Pavojingas amžius

2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:12

Interviu garsiam mados žurnalui Madonna buvo paklausta:"

Tikriausiai todėl Madonna vis dar stebina savo jaunyste ir energija, atrodo, kad laikas apeina jos žvaigždės kūną. Dvidešimt, trisdešimt, keturiasdešimt, metai skuba peržengti „penkiasdešimties“ribą, o ponia Ciccone-Ritchie vis dar graži! Tik čia, Rusijoje, jie reaguoja į moterų amžių kaip į kažkokią slaptą lėtinę ligą, perduodamą nesuprantamu būdu. Ja serga moterys po dvidešimties ir ją sunku išgydyti. (Prisiminkite kasdienę motinų moralę: „Tau jau 25 -eri, o tu vis dar nesi ištekėjusi! Pažvelk į savo draugus, kiekvienas pakeliui turi antrą vaiką …“). Vyrai tai gauna retai.

Šiandien siūlau vykdyti ligos, vadinamos „amžiumi“, prevenciją. Ne paslaptis, kad nuolatinis stresas, pakaitinė mityba, blogi įpročiai, bloga ekologija provokuoja odos senėjimą. Ir jei anksčiau mokslininkams skaudėjo galvą dėl problemos - sukurti įrankį, kuris pasuktų laikrodį atgal -, šiandien jų tikslas yra atidėti senėjimo požymių atsiradimą, apsaugoti odą ir optimizuoti jos ląstelių darbą kiekviename gyvenimo etape. Valymas, drėkinimas, odos maitinimas pagal poreikį papildomas pagrindinių medžiagų (vitaminų, riebalų, mineralų, hormonų) trūkumu. Galų gale, odos tipas ir poreikis laikui bėgant keičiasi. Svarbu laiku pastebėti pokyčius ir imtis reikiamų priemonių, o tai nėra sunku dabartinei grožio pramonės plėtrai.

20+

Svarbiausios odos funkcijos pradeda sulėtinti jų ritmą nuo pat amžiaus, kai dauguma mūsų pagaliau atsikratome paauglių spuogų. Paauglystėje didelis ląstelių aktyvumas yra susijęs su intensyviu organizmo augimu, o šiam procesui sustojus, jų veikla tampa tiesiog normali. Teoriškai kitą dešimtmetį oda bus geriausios formos ir galės joje ilgai išlikti, jei laikysitės pagrindinių taisyklių.

Svarbiausia, kad nėra nikotino, o tai reiškia, kad reikia išsaugoti sveikatos ir vaisingumo sostinę (rūkaliai turi daug didesnį persileidimų ir negimdinio nėštumo procentą), kad jų oda būtų aksominė, žvilgantys plaukai ir gaivus kvapas.

Nepamirškite pasirūpinti savo veidu, nes pirmosios raukšlės nemiega. Valykite ryte ir vakare net ir be makiažo: ant veido nusėdusios dalelės užteršia odą ne tik mechaniškai, bet ir patenka į chemines reakcijas su ląstelėmis, jas pažeisdamos. Niekada neplaukite veido įprastu muilu, kuris sausina odą. Tam yra daug kosmetikos priemonių (gelių, losjonų, pieno), skirtų jaunai probleminei odai. Juos reikia nuplauti vandeniu (geriausia mineraliniu vandeniu be dujų arba užvirti), o tada nuvalyti veidą toniku.

Be valymo, jaunai odai reikia drėkinimo. Norėdami tai padaryti, kasdien tepkite drėkinamąjį kremą. Atkreipkite dėmesį į kremo pasirinkimą: labai svarbu naudoti specialiai jaunai odai skirtas priemones! Dabar tai padaryti nesunku, nes gamybos įmonės pradėjo daugiau dėmesio skirti jaunimui. Kartą per savaitę darykite šveitimo ir valymo kaukę - pavyzdžiui, baltą ar žalią molį.

Ir po 25 metų turite pereiti prie naujo odos priežiūros režimo, kurio metu išryškėja odos drėkinimas ir apsauga nuo žalingo aplinkos poveikio.

Jei jums 20 metų ir nėra jokių ypatingų problemų, kremas reikalingas tik tam, kad palaikytų normalų odos drėgmės lygį ir apsaugotų nuo neigiamų išorinių veiksnių. Šiuo atveju pakanka paprasčiausio drėkinamojo kremo (bet geriausia su UV filtrais). Tokių kremų galima rasti masinės kosmetikos gaminiuose (pvz., „Nivea“, „L'Oreal“, „Lumene“ir kt.). Tokiu atveju neturėtumėte išsitepti labai brangaus kremo.

