Arčiau žvaigždžių

2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:12

Kada paskutinį kartą lankėtės muziejuje? Na, aš suprantu, kad nėra laiko. Bet jūs prisimenate kažką iš to, ką matėte seniai. Ištempkite savo regimąją atmintį: senųjų meistrų nuotraukos, protėvių drabužiai, riterių šarvai, kiemo damos nuostabiais drabužiais. Atkreipkite dėmesį į dar vieną dalyką: žmonių ūgį.

Antropologai ir vėl buvo teisūs: esame pastebimai aukštesni už savo protėvius. Maždaug 300–400 metų jie sugebėjo pastebimai augti! Ir, kaip parodė šiuolaikiniai tyrimai, jie visiškai nesutinka sustoti savo traukoje arčiau dangaus, arčiau žvaigždžių. Gana mažai laiko ir kiekvienas galės numesti rankas į debesis, kaip tai dainuojama vienoje nuobodžioje dainoje.

Per pastaruosius 30 metų mūsų žemyno gyventojų augimas padidėjo vidutiniškai 6 centimetrais. Pažvelkite į save, savo tėvus, vaikus, kaimynus ir tiesiog į žmones, su kuriais kasdien susiduriate gatvėje, darbe, parduotuvėje. Paprastai šiuolaikiniai vaikai pastebimai perauga savo tėvus. Kokia priežastis? Mokslininkai paaiškina šį reiškinį gerindami gyvenimo sąlygas ir mitybą: nėščios moterys reguliariai vartoja vitaminus ir duoda jų savo kūdikiams. Vaikai, gavę B grupės vitaminų, taip pat C ir folio rūgšties, auga šuoliais.

Formuodamas visas gyvybines kūno funkcijas, vaikas turi valgyti teisingai. Tačiau vaikui taip sunku paaiškinti, kad grikių ir avižinių dribsnių košė, varškė su medumi, kepenys, kiaušiniai, daržovės ir vaisiai yra naudingi normaliam augimui. Jei mes vis dar esame pasiruošę valgyti vaisius visą parą, tada su visu kitu kyla didelių problemų. Dažnai pasninkas, infekcinės ir lėtinės ligos sulėtina augimą arba net visiškai sumažina jo augimą. Ypač pavojingi endokrininiai sutrikimai (hipofizės, skydliaukės, antinksčių ligos).

Normaliam augimui būtina ne tik teisingai maitintis, bet ir sportuoti, žaisti, pavyzdžiui, tinklinį, plaukti; dirgina augimo taškus, esančius ilguose kauluose. Tam gali padėti tempimo, atsipalaidavimo ir šokinėjimo pratimai.

Tačiau atminkite: augimo procesas yra ilgas. Pirma, kūdikio galva auga (tai vis dar yra embriono būsenoje). Mėnesio vaisiui jis yra didesnis už kūną. Po gimimo rankos stipriai auga, tada kojos. Sulaukus 5–7 metų, galva auga lėčiau, o kūno svoris ir ilgis sparčiai didėja. Maždaug nuo 7 iki 10 metų augimas sulėtėja, tačiau kūnas toliau auga, nors proporcijos beveik nesikeičia. Paauglystėje pirmenybė vėl pereina į rankas. Prisimeni, kaip nejaukiai jautiesi būdamas tokio amžiaus? Tada kojos pasiekia galutinį dydį. Ir tik paskutinėje vietoje kūnas įtraukiamas į augimą. Taigi paaiškėja, kad nuo gimimo galva auga 2 kartus, kūnas ir rankos - 3 kartus, kojos - 5 kartus.

Berniukams aktyvus augimas tęsiasi iki 18–20 metų, mergaitėms - iki 16–18 metų. Tik šiuo laikotarpiu galite pradėti koreguoti savo augimą. Dažniau pakelkite save aukštyn, šokinėkite aukštyn, atlikite pakaitinius šuolius dešinėje, kairėje ir ant abiejų kojų. Špagatas ir tiltas ne tik padės ugdyti lankstumą, bet ir skatina augimą. Sūpynės kojomis taip pat yra naudingos.

Jei esate patenkintas savo augimu ir nebenorite augti, imkitės sunkumų kilnojimo ir kultūrizmo. Bet kokia didelė apkrova sulėtina augimą. Dabar apskaičiuokime numatomą jūsų vaiko ūgį.

Pirmiausia išsiaiškinkime mamos (M) ir tėčio (P) ūgį. Natūralu, kad viskas yra centimetrais. Dabar skaičiuojame.

Berniukui:

Sūnus = 0,54 padauginamas iš (M + P) ir atimamas 4,5.

Mergaitei:

Dukra = 0,51 padauginama iš (M + P) ir atimama 7,5.

Laikas parodys, kokie jūsų matematiniai skaičiavimai yra tikslūs. Tačiau verta iš karto rezervuoti, tam tikras „šiurkštumas“gali kilti dėl jūsų močiučių, senelių ir prosenelių prosenelių augimo. Bet kokiu atveju vidutinė vertė visada gali būti rodoma.

Viktorijos ryžiai