5 geriausi būdai valyti kepenis namuose

2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:12

Kepenys neutralizuoja toksiškus junginius, pašalina hormonų, vitaminų, metabolinių galutinių produktų perteklių. Užtikrina baltymų apykaitą, aktyviai dalyvauja imunologinėse reakcijose, kompensuoja kraujo netekimą rimtų sužalojimų atveju.

Jei jaučiate nuolatinį nuovargį ir galvos skausmą, burnoje yra nemalonus kartokas skonis ir dešinėje pusėje yra traukiantis pojūtis, yra virškinimo problemų, tada reikia pagalbos vienam iš pagrindinių organų. Kad normalizuotumėtės, turite žinoti, kaip namuose išvalyti kepenis.

Yra keletas greitų ir veiksmingų būdų. Tačiau prieš naudodami juos tikrai turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.

Natūrali kava

Klizma su įprastu gaivinančiu gėrimu gali pagreitinti tulžies patekimą ir nutekėjimą, pagerinti tulžies pūslės ir kepenų veiklą. Naudingos natūralios kavos medžiagos absorbuojamos į žarnyno sieneles, pagreitina susikaupusių atliekų pašalinimą ir valo organizmą nuo toksinų ir toksinų.

Norėdami paruošti klizmos tirpalą, jums reikia:

1. Užvirkite 750 ml vandens.
2. Įpilkite 2 šaukštus natūralios kavos.
3. Troškinkite ant silpnos ugnies ketvirtį valandos.
4. Atvėsinkite, nufiltruokite nuosėdas.
5. Po procedūros stenkitės išlaikyti skystį 10-15 minučių.

Klizma gali būti derinama su vienos dienos detoksikacijos dieta. Dienos metu leidžiama naudoti tik specialų valomąjį gėrimą. Norėdami jį paruošti, nesaldintas spanguolių sultis sumaišykite su vandeniu santykiu 1: 3, įpilkite 2 g cinamono, 1 g muskato riešuto. Troškinkite mišinį ant ugnies 20 minučių, atvėsinkite, supilkite šviežias sultis iš 3 citrinų ir tokio paties kiekio apelsinų. Turėtumėte išgerti 2 litrus vandens ir paruoštą gėrimą per dieną.

Alyvuogių aliejus

Vienas iš greičiausių ir efektyviausių kepenų valymo būdų namuose yra alyvuogių aliejaus naudojimas.

Procedūra susideda iš šių žingsnių:

1. Likus 3 dienoms iki sesijos, iš meniu neįtraukite saldaus, riebaus maisto, žuvies, mėsos, sviesto. Leidžiama naudoti tik augalinį maistą.
2. Valymo dieną galite išgerti ne daugiau kaip 200 ml obuolių sulčių.
3. Padėkite klizmą, kad pašalintumėte išmatas iš žarnyno.
4. Šildykite kepenis 3-4 valandas. Norėdami tai padaryti, dešinėje pusėje padėkite šildymo kilimėlį su šiltu vandeniu.
5. Gerkite vaistus, kurie plečia kraujagysles ir tulžies latakus.
6. Įkaitinkite 200 ml alyvuogių aliejaus iki 35 ° C.
7. Paruoškite tą patį kiekį citrinos sulčių.
8. Išgerkite 30-50 ml aliejaus, tada šiek tiek sulčių. Klausykitės savo kūno reakcijų. Gali atsirasti vėmimas. Jei ne, toliau gerkite.

Po 2 valandų gerkite vidurius. Jei reikia, dar kartą padėkite klizmą.

Kitą dieną leidžiama valgyti augalinį maistą. Nuo antros dienos galite įjungti košės ir arbatos meniu. Palaipsniui grįžkite prie įprastos dietos. Kūnui prisitaikyti prireiks vidutiniškai 5 dienų.

Rinkdamiesi šį metodą būkite atsargūs. Viršijus dozę, ignoruojant kontraindikacijas ir nepatenkinamos organizmo reakcijos simptomus, gali išsivystyti ūminis pankreatitas ir tulžies kolika.

Konjakas ir ricinos aliejus

Greitas, efektyvus ir palyginti švelnus kepenų valymo metodas namuose yra konjako ir ricinos aliejaus naudojimas. Savaitę prieš procedūrą atsisakykite saldaus, marinuoto, rūkyto, sūraus, aštraus maisto, mėsos, pieno produktų. Dieta turėtų būti tik augalinis maistas.

