Populiariausi mitai ir faktai apie intymią higieną

2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:12

Intymi higiena yra labai … intymus dalykas, ir ne visi yra pasirengę gilintis į jo džiungles ar aptarti tai su kuo nors kitu, net su savo ginekologu. Teoriškai paauglystėje kiekviena mergina iš savo mamos ar to paties gydytojo turėtų pasimokyti įvairių šios srities subtilybių. Tačiau gali atsitikti taip, kad pati mama nėra pakankamai nušvitusi šiuo klausimu, neturi pasitikėjimo santykių su dukra arba pati dukra baisiai gėdijasi su kuo nors aptarti tokius klausimus. Todėl moterims dažnai tenka ieškoti informacijos patiems ir kartais atrasti šią problemą patiems iš naujų pusių ar net visiškai iš naujo. Intymios higienos srityje yra keletas svarbių dalykų, kuriuos kiekviena moteris tikrai turėtų žinoti.

Mitas numeris 1. Įprasta dušo želė veiks

Daugelis iš mūsų yra įpratę rūpintis intymiomis kūno vietomis paprasta dušo žele. Tačiau gydytojai teigia, kad toks požiūris kenkia tik organizmui.

Faktas yra tas, kad odos rūgščių ir šarmų pusiausvyra yra 5, 5 pH vienetai, o makštis yra šiek tiek mažesnė - 3, 8 - 4, 5 vienetai. Kūno struktūra tai numato, kad būtų sunaikinti visi šiai aplinkai kenksmingi mikrobai.

Naudojant įprastą dušo želę ar, dar blogiau, muilą intymių kūno dalių priežiūrai, dar labiau padidėja lytinių organų gleivinės šarminimas, o tai reiškia, kad kenksmingų bakterijų daugėja.

Reguliariai naudojant muilą ar dušo želę intymiai priežiūrai kupinas pienligės ir vaginito. Su šia problema susidoroti paprasta - tiesiog pridėkite ypatingą priežiūrą intymioms kūno dalims prie dušo produktų arsenalo, nes tokių produktų galima rasti bet kuriame prekybos centre. Jie pateikiami specialaus muilo, gelio ar putų pavidalu. Šie produktai yra specialiai sukurti siekiant išlaikyti natūralią makšties rūgščių ir šarmų pusiausvyrą ir užkirsti kelią infekcijoms. Kad tikrai žinotumėte, jog jūsų pasirinktas produktas tinka intymiai priežiūrai, peržiūrėkite jo sudėtį. Būtinai turi būti pieno rūgšties, kuri normalizuoja makšties rūgščių ir šarmų pusiausvyrą, taip pat turi būti visų rūšių antiseptinių komponentų. Beje, jie turėtų būti kuo natūralesni. Paprastai tai yra ramunėlių ekstraktai (skatina odos ir gleivinių gijimą, pašalina niežėjimą ir deginimą), medetkų (turi priešuždegiminį poveikį ir pašalina paraudimą), šalavijų (turi antiseptinį poveikį), alavijo (ramina ir drėkina odai, mažina sudirginimą). Tokie natūralūs ingredientai veikia lytinių organų gleivinę daug švelniau nei sintetiniai. Tačiau produktai su dažikliais ir aromatiniais kvapais, atvirkščiai, keičia makšties rūgščių ir šarmų pusiausvyrą ne į gerąją pusę, todėl reikėtų vengti produktų, kuriuose jie yra.

Mitas numeris 2. Visą laiką reikia nusiprausti po dušu

Idealiu atveju po kiekvieno apsilankymo tualete reikia nusiprausti po dušu.

Tai iš dalies tiesa. Idealiu atveju po kiekvieno apsilankymo tualete reikia nusiprausti po dušu, tačiau akivaizdu, kad įprasto gyvenimo realybėje tai visiškai neįmanoma, nes dažniausiai diena praleidžiama ne namuose. Taip, ir būnant namuose švaistyti savo laiką tam yra nepatrauklu. Kaip būti? Čia į pagalbą ateis specialios antibakterinės servetėlės. Juose nėra alkoholio, todėl jie nesukelia gleivinės dirginimo, tačiau yra įmirkyti specialiomis antiseptinėmis medžiagomis, įskaitant jau žinomą pieno rūgštį, kuri atkuria tinkamą gleivinės pusiausvyrą. Gerose intymios priežiūros servetėlėse yra įvairių ingredientų, kurie ramina ir drėkina odą. Ir, žinoma, intymias servetėles pirkite tik vaistinėje. Taip pat atkreipkite dėmesį į servetėlių galiojimo laiką - jei jas galima laikyti ilgiau nei metus, tai greičiausiai reiškia, kad jose yra konservantų, kurių kiekis intymios higienos priemonėse yra labai nepageidaujamas.

Beje, bet kokios intymios higienos priemonės gali būti naudojamos tik vėlyvojo brendimo laikotarpiu - prieš tai jose esantys antibakteriniai komponentai gali sukelti alerginę reakciją ir sunaikinti subtilios zonos imuninį sluoksnį.

