Psichologai atskleidžia laimingos santuokos paslaptį

2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:12

Kyla klausimas, kaip laimingai gyventi su mylimuoju? Pamirškite tokius stereotipus, kaip „romantiškos atostogos“ir „brangios dovanos“. Tiesą sakant, harmoningų santykių paslaptis yra paprasta. Taip paprasta, kad atrodo nereikšminga. Ir būtent tai yra problema.

Floridos universiteto mokslininkai nustatė, kad susituokusioms poroms pagrindinis dalykas yra sveikas miegas. 7-8 valandos kokybiško miego ir jūsų šansai laimingai gyventi. O tie, kurie nuolat kenčia nuo miego trūkumo, turėtų rimtai pagalvoti apie skyrybų perspektyvą. Remiantis ekspertų pastebėjimais, maždaug trečdalis porų, patiriančių santykių problemų, skundžiasi miego trūkumu, rašo „Daily Mail“.

Fiziologijos požiūriu situaciją galima paaiškinti paprastai: miego trūkumas neigiamai veikia prefrontalinės smegenų žievės, atsakingos už savikontrolę, funkcijas. Savikontrolės problemos sukelia bendravimo problemas, dirglumą ir nepasitenkinimą gyvenimu. O kam patinka gyventi su amžinai nepatenkintomis nuobodulėmis?

„Miegas yra svarbus santuokos pasitenkinimo gyvenimu veiksnys“, - apibendrina mokslininkai ir primygtinai rekomenduoja atkreipti dėmesį į dienos režimą.

Anksčiau rašėme:

Kaip sužinoti, ar jūsų santuoka žlugs. Pavojaus varpų sąrašas.

Kas griauna santuoką? 25% rusų mano, kad šeimos laimės žlugimą gali lemti skurdas ir nedarbas.

Mokslininkai nustatė svetimavimo priežastis. Sutuoktinių finansinė padėtis dažnai yra labai svarbi priežastis.