Dieninis kremas „Nivea Visage a-Alpha Flavon“buvo specialiai sukurtas 25 metų amžiaus žmonėms. Juo siekiama kovoti su pagrindiniu odos senėjimo veiksniu - oksidacine žala, kurios reikia kuo anksčiau išvengti. O „Vishy Lab“sukūrė veido spalvą gerinantį drėkiklį „Oligo25“. „Avon Milr Comfort“maitinantis naktinis kremas maitina jauną odą figų pienu ir kalciu, puikiai drėkina ir ramina. Ryte oda atgimsta, ji tampa gaivi ir atjaunėjusi.

Dabar jūsų plaukai yra puikios būklės, stenkitės jų nepažeisti neapgalvotais ir rizikingais eksperimentais. Plaukų chemija ir dažymas turėtų būti atliekamas tik kirpykloje pas specialistą, kuriuo esate įsitikinęs.

Atminkite, kad būtent šiuo eksperimentų laikotarpiu gimsta asmenybė ir jūs, kaip tikra moteris. Todėl viskas, ką darote šiuo metu, taps pagrindu ateičiai.

Daugiau nei 30

Šiuo metu pasiekėte savo fizinio ir intelektualinio vystymosi piką.

Po 30 metų oda palaipsniui praranda elastingumą ir tampa sausesnė. Ankstyvosios raukšlės gilėja, atsiranda naujų. Plaukuose pigmento kiekis mažėja, o pirmieji žilieji plaukai jau tapo sidabriški. Padidėja kraujospūdis (20%). Raumenys nebėra tokie paklusnūs kaip anksčiau, todėl sportuodami neviršykite pagrįsto fizinio aktyvumo. Atminkite, kad po 35 metų mūsų kaulai tampa trapesni ir trapesni.

Kad kūnas atlaikytų pašėlusį gyvenimo ritmą, jam reikia energijos. Vitaminai (ypač C ir E), magnis (jis išgelbės jus nuo streso poveikio), kalcis (stiprins kaulus ir odą), geležis (jos trūkumas sukelia anemiją, mirtiną grožiui) įkrauti.

"

40+

Toliau naudokitės gyvenimo dovanomis, tačiau atidžiau įsiklausykite į save. Laikas hormoniniams pokyčiams organizme. Nuotaikos svyravimai gali nuodyti ne tik jūsų, bet ir artimųjų gyvenimą.

Reguliariai apsilankykite pas savo ginekologą. Prisiminkite krūties kontrolę - ankstyva krūties vėžio diagnozė labai padidina gydymo galimybes. Stebėkite savo mitybą. „Laikykis linijos“, tk. būtent po 40 metų yra tendencija turėti antsvorio.

Kraujo mikrocirkuliacija sulėtėja, o ant skruostų vis rečiau atsiranda skaistalai. Nesvarbu: skaistalai, bronzinė pudra, auksiniai korektoriai puikiai atgaivina veido spalvą.

Masažas tampa ne kaprizu, o privalomu veiksmu. Tai padeda atsikratyti edemos, sustiprinti odą, ištempti raumenis, leidžia įsiklausyti į save ir puikiai atsipalaiduoti.

Sumažinkite laiką saulėje. Prancūzės teigia, kad po 40 metų paplūdimyje prabėgus mėnesiui oda sensta daugiau nei 10 gyvenimo metų.

Norėdami pratęsti odos jaunatviškumą, pateikiame keletą patarimų:

Naudokite sodrius kremus, jie aprūpina odą kasdienine maistinių medžiagų, ypač lipidų, doze, nes riebalų sekrecija smarkiai sumažėja.

Nepamirškite apie stimuliatorius, kurie atgaivina ląstelių veiklą, stiprina jų ryšius ir aktyvina medžiagų apykaitos procesus.

Jūsų nauji draugai yra serumai, kurie pagerina veido spalvą, stiprina jos kontūrus, drėkina odą, stangrina ją, lygina raukšles.

Norint pasiekti greitą, veiksmingą, bet trumpalaikį efektą (pvz., Publikaciją), rekomenduojama naudoti „Skin Caviar“atgaivinančią paakių kaukę ir „Skin Caviar Cellular Eye“komplekso esenciją su ikrų ekstraktu, kuriame yra „Rivoli“ikrų ekstrakto. Nuolatinei priežiūrai puikiai tinka „Age Management“produktai. Visų pirma, „Age Management Eye Repair“taip pat yra „Rivoli“.

Kremas 40+ su Pani Walewska fitohormonais yra saugi hormonų terapija brandžiai odai. Kremas ypač efektyviai atkuria odą naktį, kai yra jautriausias veikliųjų medžiagų poveikiui.

