Kaip išlaikyti odos toną žiemą

2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:12

Visos moterys be išimties nori turėti stangrią ir lygią odą, kurią tiesiog norite paliesti. Siekdami „persikų švelnumo“perkame didžiulį kiekį kosmetikos, lankome sporto sales ir SPA procedūras, darome masažus, tačiau ne visada esame patenkinti rezultatu. Faktas yra tas, kad daugelis iš mūsų neteikia dėmesio odos poreikiams skirtingu metų laiku: vasaros priežiūra netinka naudoti žiemą ir gali padaryti daugiau žalos nei naudos mūsų kūnui.

Mes jau sakėme, kad prasidėjus šaltam orui veido odai reikia švelnesnės priežiūros, visų pirma skirtos mitybai, o vėliau - drėkinimui. Tas pats pasakytina ir apie kūno odą: šilti daugiasluoksniai drabužiai, labiau panašūs į kopūstus, sausas oras patalpoje, bendra depresinė būsena, kuri sukelia ilgesnį miegą, o ne aktyvų judėjimą, staigius temperatūros pokyčius - viskas dėl to kūno oda tampa blyški, sausa ir tarsi negyva, tačiau apie elastingumą ir tinkamumą nėra ką pasakyti. Suprantamas moteriškas noras išlikti gražiai ištisus metus įgauna viršų, o mes ieškome būdų, kaip padėti išlaikyti odos atspalvį šaltomis žiemos dienomis. Jei dar neturite šių „slaptų žinių“, esame pasiruošę pasidalyti kai kuriomis grožio paslaptimis.

Šviežias šaltas oras suaktyvina organizmo medžiagų apykaitos procesus, taip pat yra galingas antidepresantas.

Neignoruokite žiemos sporto šakų

Žinoma, kūno rengybos užsiėmimai ir treniruokliai bus naudingi jūsų odai ir sustiprins raumenis, tačiau šios rūšies veikla turi didelį trūkumą - ji vyksta uždarose patalpose. Žiemą daug geriau slidinėti ar slidinėti lauke. Šviežias šaltas oras suaktyvina organizmo medžiagų apykaitos procesus ir, kuris yra svarbus bendrai sveikatai, pagerina lankstumą ir koordinaciją bei yra galingas antidepresantas. To negalima pasakyti apie sausą orą tvankioje sporto aikštelėje.

Švelnūs šveitikliai

Žiemą mūsų oda tampa sausesnė ir labiau sudirgusi nei šiltuoju metų laiku. Tikriausiai esate susipažinęs su būsena, kai net skauda liesti rankas: dėl šalčio ir vėjo oda praranda elastingumą, ji padengta raudonomis dėmėmis ir įtrūkimais. Sunku įsivaizduoti, kad kažkas naudotų šiurkščius šveitiklius ant pažeistos odos. Bet jei ant kojų, klubų ir pilvo nėra akivaizdžių žaizdų, tai nereiškia, kad jos nepatiria kraštutinių temperatūrų ir daugiasluoksnių, dažnai sintetinių drabužių. Rūpinkitės savo kūnu: šveitimas turi būti švelnus, abrazyvinės dalelės - smulkios ir minkštos. Geriau, jei produktas yra tonizuojantis ir aliejinis, kad kartu su valymu jūsų oda taip pat būtų maitinama.

Maitinantys kremai ir losjonai

Produktai, dėl kurių mūsų oda tampa aksominė ir maloni liesti, dabar turėtų būti tankesni ir riebesni. Hidratacija, žinoma, būtina epidermiui ištisus metus, tačiau žiemą ji išnyksta fone, užleidžia vietą mitybai. Jei norite naudoti drėkinamąsias priemones ir losjonus, geriausia tai daryti naktį. Ryte arba po pietų paimkite riebų produktą, kuris neleis odai atsirasti paraudimo ir pleiskanojimo dėl stiprių šalčių ir dygliuoto vėjo. Riebūs, maistingi aliejai, tokie kaip arganas, taukmedis ar avokadas, yra puikus pasirinkimas.

Tankūs anticeliulitiniai produktai

Geliai, losjonai ir lengvi skysčiai, kuriais siekiama padidinti odos elastingumą probleminėse vietose ir atsikratyti „apelsino žievelės“, dabar nėra geriausias pasirinkimas. Ir vėl mes kalbame apie didelio vandens kiekio kiekį tokiuose produktuose. Reikėtų atkreipti dėmesį į tankesnius kremus.

Svarbus punktas: nė viena anticeliulitinė priemonė neveiks be masažo, paprastas „tepimas“neduos laukto rezultato.

Todėl atlikite savimasažą, intensyviai įtrindami kremą į problemines vietas. Galinga kraujotaka skatina medžiagų apykaitą riebalų pertekliaus vietose, todėl oda tampa tonizuota ir lygesnė.

Kažkokia saulė

Žinoma, dirbtinis, nebent ketinate keliauti į šiltesnes šalis.

Aplink rauginimą soliariume kyla daug ginčų. Kažkas sako, kad nėra nieko kenksmingesnio, kažkas yra tikras, kad ši procedūra yra naudinga.

Tačiau dauguma ekspertų sutaria dėl vieno dalyko: yra tam tikrų kontraindikacijų, kurios neleidžia kai kuriems žmonėms net pažvelgti į „dirbtinę saulę“(pavyzdžiui, moterų ligos, skydliaukės problemos ar cukrinis diabetas), tačiau labai saikingai - apie porą 5–6 minučių trukmės seansai ne dažniau kaip du kartus per metus - soliariumas netgi naudingas. Žiemą, kai mums taip trūksta vitamino D dėl saulės trūkumo, retas apsilankymas soliariume padės mūsų odai atrodyti geriau ir labiau tonizuoti. Svarbiausia, nepamirškite - ten einate ne dėl saulės nudegimo, o norėdami kompensuoti žiemos vitamino D trūkumą.

• 

• 

• 

• 

• 

•