Valymo technika susideda iš šių žingsnių:

1. Procedūros dienos išvakarėse, prieš miegą, padarykite klizmą.
2. Ryte pakartokite storosios žarnos valymą.
3. Kasdienį racioną turėtų sudaryti kepti obuoliai, šviežios sultys, negazuotas mineralinis vanduo.
4. Po 19.00 išgerkite 50 ml konjako.
5. Po 30 minučių suvartokite tą patį kiekį ricinos aliejaus. Nieko nevalgykite iki kitos dienos.
6. Valymas vyks naktį arba anksti ryte. Nesijaudinkite, kartu su išmatomis gali išeiti nedideli akmenys.

Kitas 3 dienas laikykitės augalinės dietos. Jei pageidaujate, procedūrą galima kartoti kartą per 30 dienų 3 mėnesius.

Sorbitolis

Maisto papildas yra visiškai nekenksmingas, kraujyje lengvai virsta fruktoze, tai yra cukraus pakaitalas. Be to, sorbitolis turi choleretinį, lengvą vidurius laisvinantį ir diuretikų poveikį. Kartu su erškėtuogėmis ši medžiaga dažnai naudojama kepenims valyti ligoninėje.

Jei norite procedūrą atlikti namuose, vadovaukitės šiomis gairėmis:

1. Likus 3 dienoms iki sesijos valgykite lengvą dietą su ribotu gyvulinių riebalų kiekiu.
2. Vakare, valymo išvakarėse, paruoškite erškėtuogių užpilą: 3 šaukštus uogų užpilkite 500 ml verdančio vandens.
3. Po miego padėkite aukštą klizmą.
4. Įkaitinkite gėrimą, įpilkite 3 šaukštus sorbitolio, gerai išmaišykite, išgerkite vienu gurkšniu.
5. Atsigulkite ant lovos su šildymo pagalve po dešine puse.
6. Norėdami pagreitinti valymo procesą, galite atlikti keletą lengvų pratimų. Praėjus 40 minučių po vaisto vartojimo, leidžiama pusryčiauti su žolelių produktais.

Neviršykite sorbitolio dozės. Priešingu atveju galimas pykinimas, galvos svaigimas, silpnumas, vėmimas, vidurių pūtimas.

Burokėliai

Kepenų valymas burokėliais namuose atliekamas rudenį, kai daržovė yra prinokusi ir turi didžiausią maistinių medžiagų kiekį. Šis greitas ir veiksmingas metodas reikalauja griežtos dietos tik procedūros dieną:

1. Valymo veiksmų išvakarėse nuo odos pašalinkite 1 kg burokėlių. Perkelkite visas šaknines daržoves į emaliuotą keptuvę, užpilkite 1 litru šalto vandens, prisiminkite jo lygį.
2. Įpilkite dar 2 l skysčio.
3. Užvirkite, užvirkite neuždengę.
4. Kai vanduo sugrįš iki 1 l lygio, išimkite daržoves, atvėsinkite, supjaustykite ant smulkios trintuvės.
5. Gautą tyrę sumaišykite su likusiu sultiniu. Troškinkite trečdalį valandos ant silpnos ugnies.
6. Atvėsus, marlėmis išspauskite nuosėdas.
7. Padalinkite į 4 dalis ir padėkite į šaldytuvą.
8. Kitą dieną paimkite 1 dalį sultinio kas 4 valandas. Prieš 20 minučių galite valgyti troškintas daržoves ar keptus obuolius. Rekomenduojama per dieną išgerti erškėtuogių nuoviro ir negazuoto mineralinio vandens.
9. Išgėrę valiklį, atsigulkite ant dešinės pusės ir uždėkite šiltą kaitinimo pagalvėlę.
10. Jei teisingai valėte kepenis, tada po procedūros pajusite reikšmingą savijautos pagerėjimą.

Dėl medžiagų apykaitos procesų atkūrimo, organų ir sistemų sveikatos, miegas normalizuojamas, atsiranda lengvumas ir papildoma energija. Žymiai pagerės odos, plaukų, nagų išvaizda ir emocinė būsena.

Atminkite, kad valymas turi keletą kontraindikacijų. Tai nėštumas, žindymas, kraujavimas iš menstruacijų, cukrinis diabetas, cholelitiazė, opos, pankreatitas, hepatitas. Procedūra draudžiama sergant širdies ir kraujagyslių sistemos patologijomis, inkstų nepakankamumu, ūmine bet kokios ligos eiga, bendru silpnumu ir depresija.

Todėl, nepaisant pasirinkto valymo būdo, būtina išankstinė konsultacija su gydytoju. Jis pašalins galimas kontraindikacijas ir pateiks rekomendacijas, kaip išvengti klaidų procedūros metu.