Kūno valymas citrinomis

2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-18 00:21

Kūno valymas padeda pagerinti savijautą, numesti svorio, pagerinti odos ir plaukų būklę. Žinoma, detoksikaciją geriausia atlikti naudojant natūralias priemones. Citrinų sultys laikomos viena efektyviausių.

Citrinos nauda

Seniau skorbutui gydyti buvo naudojamos citrinų sultys. Šiais laikais patariama jį naudoti pervargus, peršalus, daugelio ligų profilaktikai, taip pat plačiai naudojamas gaminant maistą.

Taip pat skaitykite

Sveikata | 2019-05-05 Organizmo valymas nuo toksinų ir toksinų

Naudingų medžiagų yra ne tik vaisiaus minkštime, bet ir žievelėje. Rutinas, esantis citrinos žievelėje, kartu su vitaminu C stiprina kraujagyslių sieneles, todėl bent kartais naudinga valgyti citrinų su žievelėmis.

Nors skonis labai rūgštus, citrina yra vienas šarmingiausių maisto produktų ir neutralizuoja rūgšties perteklių organizme.

Citrinos pasižymi antimikrobinėmis ir antiseptinėmis savybėmis, padeda sergant ateroskleroze, virusinėmis infekcijomis, inkstų akmenlige, Urogenitalinės sistemos uždegimu ir kt. Kaip išorinė priemonė jie naudojami odai pašviesinti, strazdanoms atsikratyti, taip pat kaip priešgrybelinė priemonė.

Eterinis aliejus, gaunamas iš citrinos vaisių, turi antimikrobinių savybių, padeda nuo galvos skausmo, pakelia bendrą tonusą ir pagerina nuotaiką.

Kaip veikia citrinų sultys?

Daugelis sveikatos problemų natūropatai yra susiję su organizmo rūgštėjimu. Citrinų sultys, pasižyminčios stipriomis šarminančiomis savybėmis, ištirpina kristalizuotą šlapimo rūgštį, kuri yra viena iš reumatizmo, podagros ir urolitiazės priežasčių. Be to, jis padeda ištirpinti tulžį ir pašalinti jį iš organizmo. Vitaminas C, esantis citrinų sultyse, padidina kalcio absorbciją, neleidžia jam nusėsti ant kraujagyslių sienelių.

Vitamino C perteklius yra lengvai pašalinamas iš organizmo, tuo pačiu suteikiant valymo ir priešuždegiminį poveikį inkstams ir šlapimo pūslei.

Valymo kursas su citrinomis

Citrinos ilgą laiką buvo naudojamos sveikatos tikslais. Citrinų valymo kurso kūrėju laikomas vokiečių mitybos specialistas Johanas Schrotas (1800-1856). Programa apima daugelio citrinų sulčių naudojimą per kelias savaites.

Tuo pačiu metu nebūtina keisti dietos, tačiau gydymo metu patartina atsisakyti maisto, kuris rūgština organizmą. Tai pirmiausia mėsa ir kiaušiniai, tada pieno produktai, ankštiniai augalai, grūdai. Taip pat nerekomenduojama gerti kavos ir arbatos. Jei nesate pasirengęs atsisakyti visų šių maisto produktų, tiesiog apribokite jų vartojimą ir įtraukite į dietą šviežius vaisius, žalias ir termiškai apdorotas daržoves (virtas, troškintas, keptas, bet ne keptas). Įprastą arbatą galima pakeisti žolelių arbata.

Taip pat skaitykite

Sveikata | 2017-01-30 Natūralus detoksikacija: 10 veiksmingų produktų

Citrinų sultys ir citrinos rūgštis buteliuose netinka gydymui. Išspaustos citrinos sultys greitai oksiduojasi, todėl nėra prasmės jas gaminti ateityje. Kad citrina geriau išsispaustų, galite ją 1-2 minutes pamirkyti karštame vandenyje.

Citrinų sultys turėtų būti vartojamos švarios, nepridedant vandens ar saldiklių. Geriausia tai padaryti 30 minučių prieš valgį, bet galite tai padaryti ir po valandos. Jei reikia, paros dozę galite padalyti į kelias dozes.

