Turinys:
Video: 8 faktai apie kukurūzų dribsnių naudą ir pavojų
2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-12 17:45
1898 m. Liepos 30 d. Buvo išrastos kukurūzų dribsniai. Taip atsitiko. Broliai Kelloggi, vienos iš Mičigano sanatorijų savininkai, nusprendė pavaišinti savo pacientus kukurūzų miltų patiekalu. Ruošiant virtuvės šefą blaškėsi - dėl to tešla sutirštėjo ir sugedo. Bet kadangi reikėjo kuo nors pamaitinti žmones, turėjau išlipti - tešla buvo apkepta iš abiejų pusių, ir taip gavome pažįstamus kukurūzų dribsnius. Įdomu tai, kad naujovė iškart įsimylėjo pacientus ir nuo to laiko tapo įprastu patiekalu jų meniu.
Kukurūzų dribsniai ir šiandien laikomi vienu populiariausių pusryčių ir užkandžių. Tačiau jei anksčiau šis produktas buvo laikomas itin naudingu, šiandien mitybos specialistai nesutinka. Čia yra 8 faktai apie kukurūzų dribsnių naudą ir pavojų.
Nauda
Glutamo rūgštis pagreitina medžiagų apykaitos procesus smegenyse ir pagerina atmintį.
- Kukurūzų dribsniuose yra daug maistinių medžiagų ir vitaminų: geležies, kalio, cinko, chromo, kobalto, vario, magnio, natrio, taip pat vitaminų A, E, PP, H ir kitų.
- Dribsniuose taip pat yra ląstelienos, kuri gali pagerinti virškinimą ir paskatinti virškinamojo trakto veiklą.
- Kukurūzų dribsniuose gausu amino rūgščių. Vienas iš jų, triptofanas, organizme virsta hormonu serotoninu, kuris yra atsakingas už gerą žmogaus nuotaiką ir teigiamas emocijas.
- Kukurūzų dribsnių sudėtyje yra glutamo rūgšties - ji pagreitina smegenų medžiagų apykaitos procesus ir pagerina atmintį.
- Plaktai dribsniuose apsaugo organizmą nuo navikų susidarymo, o krakmolas dalyvauja stiprinant raumenų audinį ir nervų ląsteles.
Žala
Parduotuvėje svarbu pasirinkti nesaldžius javus be priedų.
- Kukurūzų dribsniai laikomi idealiu dietiniu produktu. Tačiau tai nėra visiškai tiesa. Miltai, cukrus, aliejai ir įvairūs maisto priedai tikrai neprisidės prie svorio metimo, ypač jei reguliariai valgysite javus ir kartu su medumi ar jogurtu.
- Jei dribsniai bus padengti cukraus sirupu (dėl to jie bus daug skanesni), jie taip pat nebus naudingi figūrai, nes jų kalorijų kiekis padidėja. Todėl parduotuvėje svarbu rinktis nesaldžius javus be priedų.
- Daugelis mitybos specialistų paneigė mitą, kad javai yra geriausi pusryčiai. Priešingai, dėl didelio cukraus kiekio juose po tokių pusryčių insulino lygis organizme pakyla, dėl to greitai prasideda alkis. Išvada: javus reikia vartoti ne pusryčiams, o kaip užkandį tarp pagrindinių valgymų.
Rekomenduojamas:
Įdomiausi faktai apie žiniatinklį ir internetą
1990 m. Lapkričio 12 d. Britų mokslininkas Timas Burnessas-Lee paskelbė oficialų pasiūlymą sukurti pasaulinį tinklą
Mitai ir faktai apie kavą
Apie kavą sklando daugybė mitų ir įspėjimų. Kartais jie paneigiami ir atsiranda naujų. Pagrindinius dalykus nusprendėme išsiaiškinti kartu su tais, kurie viską žino apie kavą - bendrovės „Nescafe“ekspertais
6 šokiruojantys faktai apie „Wi-Fi“pavojų sveikatai
Sunku įsivaizduoti šiuolaikinio žmogaus gyvenimą be „Wi-Fi“. Šis belaidžio ryšio tipas yra labai patogus ir jau seniai vadinamas saugia radijo alternatyva mobiliesiems telefonams. Tačiau, pasirodo, ne viskas taip paprasta
TOP 20: faktai apie viską ir šiek tiek
Pakalbėkime apie neįprastiausius ir įspūdingiausius faktus, kurie praplės jūsų akiratį. 20 geriausių faktų, apie kuriuos nežinojai. Įdomūs ir šokiruojantys faktai apie žmones, gamtą ir įvykius pasaulyje, nuotraukos, vaizdo įrašai
5 faktai apie grožio kadrus
Bet kuri šiuolaikinė moteris vienaip ar kitaip yra girdėjusi apie „grožio kadrų“egzistavimą. Tačiau ne visi turi teisingą supratimą, kas tai yra iš tikrųjų. Tuo tarpu tiesiog būtina apie juos žinoti, nes injekcijos nuo senėjimo turi daug privalumų, palyginti su kitais kovos su senėjimu metodais. Visų pirma, taupomas laikas, neskausmingumas ir greitas poveikis