Kaip elgtis su Pelenės kompleksu

2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:12

Mus auklėjo pasakos su laiminga pabaiga ir nuoširdžiai tikime, kad gražus ir kilnus princas išgelbės mus nuo sunkumų ir nelaimių sūkurio. Jis nuves mus į tolimą karalystę, kur gyvensime malonumu ir nepažinsime sielvarto.

Tuo tarpu mes nuolankiai sutinkame su visais likimo sunkumais, smūgiuojame vieną po kito, nuolankiai pakeisdami arba kairį, arba dešinį skruostą, ir visi laukiame, laukiame ir laukiame … Psichologijoje toks požiūris į gyvenimą vadinamas Pelenės kompleksas, o nuo jo kenčia daug daugiau moterų, nei galime įsivaizduoti.

Prisiminkite Charleso Perrault pasakos heroję: ji prisirišusi prie savo tėvo, kuris viskuo klauso savo slegiančios žmonos - jaunos mergaitės pamotės. Pelenė vykdo bet kokius, net absurdiškiausius, savo seserų ir jų motinos nurodymus. Ji gyvena savo svajonėse ir fantazijose, nesistengia nieko pakeisti realiame gyvenime. Aplinkiniai į merginą nežiūri rimtai, manydami, kad ji negali priimti savarankiškų sprendimų, o juo labiau - atstumti pažeidėjus.

Vienintelė Pelenės viltis yra staigus stebuklas, kurio, turiu pasakyti, galėjo ir neįvykti. Tegul vargšei mergaitei pasisekė, tačiau tai tik viena galimybė iš milijono: likusios Pelenės, kurių šiandien yra daugybė, ir toliau sėdi vienoje vietoje, pasikliaudami kažkieno geranoriškumu ir nedėdami nė menkiausių pastangų pakeisti savo sunkų gyvenimą.

Kas jie tokie - šiuolaikinė Pelenė? Jie kuklūs ir patenkinti mažai. Jie leidžia kitiems sėdėti ant kaklo ir pakabinti kojas. Šios merginos net nežino, kaip elgtis su kitų žmonių neigiama įtaka. Bet kokia mintis kovoti verčia juos bijoti.

123RF / Sergejus Tryapitsynas

Pelenės neprisiima atsakomybės: jie nežino, kaip tai padaryti, ir nori, kad sunkioje situacijoje kažkas už jas priimtų sprendimą. Jie nori būti geri visiems aplinkiniams, todėl reguliariai žengia ant norų gerklės. Galiausiai, Pelenės nuolat yra debesyse: svajoja apie didelę ir tyrą meilę, svaiginančią sėkmę ir visuotinį pripažinimą. Ką šios moterys daro, kad įvykdytų savo norus? Teisingai, nieko. Jie tik svajoja, ir viskas.

Jei šiame aprašyme atpažįstate save ir jums tai visai nepatinka, pats laikas kažką pakeisti. Žinoma, jums, kaip Pelenei, sunku rasti savyje stiprybės ir kažkaip pakeisti savo gyvenimą, tačiau turėsite pabandyti. Priešingu atveju rizikuojate likti tik nuolanki podukra, galinti tik sumaniai šveisti puodus ir rūšiuoti javus.

Suprasti priežastis

Kai kurie psichologai tvirtina, kad dauguma Pelenų mėgsta jaustis aukomis ir toks elgesys iš esmės yra savanoriškas pasirinkimas.

Žinoma, galite pasipiktinti: „Ar aš noriu, kad į mane nebūtų atsižvelgiama ir į tai nebūtų žiūrima rimtai?“, Bet pagalvokite apie tai: esate įpratę vertinti gyvenimą „gera - bloga“. Gera būti maloniam, darbščiam, paklusniam, tyram, nepriekaištingam. Blogai primesti kitiems savo požiūrį, nepadėti artimui, būti žiauriam su kitais. Tu geras, jie blogi.

