Video: Mėlynės prailgins smegenų jaunatviškumą
2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:12
Atrodo, kad netrukus uogų dietos atsiradimas yra neišvengiamas, pakeičiantis populiarią makrobiotinę ar Atkinso dietą. Neseniai Didžiosios Britanijos mokslininkai juodąsias serbentus pripažino naudingiausiomis uogomis; mėlynės liko netoli nuo serbentų. Mokslininkai teigė, kad ši uoga padeda išlaikyti smegenis jaunatviškas ir kovoti su Alzheimerio liga. Šis atradimas taip pat išsprendžia kitas problemas, susijusias su senėjimo proceso pokyčiais.
Eksperimentai, skirti tirti uogų senėjimo savybes, buvo atlikti su žiurkėmis, o tų gyvūnų, kuriems reguliariai buvo švirkščiamas mėlynių ekstraktas, smegenų ląstelės sensta daug lėčiau. Mokslininkai teigė, kad jis turi panašų poveikį žmonėms. Tačiau šie eksperimentai neleidžia rasti raktų į ligų pobūdį, jie tik suteikia galimybę sukurti priemones, skirtas jų prevencijai ir ūmių ligos apraiškų slopinimui.
Kaip ir daugelyje kitų uogų, mėlynėse yra daug antioksidantų, kurie yra būtini sveikai kūno funkcijai.
Mėlynės jau seniai turi gydomosios reputaciją, o dabar mokslininkai rado dar vieną to patvirtinimą. Kaip ir daugelis kitų uogų, jose gausu antioksidantų, kurie yra būtini sveikam organizmo funkcionavimui. Jie turi prevencinį poveikį, sumažina daugelio ligų, tokių kaip širdies ir kraujagyslių ligos, riziką. Mokslininkai įsitikinę, kad šios medžiagos padeda sumažinti mirštančių smegenų ląstelių skaičių.
Mėlynių lapuose yra taninų, organinių rūgščių, įskaitant askorbo rūgštį, eterinį aliejų, glikozidus - neomirtiliną, ericoliną, arbutiną. Uogoje taip pat yra daug naudingų komponentų: cukraus, obuolių, citrinų, pieno, chinino ir gintaro rūgščių, vitamino C, taninų ir pektino medžiagų. Mėlynės užima pirmąją vietą tarp miško kaimynų pagal mangano kiekį. Jame yra daug geležies, kalio, magnio, fosforo, sieros.
Rekomenduojamas:
Grožis visai galvai ar smegenų tinkamumas
„Gražios moters visai galvai“paslaptys 2018. Kaip įgyti pasitikėjimo savimi ir nepriklausyti nuo kažkieno nuomonės? Aktorės Amy Schumer kūno pozityvumo ir motyvacijos pagrindai
Pirmieji smegenų auglio požymiai
Kokie yra smegenų auglio simptomai, atsirandantys ankstyvosiose stadijose? Kaip ankstyvosiose stadijose atpažinti pirmuosius ligos požymius, gydymo metodus
Šokoladas gali būti sveikesnis nei mėlynės
Šiandien mažai kas abejoja šokolado nauda. Žinoma, jei mes kalbame apie pagrįstą gėrybių kiekį. Tačiau gamintojai teigia, kad šokolado gaminiai vis dar nepakankamai vertinami. Pavyzdžiui, „Hersheys“tyrėjai teigė, kad juodajame šokolade yra daugiau antioksidantų nei natūraliose mėlynių ir spanguolių sultyse.
Pašalinti mėlynes po akimis: namuose ir salone
Mėlynės po akimis yra vienas iš labiausiai paplitusių reiškinių, kurie paveikia dešimtis tūkstančių žmonių. Jų išvaizda reiškia, kad kūnas signalizuoja: "Kažkas nepavyko!"
Dieta, kurioje yra daug riebalų, stabdo smegenų senėjimą
Visi žinome, kad norėdami išlaikyti liekną figūrą, neturėtumėte mėgautis riebiu maistu. Remiantis dabartinėmis normomis, riebalų dalis neturi viršyti 10% dienos raciono. Tačiau, kaip išsiaiškino danų mokslininkai, iš tikrųjų viskas nėra taip paprasta.