Video: Apkalbos malšina stresą
2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:12
Nuo vaikystės buvome mokomi, kad nėra malonu ką nors aptarti už nugaros. Tačiau, kaip tikina amerikiečių mokslininkai, apkalbos iš tikrųjų nėra tokios blogos. Pasak ekspertų, iš tikrųjų apkalbos atlieka svarbią socialinę funkciją, tarnauja kaip tam tikras pavojaus signalas ir netgi padeda kovoti su stresu.
Mokslininkai nustatė, kad apkalbos turi du teigiamus padarinius. Pirma, perduodami gandus, galite įspėti ką nors apie jam gresiančias bėdas. Mokslininkai apkalbas pavadino „socialinėmis“(prosocialios apkalbos). Antra, tai sumažina apkalbų stresą. Kai jis dalijasi jį jaudinančia informacija, jis iš karto nurimsta, paleidžia viską, kas verda.
Psichologai pastebi, kad apkalbos apie žvaigždes ar jų pažįstamų kaulų plovimas yra ne kas kita, kaip plepėjimas, rašo Ytro.ru.
Berklio universiteto mokslininkai atliko eksperimentą, kurio rezultatai įrodė naudingas apkalbų savybes. Eksperimento metu keli savanoriai buvo paprašyti dalyvauti žaidime, o vienas iš jų apgavo. Kiti dalyviai tik stebėjo žaidimą, tačiau turėjo galimybę informuoti žaidėjus, kad vienas iš jų apgaudinėja. Žinoma, jie negalėjo atsistoti ir atvirai paskelbti pražangą, todėl apkalbinėjo.
Eksperimento metu tyrėjai užfiksavo stebėtojų širdies ritmą. Kai dalyviai pamatė netinkamą žaidimą, jų širdies susitraukimų dažnis padidėjo ir jie susirūpino. Kai jie perdavė gandą vienam iš žaidėjų, širdies ritmas normalizavosi. „Apkalbos pašalino neigiamas emocijas, jos pradėjo jaustis geriau“, - padarė išvadą stebėtojai.
„Pagrindinė apkalbų priežastis buvo padėti kitiems žaidėjams. Jie nenorėjo tik apkalbinėti, kaip blogai sekasi sukčiai. Čia pasireiškia altruizmas “, - aiškino tyrimo autorius, psichologas Matthew Feinbergas.
Rekomenduojamas:
Populiariausios savaitės apkalbos
Įdomiausia savaitės naujiena - Sylvesterio Stalonne punkcija. Aktorius išskrido į Australiją naujojo savo filmo „Rocky Balboa“premjerai. Tačiau Sidnėjaus oro uoste jį sulaikė muitinės pareigūnai. Kai kurias medžiagas iš Stalone lagaminų jie nustatė kaip neteisėtus steroidus, už kurių turėjimą Australijoje gresia laisvės atėmimas iki penkerių metų arba bauda iki 110 000 USD. Paslaptingas radinys buvo konfiskuotas ir išsiųstas analizei, o Stalonne'as, vis dėlto praleidęs premjerą, atsisėdo maždaug
Kaip nustoti valgyti stresą
Norite sužinoti, kaip nustoti valgyti stresą? Siūlome efektyviausius streso sprendimo būdus. O kas gali padėti kovoti su stresu labiau nei kenksmingi saldumynai?
Dakota Johnson kalbėjo apie stresą
Nufilmavus kai kurias „Penkiasdešimties atspalvių“scenas, jai teko atlikti terapiją
Šventiniai fejerverkai malšina stresą
Naujieji metai yra Kalėdų eglutė, linksmi ir šventiniai fejerverkai. Stenkitės neatsisakyti savęs malonumo grožėtis įspūdingu šviesos šou, kuris yra būtinas pagrindinei metų šventei. Juk tai ne tik gražu, bet ir naudinga psichikai. Maskvos valstybinio universiteto Lomonosovo psichologai nustatė, kad per šventinius fejerverkus žmonėms keičiasi daugybė fiziologinių parametrų, įskaitant smegenų žievės aktyvumą, kraujospūdį, pulsą ir kvėpavimo dažnį bei net galvaninę odos
Citrinų kvapas gali padėti įveikti stresą
Aromaterapija - kvapų, eterinių aliejų ir augalų fitoncidų gydymas - buvo žinoma nuo priešistorinių laikų. Nors gydytojai nepripažįsta visų šios alternatyvios medicinos srities receptų, mokslininkai randa vis daugiau įrodymų, kad neturėtume pamiršti kai kurių mūsų protėvių receptų.