8 veiksmingi būdai tapti protingesniems

2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:12

Ar pastebėjote, kad kartais gyvenate tarsi raukšlėtą dieną? Nieko naujo neįvyksta, kiekvieną dieną atlikdami tuos pačius veiksmus, apskritai įjunkite autopilotą. Nenuostabu, kad šioje situacijoje jūsų smegenys tampa nepajėgios generuoti „puikių“idėjų - joms yra daug lengviau išduoti kitą platumų dalį, užuot šiek tiek padirbėjus ir kažkuo nustebinus.

Viskas prasideda nuo tuščių bandymų išspręsti iš pažiūros paprastą kryžiažodį ir baigiasi nesugebėjimu prisiminti ką tik jus pasveikinusio žmogaus. Ir tada jūs suprantate - su tuo reikia ką nors padaryti …

Tiesą sakant, daug lengviau stimuliuoti smegenis, nei gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Yra daug būdų, tačiau mes pasirinkome jums 8 efektyviausius ir laiko patikrintus. Su jų pagalba galite ne tik išspręsti visus kryžiažodžius, kurie parduodami artimiausiame kioske, bet ir nustebinti savo viršininką nepaprastu pasiūlymu išspręsti svarbią jūsų įmonei problemą.

Kadras iš laidos „Didžiojo sprogimo teorija“

1. Įprasti veiksmai neįprastu būdu

Ar kiekvieną dieną dešinėje rankoje turite dantų šepetėlį? Paimkite ją į kairę. Dabar gali atrodyti, kad tai nėra nieko ypatingo, bet pabandykite. Nusivalę dantis, eikite į darbą, bet darykite kitaip - eikite kitu keliu. Tegul šis kelias būna ilgesnis nei įprastai - jūsų smegenų darbas bus naudingas iš tokio pratimo. Jis turės analizuoti naują informaciją, kitaip tariant, dirbti, o ne miegoti.

2. Užmerkite akis

Likus vienam namuose, išbandykite šį pratimą - užmerkite akis ir iš atminties pereikite iš kambario į kambarį. Nustebsite, kiek ši iš pažiūros keista veikla gali padėti pagerinti jūsų koncentraciją.

123RF / Olena Yakobchuk

3. Tapkite „kodėl“

Vaikai nuolat bando rasti priežastinius ryšius, išmokti ko nors naujo. Štai kodėl jų sąmonė kartais skleidžia tokius vaizdus, apie kuriuos suaugęs žmogus net nesvajotų. Senstant mes bijome užduoti klausimą „kodėl?“, Nes nenorime atrodyti kvaili. Tačiau norintiems „pakratyti“smegenis reikia domėtis juos supančiu pasauliu. Nuo šiol įpratinkite paaiškinti viską, ko nesuprantate. Žinoma, per protingas ribas.

123RF / Anna Bizoń

4. Nėra „normalių“ir „mažų“

Pamirškite standartinius atsakymus į nereikšmingus klausimus. Nėra „normalaus“ir „mažo“. Jei draugui įdomu, kaip sekasi, atsakykite: „Viskas gerai! Kaip laikaisi? Girdėjau, kad neseniai atostogavote / gavote naują darbą / ištekėjote už dukters?"

Pabandykite rasti bent keletą nestandartinių atsakymų ir būtinai parodykite susidomėjimą pašnekovu.

5. Įvaldykite naują pomėgį

Žinoma, visada norime daryti tai, ką mokame geriausiai. Tačiau laikui bėgant mes patobuliname savo veiksmus iki automatizmo, o smegenys neprivalo aktyviai dirbti, suvokdamos kažką naujo. Pabandykite užsiimti kažkuo visiškai nauju. Niekada nemokėjote piešti? Dalyvaukite savaitiniuose menininkų ekspreso kursuose. Ar manote, kad nežinote, kaip gražiai išreikšti mintis raštu? Pradėkite rašyti tinklaraštį. Ar esate tikri, kad vairuoti automobilį - ne apie jus? Užsiregistruok į vairavimo mokyklą.

123RF / frugo

Apskritai, jūs galite / negalite apsisukti.

6. Išvykti į užsienį

Jei leidžia lėšos, atostogaukite užsienyje. Taigi, jūs nužudysite du paukščius vienu akmeniu - ir pailsėkite, ir atsidursite aplinkoje, kurioje būsite priversti nuolat analizuoti, kas vyksta aplinkui, ir prisitaikyti prie naujų aplinkybių. Tik pasistenkite išvengti tinginio gulėjimo prie baseino viešbučio teritorijoje, kur visi svečiai yra rusai. Geriau eikite pasivaikščioti nepažįstamo miesto gatvėmis, bendraukite su vietiniais laužyta anglų kalba ir atspėkite, ką jie norėjo jums pasakyti.

7. Klausykitės Mozarto muzikos

Vokiečių psichologas Francis Roscher ir jo kolegos padarė atradimą - paaiškėja, kad didžiausio austrų kompozitoriaus muzikiniai kūriniai gerina žmonių protinius sugebėjimus. Be to, ekspertai tikina - Mocartas rodomas tiems, kurie nori pasiekti tiksliųjų mokslų sėkmės. Na, patikrinkime?

123RF / Natalii Sdobnikova

8. Valgykite „smegenų vitaminus“

Obuoliai, medus, riešutai - mokslininkai įsitikinę, kad šie maisto produktai, kaip ir visi kiti aukščiau paminėti metodai, paleidžia smegenis. Manome, kad geriau juos naudoti kartu: rašyti į tinklaraštį, užkandžiauti obuoliu ar eiti į darbą nepažįstamu keliu, įdėjus į rankinę maišelį riešutų.