Kaip elgtis su strijomis nėštumo metu

2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:12

Be nuotraukų albume, daugelį mamų apie stebuklingą vaiko laukimo laikotarpį primena būdingi balti „spinduliai“ant pilvo ir krūtinės odos. Tačiau nėštumas ir strijos yra duetas, kuris gali neįvykti, jei laiku pasirūpinsite šių odos defektų prevencija ir pašalinimu.

Ką?

Strijos, moksliškai strijos, yra išilginiai vidinių odos sluoksnių mikroplėšimai ir susidaro dėl aštraus odos tempimo ir jos elastingumo stokos. Kadangi nėštumo metu kūno apimtys labai greitai auga, oda nespėja gaminti kolageno ir elastino, būtinų mikrotraumoms „taisyti“, o atsiradę grioveliai užpildyti jungiamuoju audiniu - pačiais „spinduliais“. gaunami, kurių taip sunku atsikratyti.

Mokslininkai mano, kad strijų atsiradimas priklauso nuo paveldimumo. Kitaip tariant, jei jūsų mamai nėštumo metu atsirado strijų, labai tikėtina, kad tas pats nutiks ir jums. Bet iš anksto įspėtas yra ginkluotas!

Kur?

Iš esmės strijos nėštumo metu ir po jo atsiranda pilve ir krūtinėje. Tačiau priaugus svorio, ant klubų, sėdmenų ir net nugaros gali atsirasti strijų. Todėl, jei svarstyklių rodyklė klastingai pasuko į dešinę, pažvelkite į save veidrodyje iš nugaros - tik tuo atveju.

Svarbu ne tik ir ne tiek kilogramai, bet ir greitis, kuriuo besilaukianti mama juos priauga. Kuo staigesnis svorio padidėjimas, tuo didesnė vidinių odos mikrotraumų tikimybė, todėl stenkitės nepersivalgyti ir išlaikyti fizinį aktyvumą, dėl kurio susitarta su gydytoju.

Kada?

Pastebimas svorio padidėjimas ir kūno apimties pokyčiai prasideda maždaug pirmojo - antrojo trimestro pabaigoje. Pirmosios strijos gali pasirodyti 20 savaitę. Verta pradėti sveiką įprotį rūpintis savo oda ir paruošti ją būsimiems pokyčiams pažodžiui iškart įsitikinus, kad dvi tešlos juostelės nėra svajonė.

Pirmasis ženklas, kad jūsų odai sunku, yra niežulys, kur gali atsirasti strijų. Tai reiškia, kad reikia skubiai drėkinti ir maitintis!

Šviežios strijos, dar turėdamos kraujagysles, yra raudonos, violetinės, rožinės ar melsvos spalvos, o ši ryški spalva išlieka apie 6–8 mėnesius. Būtent šias strijas geriausia ištaisyti stimuliuojant kolageno gamybą ir gerinant kraujotaką paveiktose vietose. Laikui bėgant kraujas nustoja tekėti į pažeistų vietų indus. Jungiamuosiuose audiniuose nėra pigmento, sudarančio strijas, o šie odos trūkumai pasikeičia ir net saulėje išlieka balti. Paprastai tai atsitinka po gimdymo. Su tokiomis senomis strijomis susidoroti yra daug sunkiau, kartais jų visiškai pašalinti neįmanoma. Kitas argumentas, kaip pradėti strijų prevencijos žaidimą, kai esate nėščia!

Kaip?

Tai ypač svarbus klausimas, kai kalbama apie vaiko gimimo laikotarpį. Į įprastą strijų gydymo arsenalą, be nekenksmingų, gana agresyvių metodų ir priemonių, kuriuos nėštumo metu griežtai draudžiama naudoti dėl galimo pavojaus vaikui.

Blogos (iš tikrųjų ne!) Naujienos: visos kosmetinės procedūros - lazerio terapija, mezoterapija, cheminis pilingas, mikrodermabrazija, LPG masažas (kaip ir visų kitų tipų masažai, išskyrus lengvą trynimą), RF pakėlimas ir dar daugiau žinių apie plastikos chirurgą turėtų būti atidėtas praėjus mažiausiai 4-6 mėnesiams po nėštumo. Geros naujienos: visos šios radikalios priemonės, nors strijos yra šviežios, ir tai, prisimename, atitinka 6–8 mėnesius nuo jų atsiradimo momento, nėra reikalingos, galite išsiversti daug lengviau!

Kas lieka? Daugoka:

• vidutinis fizinis aktyvumas, kurį patvirtino gydytojas;
• tinkama mityba, įskaitant maisto produktus, kuriuose gausu vitamino E ir sveikų omega -3, -6, -9 riebalų rūgščių;
• dėvėti atraminius apatinius drabužius, specialius tvarsčius, kurie ne tik padės odai, bet ir palengvins nugarą, ir teisingai parinktas liemenėles, patogias auginant krūtis;
• nėštumo metu leidžiama naudoti veiksmingą kosmetiką.