Jūs, kaip tikras kankinys, tvirtai ištveriate visus likimo smūgius, nes kitaip negali būti, jūs turite tiek daug. Jūsų kančia dar kartą įrodo, kad viską darote „teisingai“, todėl jūs ir toliau kenčiate.

123RF / Olena Yakobchuk

Galbūt vaikystėje tėvai tau į galvą įsmeigė, kad visi geri dalykai gyvenime turi būti uždirbti: sunkiu darbu, nepritekliumi ir, galiausiai, botagu, be kurio nėra morkų. Taigi jūs gyvenate visiškai įsitikinę, kad kitaip negali būti, o jūsų kančia yra nuolatinis patvirtinimas, kad einate teisingu keliu į savo laimę.

Neieškok stipraus peties

Žinoma, svarbu, kai šalia yra žmogus, kuriuo galite pasikliauti, tačiau jei ieškote tvirtų pečių tik tam, kad visą atsakomybę už savo veiksmus ir mintis perkrautumėte ant jų, geriau sustokite ir pagalvokite: „Ar aš nesugebu kontroliuoti tavo gyvenimo? Kodėl kiti gali tai padaryti, o aš ne? Kodėl kažkas turėtų būti atsakingas už mane ir už save?"

Nėra nieko baisaus suvokti vieną dieną: tu esi laisvas priimti sprendimus pats, tu gali kažko nenorėti ir niekas tavęs neverčia to daryti. Pamatysite, laikui bėgant pradėsite patirti šio gyvenimo požiūrio malonumą.

Tikėk savimi

Turite tikėti savo jėgomis ir pagaliau grįžti į realybę iš svajonių ir fantazijų pasaulio. Ne, tai nereiškia, kad nuo šiol turėtumėte nustoti svajoti apie laimę ir meilę, tiesiog neturėtumėte atsidėti šiems sapnams, visiškai pamiršdami apie tai, kas jus supa realybėje. Be to, iš tikrųjų jūsų neapims visiškai nieko verto, kol patys savo rankomis nepradėsite to tobulinti.

123RF / ammentorp

Išmokite pasakyti „ne“

Pati Pelenės atsisakymo idėja yra panaši į kažką revoliucinio, tačiau to jums reikia - padaryti nedidelę sielos ir santykių su kitais revoliuciją. Todėl nustok bijoti, kad jie nuo tavęs nusigręš, tavęs nemylės, ir įsiklausyk į tavo norus - greičiausiai juos turi. Nenorite sutikti nuobodaus pažįstamo, kuris nuolat „apkrauna“jus savo problemomis? Pasakyk jai ne. Jei dar nesate pasirengęs įvardyti tikrosios priežasties, sugalvokite pasiteisinimą, bet jokiu būdu nesikiškite ant savo norų gerklės, stengdamiesi būti geri visiems, išskyrus save.

Pasitikėk princu, bet nedaryk to pats

Pasakoje Pelenė sutinka gražų princą ir jie gyvena laimingai. Iš tikrųjų viskas yra daug proziškiau: Pelenės nenustoja būti jomis net ir po vedybų. Jie reikalauja iš savo vyro didesnio dėmesio, kenčia (jiems tai patinka), kai mylimasis nereaguoja į jų viską slegiantį švelnumą ir meilę, pažodžiui užgniaužia jį savo rūpesčiu.

Jausdami, kad šiuose santykiuose nėra nė lašo laisvės, vyrai, kaip taisyklė, lėtai, bet užtikrintai tolsta nuo Pelenų ir toliau kenčia, bet dėl kitos priežasties. Todėl nesitikėkite, kad jūsų gyvenime pasirodžius mylimam žmogui, jis spindės ryškiomis spalvomis. Vyrai mėgsta savarankiškas moteris, kurių reikia pasiekti net po kelerių santuokos metų. Būkite paslaptinga mergina, o ne mergina „Aš viskas tavo, aš tavęs nė sekundei nepaleisiu“.

123RF / Oleksii Hrecheniuk