Aleksandras Pryanikovas išbandė savo jėgas „CrossFit“

2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:12

Kas iš šiuolaikinių žmonių nelanko sporto salės? Tikriausiai daugelis iš jūsų jau daugelį metų einate į tą pačią sporto salę, kur, padedant profesionaliems instruktoriams ar savarankiškai, palaikote kūno formą. Visuomenės veikėjai ne mažiau reiklūs savo išvaizdai. Tačiau dėl nuolatinių filmavimų, kelionių, fotosesijų jiems sunkiau bent pusvalandį skirti treniruotėms įtempto grafiko metu. Aleksandras Pryanikovas yra toks. Nepaisant to, kad jam teko susidurti su didžiuliu fiziniu krūviu, šiuo metu nėra galimybės reguliariai lankytis sporto salėje. Projekto „Grožis už milijoną“organizatoriai nusprendė tai ištaisyti ir pakvietė šou vedėją į treniruotę „Air“treniruoklių salėje. Kaip sekėsi ir kas nustebino Aleksandrą - skaitykite jo šviežiame dienoraštyje!

Kai pamačiau „Air“sporto salės, kurioje organizatoriai pakvietė treniruotis, nuotraukas, supratau, kad ji įrengta specialiai „CrossFit“. Tiesa, aš pati prie šios minties nesiėmiau, - pasiūlė dukra. Nuotraukoje nebuvo nieko, ką tikėjausi pamatyti sporto salėje. Laisva vieta be bėgimo takelių, kriauklių, hantelių. Ką ten būtų galima padaryti - net neįsivaizdavau. Organizatoriai taip pat tylėjo.

Nevengiu fizinio aktyvumo. Jei tik žinotum, kaip mus gręžė dramos mokykloje! Choreografijos mokytoja buvo tikra balerina iš Didžiojo teatro. Ji nieko nenuvylė!

Ir tada aš patekau į Brodvėjų. Įskaitant dėl geros fizinės formos. Čia pamokos prie baleto mašinos tęsėsi, tačiau į jas buvo įtraukiami reguliarūs pasirodymai. To reikėjo absoliučiai visiems muzikos atlikėjams, nes mūsų užduotis buvo išlaikyti aukštą lygį, kuriuo garsėjo Brodvėjaus šou!

Kūnas palaipsniui prisitaiko prie fizinio krūvio, net tada jų „prašo“. Tačiau laikui bėgant aš visa tai atsisakiau, dabar toli gražu ne tas pats Brodvėjaus jaunimas su tonizuotu liemeniu. Darbas televizijoje ir radijuje yra šiek tiek kitoks, čia jūs tikrai nenueinate per daug treniruočių prasme.

Tačiau mano gyvenimo kelyje buvo projektas „Grožis už milijoną“. Man pavyko susipažinti su daugeliu procedūrų ir manipuliacijų, atėjo mano eilė rūpintis savo kūnu.

Organizatorių atkaklumo dėka pirmą kartą apsilankiau „Vozdukh“sporto salėje. Ir ši vieta pasirodė labai spalvinga. Ypač susitikimas su instruktoriumi Ulyana. Moteris, kurios reikia ieškoti! Jos įvaizdis man asocijuojasi su amerikiečių filmų apie kariuomenę herojais - tikras raumenų gumbas!

Apsikeitęs porą sveikinimo frazių su Ulyana supratau, kad ramus mano kūno gyvenimas baigėsi. Man prireikė tik 20 minučių treniruotės, kad per kelias dienas kūną skaudėtų. Per penkias minutes nuo pamokos pradžios mano jėgos pradėjo mane palikti, o mano kūnas tapo nekontroliuojamas ir nustojo man paklusti.

Žinoma, raumenys nėra vienodi. Mano fizinės veiklos arsenalas susideda tik iš juostos, kurią darau penkias minutes, tačiau taip pat sugebu ją praleisti. Bet net ir šio minimumo dėka man pavyko išstumti riebalus iš pilvo ir pašalinti pilvą. Aš net pastebiu, kad tikri pilvo kubeliai pamažu pradeda atsirasti per riebalus!

Daugiau įdomių nuotraukų ir vaizdo įrašų apie dalyvius galima pamatyti projekto „Instagram“

Nežinau, ar galiu vėl eiti į sporto salę savarankiškai. Galbūt tik tuo atveju, jei projekto organizatoriai man taiko nuobaudas. Bet net ir tada aš apie tai pagalvosiu! (Juokiasi)

projekto koordinatoriaus komentaras: Ilgą laiką negalėjome įtikinti Aleksandro lankyti treniruotės sporto salėje. Visi jo prieštaravimai ir pasiteisinimai buvo kažkaip susiję su jo įvaizdžiu ir reputacija. Neva procedūrų pas kosmetologą jam neužtenka, o dabar taip pat vyksta tempimas. Prisipažinsiu, kad net nesuprantu, kodėl jis fitneso užsiėmimus siejo su tempimu? Bet kai jis pamatė savo trenerę Ulyaną, manau, kad jo nuomonė apie fitnesą pasikeitė. Mokymas iš tikrųjų buvo gana platus ir tikrai produktyvus. Po 25 minučių pamokos buvo aišku, kad Aleksandras yra „pasiruošęs“. Yra tikimybė, kad jis tokios patirties nekartos, tačiau tikrai pagalvos apie savo fizinės formos gerinimą ir aktyvumo didinimą! Alisa Framm

dukros Polinos komentaras: Tėčiui dalyvavimas projekte tikrai buvo naudingas. Jis pradėjo rimčiau žiūrėti į savo sveikatą, pasikeitė jo mitybos įpročiai ir kiekvieną dieną pradėjo daryti barą. Projekto organizatoriai jau seniai įkalbinėjo jį visavertėms fitneso treniruotėms, tačiau jis vis tiek nesutiko. Jis atidėjo sprendimą, aiškindamas, kad apkrovos vargu ar bus rimtos. Bet galiausiai jis turėjo sutikti. Ir, žinote, sprendžiant iš jo išsekusios būsenos, kurią pastebėjau po treniruotės, pamoka buvo labai konkreti! O treneris, anot jo, šaunus! Prisipažinsiu, kad, žiūrėdama į tėčio rezultatus projekte, taip pat norėjau išbandyti „CrossFit“. Galbūt mes abu eisime į kitą treniruotę!

Palikite paraišką dalyvauti projekte galite sekti nuorodą Ankstesnių dalyvių transformacijų rezultatus galite pamatyti čia Projekto viešumas „Instagram“ Mobilioji projekto „Grožis už milijoną“versija Mūsų „Telegram“kanalas Mūsų „YouTube“kanalas

Jogos, fitneso ir šokių studija „Oras“

Ankstesni numeriai:

„Grožis už milijoną“: Susipažinkite su Sasha Pryanikov!

Aleksandras Pryanikovas: „Daugelis vyrų yra priklausomi nuo to“

Meduoliai atiteko Holivudui

Meduoliai ruošiasi plaukų persodinimui

Aleksandras Pryanikovas persodino plaukus

Aleksandras Pryanikovas apie kosmetologiją. 2 dalis

Aleksandras Pryanikovas pas odontologą. Antras etapas

Aleksandras Pryanikovas pirmą kartą išbandė botoksą

Projekto „Grožis už milijoną“herojai aplankė dietologą