Grožis yra po ranka: sveikos odos paslaptys

2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:12

Anot prancūzų, „jei mergina negraži, vadinasi, gamta kalta, jei moteris negraži, kalta ji pati“. Ir tikrai, nes niekas netrukdo mums išlaikyti savo natūralų grožį ir tobulėti kiekvieną dieną. Ir verta pradėti nuo pagrindinio dalyko - nuo odos. Graži ir sveika oda-viso kūno būklės atspindys ir pasitikėjimo savimi raktas. Spuogai ant jo, nesveikas blizgesys, nuobodi spalva ne tik sugadina nuotaiką, bet ir signalizuoja, kad organizme atsiranda sutrikimų.

Oda yra daugiafunkcinis ir didžiausias žmogaus kūno organas, svarbus imuninės sistemos elementas - ji nuolat saugo mūsų kūną.

Ne paslaptis, kad gyvenimas nepalankiomis aplinkos sąlygomis, nesubalansuota mityba, fizinis neveiklumas, stresas ir pervargimas neigiamai veikia bendrą savijautą ir dėl to sukelia odos problemų. Be to, su amžiumi žmogaus organizme sulėtėja medžiagų apykaita, dėl to sumažėja organų funkcijos.

Reikalingi pokyčiai … mūsų oda

Mūsų odos būklė yra savotiškas „rodiklis“, tiesiogiai nurodantis esamas žmogaus organizmo problemas.

Visų pirma nesveika oda gali būti ženklas, kad vidaus organai nevisiškai susidoroja su savo užduotimi pašalinti toksinus, todėl oda perima jų funkcijas.

Taip pat verta paminėti, kad daugelį endokrininių ligų lydi odos pažeidimai. Šiuo atveju pirmiausia būtina gauti išsamią endokrinologo, ginekologo, dermatologo konsultaciją ir nustatyti ligą, būdingą hormoniniam-medžiagų apykaitos defektui, kuris kenkia ir odai.

Dabar pažvelkime į savo „priešą“. Kai savarankiškai diagnozuojama, dažniausiai pasitaikančios odos problemos yra:

• blanki veido spalva ir sutrikusi pigmentacija, netolygus odos atspalvis, spalvos pasikeitimas;
• sausumas, niežėjimas ir pleiskanojimas;
• riebus blizgesys;
• alerginių reakcijų ir įvairių bėrimų, spuogų, rožinės, hiperpigmentacijos pasireiškimas ant odos;
• padidėjęs odos poringumas ir šiurkštumas;
• priešlaikinių raukšlių atsiradimas.

Veiksmas negali būti atidėtas

Kaip ir vienoje gerai žinomoje pasakoje, ir pakeliui į sveiką odą kiekvienas turi pats nuspręsti, ar yra pasirengęs teisingai nustatyti prioritetus ir eiti savo tikslo link. Todėl toliau konkrečiai kalbėsime apie prevencines priemones odos būklei pagerinti.

Priežiūra … Tinkamai parinkta priežiūra yra švarios ir sveikos odos pagrindas. Svarbu laikytis paprastų taisyklių:

• nuvalykite odą ir nusiplaukite veidą du kartus per dieną, naudodami priemonę, kuri nesukelia komedonų, nedirgina ir nesausina. Vakare laikykitės taisyklės visada pašalinti makiažą nuo veido.
• tonizuoja ir drėkina. Pirmoji priemonė nuramins veidą po plovimo, o antroji pamaitins odą naudingomis medžiagomis. Geriau rinkitės kosmetiką be alkoholio sudėtyje - ji gali išdžiūti ir sudirginti odą.
• jei pastebėjote spuogus ar spuogus, jų neišspauskite. Dėl to bakterijos gali patekti į žaizdą ir atsirasti randų. Kai atsiranda uždegimas, SOS agentai gali būti:

1. medetkų alkoholinis tirpalas
2. cinko pasta
3. azelaino rūgštis
4. "Badiaga-Forte" gelis
5. „Baziron AS“

apsilankykite pas kosmetologę. Specialistas, atsižvelgdamas į jos poreikius, parinks jūsų odai būtinas procedūras, kurios žymiai pagerins odos kokybę

Dieta … Svarbi sveikos odos kelio dalis yra dietos normalizavimas. Štai pagrindinės sveikos mitybos taisyklės:

• gerti ne mažiau kaip 1,5-2 litrus skysčio per dieną.
• valgyti skaidulų, kurios turi savybę surišti toksinus ir pašalinti juos iš organizmo.
• sumažinti druskos, cukraus ir pieno vartojimą. Pastarasis yra stiprus alergenas.
• į racioną pridėkite jūros gėrybių, kuriose gausu omega-3 riebalų rūgščių.
• paimkite sorbentus, kad išvalytumėte kūną. Tarp jų verta paminėti:

1. Aktyvuota anglis … Labiausiai prieinamas sorbentas, tačiau įsiurbimo paviršiaus plotas yra prastesnis už šiuolaikinius. Galima įsigyti tablečių pavidalu.
2. Diaktaedrinis smektitas … Tai efektyvesnis vaistas, palyginti su aktyvuota anglimi, jis gaminamas miltelių pavidalu, kuris prieš vartojimą ištirpinamas vandenyje.
3. Zosterin-Ultra … Rusijos plėtra, pagaminta iš daugiametės jūros žolės Zostera marina. „Zosterin-Ultra“yra vienintelis priedas, turintis ne tik enterosorbento, bet ir hemosorbento savybes. Po vartojimo vaistas patenka į kraują, užtikrindamas jo valymą nuo toksinų. Galima įsigyti miltelių pavidalu.

„Zosterin-Ultra“pranašumas prieš kitus sorbentus yra tas, kad jis pašalina itin kenksmingas medžiagas, nepaveikdamas naudingų ir būtinų normaliam kūno mikroelementų funkcionavimui. Vaistinėse galite rasti Zosterin-Ultra 30 ir Zosterin-Ultra 60. Paskutinė dozė yra tiesiog rekomenduojama pašalinti toksinus ir alergenus.

Linkime gražios ir sveikos odos!