Kuo vyresnis, tuo atsargiau turėtumėte elgtis su šveitikliais, tai yra, priemonėmis, skirtomis šveisti odą. Minkštas maistas yra idealus. Vadinamieji „šveitikliai“(„šveitikliai“- odą valantys kremai, kuriuose yra kietų dalelių, pavyzdžiui, migdolų lukštų, abrikosų branduolių ar sintetinių dalelių) labiau tinka sidabro dirbiniams valyti, nei odai po trisdešimties. Visada yra odos sudirginimo ir sužalojimo pavojus.

Nustokite rūkyti, jei to dar nepadarėte: tabakas skatina fermentų, naikinančių kolageną, gamybą, dėl to raukšlių padaugėja trigubai.

Juoda spalva tau atrodo sena! Nekreipkite akių į akių kontūro pieštuką ir ant apatinių blakstienų netepkite juodo tušo, o tik viršutinių. Makiaže taip pat venkite sočiųjų spalvų ir perlamutrinių tonų: jie paryškina raukšles ir atkreipia dėmesį į visus odos trūkumus.

50+

Prasideda menopauzė. Tai nėra geriausias gyvenimo laikotarpis, tačiau turėsite su tuo susitaikyti. Prisiminkite medicinos pažangą: galbūt turėtumėte apsvarstyti hormonų terapiją. Būtinai pasitarkite su gydytoju šiuo klausimu. Pakaitinė hormonų terapija (estrogeno ir progesterono derinys, atkuriantis mėnesinių ciklą) pašalina visas problemas. Šie vaistai taip pat sumažina širdies ligų riziką.

Daugiau nei įprastai laikykitės teisingos dietos. Kalcio ir mineralų trūkumas gali sukelti osteoporozę (trapius kaulus). Kas antra penkiasdešimties sulaukusi moteris serga šia liga. Stebėkite širdies darbą, dabar jis mažiau apsaugotas nuo ligų.

Kasdieniai pasivaikščiojimai yra prevencijos forma. Būdami fiziškai aktyvūs, išvengsite įprasto cukraus kiekio kraujyje padidėjimo šiame amžiuje ir apsaugosite kaulus nuo osteoporozės.

Būtinai apsilankykite pas optometristą. Jums gali prireikti naujų akinių: pasikeitus akies struktūrai, dažnai atsiranda toliaregystė.

Pirkite maitinamuosius kremus savo odai, nes ji visiškai išdžiūsta.

Norint sugriežtinti odą, paaštrinti veido kontūrus ir išlyginti raukšles, reikia produktų, kurie veikia dermą ir skatina kolageno gamybą.

Kova su odos pigmentacija: balinančios priemonės padės išvengti ir pašalinti amžiaus dėmes (prisiminimus apie jaunatvišką piktnaudžiavimą saule).

Stiprinkite plaukus, be specialaus šampūno, tepkite kaukes ir serumus, kurie padės išlaikyti plaukus storus ir žvilgančius.

60+

Bendra fizinė būklė blogėja, yra virškinimo problemų. Nervai dažnai sutrinka, tačiau visa tai yra kontroliuojama. Jūsų dar laukia gyvenimo metai! Gyvenkite jais kuo geriau. Dabar atsirado proga užbaigti nagrinėjamas bylas. Arba patenkinti pomėgį pamirštam pomėgiui.

Smegenų senėjimas nėra susijęs su intelektinių gebėjimų praradimu! Vienintelė sąlyga yra nuolatinis mokymas! Smegenys susidėvi, jei jos nenaudojamos. Išspręsk kryžiažodžius, skaityk - svarbiausia neprarasti susidomėjimo gyvenimu ir nerašyti savęs kaip senos moters.

Rūpinkitės savimi kiek įmanoma. Klausykite gydytojo patarimo. Atidžiai išvenkite osteoporozės, padidindami kalcio paros dozę iki 1200 mg per dieną (pieno produktų, mineralinio vandens, migdolų, kopūstų). Į savo racioną įtraukite maisto produktus, kuriuose yra B grupės vitaminų, geros nuotaikos ir atminties garantiją (kriaušės, kopūstai, javai).

Nepamirškite ir apie kosmetiką. Žili plaukai ir gilios raukšlės niekuo nepuošia. Jūsų išvaizda sukuria ne tik gerą nuotaiką, bet ir prailgina gyvenimą!

Norėdami švelniai padidinti akis, galite naudoti rudą arba purpurinį tušą.

Lūpų dažai-satino tekstūros, smėlio-rožinės arba raudonai bordo, šie tonai pagyvina veidą.

Ruda arba pilka pieštuko linija ant išorinio akių kampo jas paryškins, nepadarius jų įdubusių.