Cukrinis diabetas nėščioms moterims: kas gresia ir ką daryti

2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:12

Gestacinis cukrinis diabetas, dar vadinamas gestaciniu diabetu, yra angliavandenių apykaitos sutrikimas nėštumo metu, kuriam būdingas nuolat padidėjęs cukraus kiekis kraujyje. Daugeliu atvejų ši liga praeina po gimdymo taip spontaniškai, kaip pasirodė. Nepaisant to, jei nėštumo metu jums buvo diagnozuotas cukrinis diabetas, kurį laiką turėsite persvarstyti savo įpročius ir mitybą, kad nepakenktumėte sau ar kūdikiui.

Jei nėštumo metu jums buvo diagnozuotas cukrinis diabetas, atidžiai gydykite šią situaciją ir atidžiai laikykitės gydytojo rekomendacijų. Juk diabetas nėštumo metu yra pavojingas, nes gali būti perduodamas kūdikiui. Be to, jei nekontroliuojate cukrinio diabeto eigos, vaikas iki gimdymo gali būti per didelis, o tai apsunkins jų eigą. Laimei, šiuolaikinė medicina sugeba susidoroti su šia liga ir kiek įmanoma sušvelninti jos pasekmes tiek motinai, tiek kūdikiui. Todėl, jei diagnozė nustatoma laiku ir laikomasi gydytojo rekomendacijų, 99% atvejų gimdančios moters ir vaiko sveikata nekelia susirūpinimo.

Jei diagnozė nustatoma laiku ir laikomasi gydytojo rekomendacijų, 99% atvejų gimdančios moters ir vaiko sveikata nekelia susirūpinimo.

Nėščių moterų diabetas išsivysto ir paprastai diagnozuojamas 24-28 nėštumo savaitę, atliekant specialų kraujo tyrimą. Visų pirma rizikuoja moterys, turinčios antsvorio, kurios jau anksčiau parodė gestacinį diabetą, taip pat tos, kurios turi artimų giminaičių, sergančių antro laipsnio cukriniu diabetu.

Daugeliu atvejų nėštumo diabetą galima kontroliuoti laikantis trijų taisyklių: mitybos kontrolės, reguliaraus cukraus kiekio kraujyje matavimo ir fizinio aktyvumo.

Mityba. Kadangi diabetas reiškia, kad jūsų kūnas nustojo absorbuoti angliavandenius, kaip tikėtasi, turėsite būti labai atsargūs vartodami bet kokį angliavandenių maistą. Visiškai neįtraukiama balta duona ir visi produktai, pagaminti iš baltų miltų, taip pat javai (makaronai, įprasti ryžiai). Saldumynai, vynuogės, bananai, džiovinti vaisiai, cukrus, saldi soda, sultys taip pat neįtraukiami į meniu. Priimtinos nedidelės viso grūdo miltų porcijos: duona, makaronai, laukiniai ryžiai. Pagrindinis nėščių moterų dietos uždavinys yra kuo labiau sumažinti kenksmingų angliavandenių kiekį, tačiau ir toliau priaugti svorio, kad kūdikis augtų ir formuotųsi teisingai. Todėl visiškai neįtraukti angliavandenių iš meniu neveiks. Kitas principas: dažnas maistas, pasninkas yra nepriimtinas.

Kontrolė. Prieš valgant ir po valandos reikia stebėti cukraus kiekį kraujyje, kad visi rodmenys būtų normalūs. Net jei kiekvieną dieną valgote tą patį maistą, cukraus kiekis gali skirtis. Todėl turėsite jį reguliariai matuoti.

Veikla. Be to, jums reikia daugiau judėti: net maži penkiolikos minučių pasivaikščiojimai gali padėti normalizuoti cukraus kiekį kraujyje.

Nėščiųjų diabetu sergančių moterų dietos pavyzdys:

Pusryčiai:

2 griežinėliai viso grūdo duonos su sūriu ar dešra

arba

Pilno grūdo avižiniai dribsniai (maža sauja) su vienu vaisiumi (obuoliu) ir riešutais

arba

250 g jogurto be priedų ir vieno vaisiaus

Arbata be cukraus (su saldikliu), vanduo

Užkandis:

250 g kefyro ar jogurto be priedų

Vienas vaisius

Vakarienė:

Mėsa, žuvis ar paukštiena

Maža porcija pilno grūdo makaronų arba laukinių ryžių arba 4 kiaušinio dydžio bulvės

Daržovių salotos

Vanduo

Užkandis:

Avokadas

Pilno grūdo duonos riekė su sūriu

Vakarienė:

Daržovės

Mėsa, žuvis ar paukštiena

Maža porcija pilno grūdo makaronų arba laukinių ryžių arba 4 kiaušinio dydžio bulvės

arba

2 griežinėliai viso grūdo duonos su sūriu ar dešra

Užkandis:

250 g kefyro ar jogurto be priedų

Sauja riešutų

Jei diabeto negalima ištaisyti dieta, gydytojai naudoja insulino injekcijas. Šiuo atveju mitybos apribojimų nebus. Terapija atliekama tik nėštumo metu ir nepriklauso nuo insulino.

Terapija atliekama tik nėštumo metu ir nepriklauso nuo insulino.

Nėštumo diabetas nereiškia, kad natūralus gimdymas jums yra draudžiamas. Dauguma diabetu sergančių moterų gali gimdyti natūraliai, prižiūrint patyrusiam gydytojui ir reguliariai stebint kūdikio cukraus kiekį kraujyje bei širdies ritmą gimdymo metu.

Paprastai cukrus normalizuojasi per kelias savaites po gimdymo, o diabeto diagnozė pašalinama. Tačiau gydytojai pataria dar kartą atlikti tyrimus praėjus 2-4 mėnesiams po gimdymo, kad įsitikintų, jog viskas tvarkoje.

Moterys, patyrusios gestacinį diabetą, turėtų žinoti, kad joms yra rizika susirgti 2 tipo cukriniu diabetu po 40 metų. Tačiau šią riziką galima sumažinti tinkamai valgant, kontroliuojant svorį ir reguliariai sportuojant.

Ir galiausiai, gera žinia. Jei nėštumo metu Jums išsivysto diabetas, tai dar nereiškia, kad jį pasikartosite kito nėštumo metu.

Taigi net jei jums buvo diagnozuotas nėštumo diabetas, nepanikuokite, bet sutelkite dėmesį į taisykles, kurių reikia laikytis dėl savo ir kūdikio sveikatos.