Amžius, grožis: kaip tapti patrauklesniam kiekvienais metais

2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:12

Menopauzė yra sunkus išbandymas bet kuriai moteriai. Menopauzę lydi daug nemalonių reiškinių - lėtinis nuovargis, nuotaikų kaita, nemiga. Tačiau dažnai labiau nerimauja ne gerovės problemos, o su amžiumi susiję išvaizdos pokyčiai.

Menopauzė turi ryškų poveikį odos ir plaukų būklei. Figūra taip pat kenčia. Jei paauglystėje grožio išlaikymas nereikalavo daug pastangų, po 40 metų patrauklumo išlaikymas primena mankštą bėgimo takeliu - norint išlikti vietoje, reikia bėgti iš visų jėgų.

Kas vyksta?

Visos šios bėdos atsiranda dėl to, kad kiaušidės palaipsniui nustoja gaminti estrogeną, kuris veikia įvairius audinius ir sistemas. Negavę estrogeno, jie pradeda atrofuotis. Menopauzė yra šiek tiek panaši į brendimą „atvirkščiai“. Paauglystėje moters kūnas ruošiasi motinos vaidmeniui, o menopauzės metu palaipsniui atsisako šių galių ir pereina į poilsio laikotarpį. Šiuos pokyčius lydi hormoninis disbalansas, kuris neigiamai veikia išvaizdą. Tačiau pakanka pakeisti įpročius ir gyvenimo būdą, kad įžengtumėte į naują laikotarpį be didelių nuostolių.

Oda

Su amžiumi kolageno, baltymo, kuris yra odos „skeletas“, gamyba sulėtėja. Per 5 menopauzės metus prarandame apie trečdalį kolageno. Taigi raukšlės ir tono sumažėjimas. Kad oda išliktų lygi net ir po 45 metų, turėsite laikytis kai kurių taisyklių. Svarbiausia - apsauga nuo saulės. Ultravioletinė šviesa pagreitina odos senėjimą, todėl dieninis veido kremas turi būti apsaugotas nuo UV spindulių. Norėdami kompensuoti skysčių trūkumą, turėsite išgerti daug vandens - iki 2 litrų per dieną. Ir galiausiai būtina mesti rūkyti - tai kenkia smulkiesiems kraujagysliams, o juk menopauzės metu jų skaičius odoje jau yra sumažėjęs.

Plaukai

Daugelis moterų po 45 metų pradeda pastebėti, kad plaukai retėja. Priežastis yra medžiagų apykaitos procesų sulėtėjimas. Kaip užkirsti kelią plaukų slinkimui ar jį sustabdyti? Išstumkite garbanojimo ir lygintuvus - jie išdžiovina plaukus. Permė pažeidžia net stiprius ir tvirtus plaukus, todėl jos taip pat reikia atsisakyti. Norėdami sustiprinti plaukus, 2-3 kartus per savaitę tepkite kaukes, kuriose yra natūralių aliejų.

Svoris

Moterys visą gyvenimą kovojo su antsvoriu, tačiau po 45 metų ši problema tampa ypač aktuali. Nuo trisdešimties metų medžiagų apykaitos greitis mažėja 10% kas 5 metus. Be to, menopauzės metu nuolatinio mieguistumo ir nuovargio jausmas neprisideda prie ilgų pasivaikščiojimų ir kūno rengybos užsiėmimų. Pasirodo, užburtas ratas: su amžiumi fizinio aktyvumo poreikis didėja, o noras sportuoti išblėsta. Yra tik viena išeitis - įveikti save. Tyrimai rodo, kad moterys, skiriančios laiko sporto salei, menopauzę ištveria 60% lengviau nei tingios merginos.

Gydytojai nerekomenduoja laikytis griežtų dietų - tai per didelis stresas organizmui, išgyvenančiam menopauzę. Tačiau būtina persvarstyti savo mitybą. Iškeiskite baltą duoną į javus, saldainius į vaisius, o keptą vištieną - į keptą žuvį.

Atsukti laiką atgal

Menopauzė nėra liga, tačiau jos apraiškos yra tokios nemalonios, kad daugelis moterų galvoja apie pakaitinę hormonų terapiją. Kasdien vartojant mažas estrogeno dozes, galima atidėti su amžiumi susijusius pokyčius. Tačiau šis metodas turi daug kontraindikacijų ir galimų šalutinių poveikių: miokardo infarktas, insultas, kai kurie vėžio atvejai, kepenų ir tulžies pūslės ligos, mastopatija, tromboflebitas ir kitos ligos. Jokiu būdu neturėtumėte savarankiškai skirti hormonų sau - pasekmės gali būti nenuspėjamos ir net tragiškos.

Homeopatija gali būti hormonų terapijos alternatyva. Tarp homeopatinių vaistų vienas garsiausių yra vaistas Remensas “, Kuris suaktyvina savo hormonų sintezę.

Šiame produkte yra 5 natūralūs ingredientai, kurie efektyviai susidoroja su visais menopauzės simptomais, aktyvina kiaušides. Remensas „Taip pat normalizuoja kraujospūdį ir miegą, malšina„ karščio bangos “, dirglumą, galvos skausmą.

Vaistas tiekiamas lašais ir tabletėmis. Pirmasis variantas yra ekonomiškesnis, tačiau tabletes yra daug patogiau nešiotis su savimi, ir tai yra svarbu, nes šį vaistą reikia vartoti kursu pagal tam tikrą schemą, kad kūnas pradėtų palaipsniui atstatyti ir pradėti gaminti estrogeną. Tai nėra greitas procesas - kursas užtruks maždaug 3–6 mėnesius. Tačiau, kita vertus, rezultatas bus įspūdingas.

<

Daugelis menopauzės simptomų gali išnykti per pirmąsias vartojimo savaites, o po kelių mėnesių pajusite bendros būklės pagerėjimą ir pastebėsite teigiamus išvaizdos pokyčius.

Lašai „Remens“, registracijos numeris: P N013117 / 01.

„Remens“tabletės, registracijos numeris: LS-000469.