapijai. Ta diena SPA buvo geriausia terapija sielai.

Nuo tos dienos mano gyvenimas pradėjo labai keistis - tris mėnesius visais įmanomais būdais pagerinau savo gyvenimą, lankiau jogą, baseiną, šokius, daug skaičiau ir juokiausi, neleisdamas nė vienos neigiamos minties. Visiškai atsisakiau televizoriaus žiūrėjimo, visiškai nustojau skaityti naujienas, nes supratau, kad 90% naujienų yra neigiamos: nelaimės kai kuriose Japonijoje, lėktuvo katastrofa virš Irkutsko, karas Sirijoje. Man to nereikia. Vis dar negaliu padėti aukoms žiūrėdamas naujienas. Vietoj to pasirinkau įvairius mokymus, internetinius seminarus, kuriuose jie kalbėjo apie tai, koks gražus yra mūsų pasaulis ir kokios neribotos kiekvieno žmogaus galimybės. Perskaičiau Niko Vuychicho istoriją ir pradėjau juoktis iš savo vadinamosios dramos su kažkokiu Aleksejumi, kurio, tiesą pasakius, jau nebeprisimenu. Man pasidarė taip juokinga, kad kaip kvailys aš piešiu savo gyvenimą kažkokioje pilkoje melodramoje, o viską, ką noriu, galiu piešti ryškiomis spalvomis - tai mano gyvenimas. Ir tik aš pasirenku, kas tai bus!

Vos prieš dvi savaites pirmą kartą susitikau su tuo užsieniečiu, kurį sutikau taksi. Nežinau, kaip bus. Visko gali būti. Aš pripažįstu visko galimybę ir esu pasirengęs priimti bet kokią pamoką, kurią man siunčia Visata. Esu jai labai dėkinga už šias pamokas ir laimingas gyvenimo akimirkas.

Su meile, Marina.

Kokias išvadas galima padaryti perskaičius Marinos laišką:

1. Visata mus girdi. Todėl jums reikia nuoširdžiai pateikti prašymus Visagaliui atvira širdimi ir siela.

2. Mes griauname savo sveikatą. Todėl turime sustabdyti neigiamų minčių srautą ir suprasti, kad mūsų sveikata visiškai priklauso nuo mūsų minčių. Niekada nepamirškite, kad turite saugoti savo sveikatą!

Mes galime sau padėti! Ir lygiai taip pat, deja, galime save sunaikinti.

3. Mes galime sau padėti! Ir lygiai taip pat, deja, galime save sunaikinti. Pasirinkite savo!

4. Kiekvieną dieną mus supa tūkstančiai galimybių. Mūsų užduotis yra juos pastebėti!

5. Televizija yra neigiamų atliekų šaltinis. Mums nereikia žinoti visų tragiškų įvykių ir problemų pasaulyje.

6. Jei galite matyti, girdėti ir vaikščioti - esate laimingiausias žmogus Žemėje! Būkite dėkingi už kiekvieną savo gyvenimo dieną, tik už sugebėjimą jausti ir tiesiog už tai, kad esate gyvas! Juk kol esi gyvas - viskas tavo rankose!

7. Ir svarbiausia - viskas visada vyksta į gerąją pusę!