Kad nepažeistumėte dantų emalio, rekomenduojama gerti sultis iš šiaudų. Po to burną pirmiausia galite skalauti vandeniu, o paskui sodos tirpalu (1 šaukštelis stiklinei vandens).

Kurso trukmė priklauso nuo jūsų kūno būklės. Esant nedidelėms problemoms, rezultatas yra ryškesnis ir pasiekiamas greičiau.

Mūsų tautietis, profesorius Neumyvakinas I. P.siūlo šias valymo schemas su citrinomis:

1 variantas - ilgas

Priėmimo diena	Citrinų skaičius
1 -asis	1
2 -as	2
3 -asis	4
4 -as	6
5 -as	8
6 -as	10
7 -as	12
8 -as	14
9 -as	16
10 -as	18
11 -oji	18
12 -as	18
13 -oji	16
14 -oji	14
15 -oji	12
16 -oji	10
17 -oji	8
18 -oji	6
19 d	4
20 d	2
21 -asis	1

Iš viso 3 savaites - 200 citrinų

2 variantas - sutrumpintas

Priėmimo diena	Citrinų skaičius
1 -asis	5
2 -as	10
3 -asis	15
4 -as	20
5 -as	25
6 -as	25
7 -as	25
8 -as	25
9 -as	20
10 -as	15
11 -oji	10
12 -as	6

Iš viso 12 dienų - 201 citrina

Schemų esmė yra ta, kad jūs pradedate vartoti citrinų sultis, kiekvieną dieną didindami citrinų skaičių. Tada, pasiekę aukščiausią rodiklį, pradedate jį mažinti.

Schemų esmė yra ta, kad jūs pradedate vartoti citrinų sultis, kiekvieną dieną didindami citrinų skaičių.

Citrinų skaičius piko metu turėtų būti ne mažesnis kaip 18-25 vnt. Jei pagerėjimo nėra, galite jį padidinti arba išlaikyti maksimalų rodiklį ilgiau, tarkime, ne 3-4 dienas, o savaitę.

Daugumai žmonių suvartoti tokį citrinų kiekį nebus sunku, kitiems tai padaryti bus sunku. Jei citrinos sultys sukelia deginimo pojūtį skrandyje, galite kuriam laikui sustabdyti gydymą arba sumažinti citrinų kiekį. Prieš pradedant kursą, rekomenduojama pasitarti su gydytoju.

Jei liga yra lėtinė, pagerėjimą po pirmojo kurso gali pakeisti nemalonūs simptomai. Tokiu atveju turėtumėte pakartoti kursą pagal žemiau pateiktą sutrumpintą schemą.

Sutrumpintas citrinų vartojimo būdas

Priėmimo diena	Citrinų skaičius
1 -asis	1
2 -as	2
3 -asis	3
4 -as	4
5 -as	5
6 -as	4
7 -as	3
8 -as	2
9 -as	1

Sunkiems atvejams

Tokį receptą vienoje iš savo knygų pateikia garsus vokiečių natūropatas Arnoldas Eretas.

„Receptas skiedikliui nuo užsispyrusių gleivių ir šlapimo rūgšties. Paimkite keturių citrinų sultis ir minkštimą. Įtrinkite vienos citrinos žievelę ir sumaišykite su sultimis ir minkštimu. Mišinį pagal skonį pasaldinkite medumi arba vaisių tyrėmis. Dėl to jis bus mažiau rūgštus ir kartokas “.

Pasak Ereto, šis gėrimas padeda net tada, kai kiti valikliai neturi apčiuopiamo poveikio.

Kaip išsirinkti geras citrinas

Valymo kursui turėtumėte imtis citrinų su plona žievele. Jie turi būti tvirti liesti, bet ne per standūs. Per kietos citrinos turi mažai sulčių. Per daug minkštas gali būti užkrėstas dar nematomu pelėsiu arba būti supuvęs viduje. Jei žievelės plotas šalia kotelio yra skaidrus, citrina sugadinta.

Liestose, brandintose citrinose yra mažiau maistinių medžiagų nei šviežiose. Tas pats pasakytina apie negabaritines citrinas.

Jei ant citrinos matote pelėsį, tada jis yra netinkamas naudoti. Taip pat geriau neimti šalia gulinčių vaisių, jie gali supelti jau jūsų namuose.