Ar galima nėščioms moterims medaus

2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:12

Nėštumo laikotarpiu rekomenduojama laikytis tam tikros dietos, neįtraukiant į racioną kai kurių įprastų maisto produktų. Ekspertai paaiškino, ar nėščioms moterims galima gauti medaus ir, jei taip, kokiais kiekiais.

Medaus nauda nėščioms moterims

Medicina neneigia medaus naudos, įskaitant nėščias moteris. Bitininkystės produktas teigiamai veikia beveik visų sistemų ir organų darbą, tačiau jis turėtų būti naudojamas tik nedidelėmis dozėmis. Priešingu atveju alerginių reakcijų ir nutukimo rizika daug kartų padidėja.

Nėštumo metu, ypač ankstyvosiose stadijose, būtina atidžiai stebėti dienos racioną. Medus šiuo laikotarpiu gali turėti teigiamą ir neigiamą poveikį moters organizmui.

Skanutė yra galingas alergenas, todėl besilaukiančioms mamoms paros norma yra tik 50–100 gramų.

Mažas hemoglobino kiekis ir anemija

Medus yra idealus natūraliai virškinamos geležies šaltinis, kuris padeda greitai atkurti optimalų hemoglobino kiekį kraujyje. Produktą rekomenduojama įsigyti tik iš patikimo pardavėjo. Nėščioms moterims geriau tinka tamsių veislių medus.

Infekcinių ir peršalimo ligų prevencija

Nėščios moterys yra ypač jautrios kvėpavimo sistemos ligoms (gripas, SARS, peršalimas). Be to, šiuo laikotarpiu rekomenduojamų vartoti vaistų sąrašas yra labai ribotas. Tokioje situacijoje padės medus, kuris kartu su citrina tampa veiksminga ir saugia priemone tokių ligų profilaktikai ir gydymui.

Poveikis vaisiui

Dėl didelio aminorūgščių kiekio, kuris suaktyvina augimo procesus ir naujų kūno ląstelių bei audinių statybą, medus yra neįkainojamas produktas negimusiam vaikui.

Hormoninio lygio normalizavimas

Nėštumo metu dažnai atsiranda emocinis nestabilumas, kuris pasireiškia per dideliu dirglumu, dažna nuotaikų kaita ir ašarojimu. Medus padės normalizuoti hormonus, taip pat atsikratys neigiamų emocijų.

Pirmasis trimestras

Mažomis dozėmis bitininkystės produktas gali atleisti moterį nuo nemalonių pojūčių, kylančių sunkiu laikotarpiu. Todėl rekomenduojama jį naudoti tokiomis sąlygomis:

1. Imuniteto susilpnėjimas. Pirmosiomis nėštumo savaitėmis, veikiant hormonams, labai susilpnėja imuninė sistema. Šio produkto valgymas padės stabilizuoti hormonus, o tai padidins apsaugą nuo daugelio virusų ir bakterijų. Tai turės teigiamą poveikį ne tik mamos, bet ir dar negimusio vaiko gerovei.
2. Paburkimas. Tai ypač ryški pirmąjį trimestrą. Reguliarus delikateso vartojimas sumažins kapiliarų atsparumą ir suaktyvins skysčių pašalinimo iš audinių į kraujagyslių lovą procesus.
3. Toksikozė. Medus nedideliais kiekiais (20-50 g) padeda pašalinti bet kokias toksikozės apraiškas. Jo naudojimas palengvins rėmenį, pykinimą ir kitus virškinimo trakto sutrikimus.
4. Mieguistumas ir mieguistumas. Galite išspręsti problemą, jei reguliariai geriate arbatą su medumi arba suvalgote 2-3 šaukštus produkto prieš miegą.

Saldus produktas yra gera priemonė, naudojama pagerinti medžiagų apykaitos procesus ir gydyti peršalimą. Be to, jis veikia kaip veiksmingas raminamasis preparatas, kuris yra labai svarbus nėščioms moterims.

Ekspertai rekomenduoja saldumą naudoti visą nėštumą, įskaitant pirmąjį trimestrą, kai formuojasi vaisiaus sistemos ir organai, o moteriai reikia papildomų energijos ir maistinių medžiagų. Siekiant užkirsti kelią kūno svorio padidėjimui ir kiek įmanoma apsaugoti kūną, patartina konditerijos gaminius (saldainius, pyragus ir kitus) pakeisti medumi.

Antrasis trimestras

Antrąjį trimestrą labai padidėja apetitas, o tai taip pat gali sukelti antsvorį. Tokiu atveju rekomenduojama suvalgyti 2 šaukštus medaus per dieną, kai esate ypač alkanas. Natūralus saldumas taip pat normalizuoja virškinamąjį traktą ir padeda sumažinti vidurių užkietėjimą.

Trečias trimestras

Nedidelis medaus kiekis taip pat reikalingas trečiąjį nėštumo trimestrą. Didžiausia dozė vėlesniuose etapuose yra 60-100 gramų. Kūno persisotinimas saldžiu produktu išprovokuos galvos skausmą, virškinimo sutrikimus, pakels kūno temperatūrą ir gali sukelti dilgėlinę.

Kontraindikacijos nėštumo metu

Nepaisant daugybės privalumų, bitininkystės produktas turi nemažai kontraindikacijų, apie kurias visi turi žinoti.

Bičių produkto negalima valgyti, jei turite tokių sveikatos problemų:

• cukrinis diabetas - meduje yra sudėtingų angliavandenių, kuriuos organizmas blogai pasisavina;
• hipotenzija - sumažina kraujospūdį;
• jautrumas bičių produktams ar atskiriems jų komponentams.

Rezultatai

Medus yra natūralus produktas, naudojamas daugelio ligų gydymui. Nedideliais kiekiais jis bus naudingas visiems, įskaitant nėščias moteris.

Optimali dozė yra 50-100 gramų. Pernelyg didelė aistra saldumynams gresia nemaloniais padariniais, o tai kelia grėsmę būsimos motinos ir vaisiaus sveikatai.

Jei turite tam tikrų sveikatos problemų, geriau atsisakyti naudoti skanėstą.