• 

• 

• 

• 

• 

• 

3 mitas. Svarbiausia dažnai plauti, bet nesvarbu, kaip

Nenustebkite, tačiau yra keletas subtilybių, kaip nusiprausti. Skalbdami darykite tai rankomis, o ne rankšluosčiu, ir nukreipkite vandenį iš priekio į nugarą - taip bakterijos iš tiesiosios žarnos nepateks į makštį ir nesukels uždegiminio proceso. Po plovimo kruopščiai išdžiovinkite lytinius organus specialiu rankšluosčiu, nes drėgnoje aplinkoje aktyviausiai dauginasi „blogosios“bakterijos.

Mitas numeris 4. Baseinas niekaip negali pakenkti

Saugos priemonių taip pat reikia imtis prieš maudantis baseine ar atvirame vandenyje. Intymiai priežiūrai naudokite specialų kremą - tepkite prieš pat maudymą arba iškart po jo. Būtini komponentai, kurių turėtų būti tokiame kreme, yra tokie patys kaip ir kitose intymios higienos priemonėse - pieno rūgštis ir natūralios raminančios medžiagos.

Mitas numeris 5. Ideali priemonė yra deguto muilas

Daugelis girdėjo, kad deguto muilas gali išspręsti daugybę problemų intymios priežiūros srityje. Pavyzdžiui, palengvinkite uždegimą ar dirginimą. Jis tikrai turi priešuždegiminių savybių, tačiau tuo pat metu kartais išdžiovina gleivinę. Viskas labai individualu - kai kurie žmonės jį naudoja reguliariai, nepatirdami nemalonių pojūčių. Pirkite deguto muilą ir išbandykite jį patys, vienintelis būdas suprasti, ar jis jums tinka.

Nuspręsdami, kokius įklotus ar tamponus pasirinkti, vadovaukitės savo pasirinkimu ir patirtimi.

Ką dar reikia žinoti:

Priežiūra menstruacijų metu

Menstruacijos yra laikas, kai reikia būti ypač atsargiems intymios higienos klausimais, nes menstruacinis kraujas yra derlinga terpė bakterijoms.

Sprendžiant, kokius įklotus ar tamponus pasirinkti, remkitės savo pageidavimais ir patirtimi, tačiau ginekologai reikalauja įklotų. Tam yra kelios priežastys. Pirma, pagalvėlė, skirtingai nei tamponas, leidžia menstruaciniam kraujui laisvai tekėti aplink makštį ir išeiti. Antra, pagalvėlė sugers daug daugiau skysčio nei tamponas. Ir trečia, tinkamai naudojant tarpiklius, būtent juos laiku keičiant, nutekėjimo rizika yra daug mažesnė. Norėdami sužinoti, kaip dažnai keisti tarpiklius, pažiūrėkite į pakuotėje nurodytą lašelių skaičių. Pirma, jie reiškia drėgmės kiekį, kurį tarpiklis sugeba sugerti, ir, antra, laiką, apskaičiuotą jų naudojimui. Du lašai - pakeiskite įklotą per dvi valandas nuo jo naudojimo, tris lašus - po trijų ar keturių valandų, 4 lašus - dėvėkite pagalvėlę ne ilgiau kaip šešias valandas.

Kalbant apie tamponų naudojimą, jie yra nepakeičiami pagalbininkai plaukiant, sportuojant ar vaikščiojant karštą vasaros dieną, kai pagalvėlių naudojimas gali tik pakenkti, sukurdamas šiltnamio efektą, dėl kurio gali padaugėti kenksmingų bakterijų.

Seksas menstruacijų metu

Kai kurie nemano, kad menstruacijų metu būtina atsisakyti sekso, teigiant, kad tai nekenkia organizmui. Tačiau taip nėra. Menstruacijų metu gimda yra pravira, į ją gali patekti bet kokia infekcija, dėl kurios gali atsirasti jos ar priedų liga. Taip pat orgazmo metu menstruacinis kraujas gali patekti į pilvo ertmę, o tai gali sukelti endometriozę.

Kokius apatinius rinktis

Nenuostabu, kad neseniai jie bandė uždrausti sintetines nėrinių kelnaites, nes jos tikrai kenkia. Sintetika nesugeria natūralios drėgmės, o tai prisideda prie bakterijų augimo. Kartais nepakeičiami dirželiai taip pat turėtų pasakyti griežtą „ne“- jie trina odą, o tai sukelia dirginimą ir uždegimą ir gali sukelti pienligę, disbiozę ir kitus nemalonius dalykus. Rinkitės patogias medvilnines kelnaites.

Asmeninės higienos taisyklės yra gana paprastos. Atidžiai stebėkite savo kūno pokyčius, tinkamai pasirūpinkite juo, taip pat reguliariai tikrinkitės ginekologo ir nedvejodami užduokite jam visus klausimus. Nepaisant temos subtilumo, šiuo atveju gėda tikrai turėtų būti atmesta, nes jūsų pačių sveikata yra svarbesnė. Atidžiai laikydamiesi visų šių taisyklių nesuteiksite nė menkiausios galimybės turėti intymių problemų.