Saugi kosmetika

Tokios sudėties produktai laikomi saugiais būsimai motinai ir jos vaikui, kurių ingredientai netrukdo natūraliai medžiagų apykaitai ir neprasiskverbia per placentos barjerą į augančio kūdikio kraują. Sąrašas nepageidaujamas medžiagos yra tokios:

• GCS (steroidiniai hormonai);
• Antibiotikai;
• Retinolis ir jo dariniai (pavyzdžiui, vitaminas A dideliais kiekiais);
• Balinančios medžiagos;
• Eteriniai aliejai;
• Hidroksi rūgštys.

Tinka naudoti nėštumo metu lėšos turi šias savybes:

• Leidžiama naudoti ilgą laiką;
• Neturi įtakos vaisiaus vystymuisi;
• Turi subtilų aromatą arba jo visai nėra;
• Hipoalergiškas.

Siekiant paskatinti kolageno ir elastino gamybą, taip pat pagerinti kraujo mikrocirkuliaciją moterims, esančioms įdomioje padėtyje, rekomenduojama naudoti kremus su augaliniais ingredientais, pavyzdžiui, su aliejais ir žolelių ekstraktais. Paprasčiausia priemonė yra paprastas alyvuogių aliejus. Tačiau specializuoti kompleksiniai kremai, žinoma, yra veiksmingesni: juose yra subalansuotas būtinų drėkinančių ir maitinančių komponentų rinkinys, vitaminai ir antioksidantai, kurie gerai įsisavinami odos. Pagrindui geriau naudoti gliceriną, nes, skirtingai nei vazelinas, jis praktiškai nesukelia alergijos ir odos dirginimo.

Nėštumo metu ir po jo stenkitės valgyti kuo mažiau cukraus. Cukrus slopina kolageno gamybą, kuris yra būtinas norint išvengti strijų, padidina uždegimą, išsausina odą ir atima elastingumą. Ir jums nereikia papildomų svarų!

Geriausias variantas būtų vaistai, kurie parduodami vaistinėje ir yra oficialiai patvirtinti vartoti nėštumo metu. Farmacijos kosmetikai atliekami griežčiausi kokybės ir saugos patikrinimai, todėl galite pasirinkti bet kokios kainos ir bet kokios gamybos produktus. Be to, vidaus kremai, pavyzdžiui, „Clearvin“, gali būti optimaliausias pasirinkimas kainos ir kokybės atžvilgiu - pastaraisiais metais Rusija turi labai griežtus Europos standartus atitinkančių kosmetikos gaminių saugos standartus. „Klirvin“kompozicijoje yra kruopščiai atrinktų retų ir unikalių augalų ekstraktų: neem, lodhra, pelkių kalmų, alavijų ir kitų.

Neem (kitas margozės pavadinimas) pasižymi unikaliomis priešuždegiminėmis, raminančiomis ir senėjimą stabdančiomis savybėmis ir yra galingas antioksidantas; Lodhra, dar vadinama „grožio žole“, kurios pavadinimas išvertus iš sanskrito kalbos „daro kūną elastingą“, skatina strijų ir randų rezorbciją; alavijas, kaip ir kalmaro pelkė, aktyviai skatina kolageno gamybą, drėkina odą ir maitina ją vitaminais. Šis kremas pradeda veikti gana greitai - po 4-6 savaičių naudojimo. Norint visiškai kovoti su strijomis, prireiks maždaug 3 mėnesių reguliaraus naudojimo. "Clearvin" tinka ilgai vartoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Jį leidžiama naudoti pieno liaukų srityje, apeinant tik spenelių aureolę. Užtepus „Klirvin“galite saugiai mėgautis saulės voniomis.

Bet kokia priemonė nuo strijų turėtų būti tepama probleminėse vietose švelniais glostomaisiais judesiais ryte ir vakare, taip pat po vandens procedūrų. Jei pageidaujate, procedūrą galima papildyti švelniais molio ar druskos šveitikliais, pridedant alyvuogių aliejaus ir labai lengvo savimasažo.

Nėštumas yra bene rimčiausia moters kūno transformacija. Per radikalius pokyčius, kurie jam įvyksta per trumpus devynis mėnesius, atsispindi ne tik bendra sveikata ir forma, bet ir oda. Tačiau nenusiminkite: prevencija padės išvengti strijų atsiradimo, o jei jos jau yra, viskas neprarasta, tiesiog neleiskite situacijai pasisukti ir pasirinkite veiksmingą priemonę, kurią naudosite reguliariai ir su malonumu!