Video: Aktyvus bendravimas padeda išlaikyti lieknumą
2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:12
Norite išlaikyti figūrą liekną? Daugiau bendrauti su kitais. Kalbėkitės su bendradarbiais, lankykite pomėgių grupes ir apskritai gyvenkite aktyvų socialinį gyvenimą. Kaip nustatė Ohajo universiteto mokslininkai, tokia socializacija yra daug efektyvesnė palaikant normalų svorį nei varginančios treniruotės.
Mokslininkai atliko eksperimentą su laboratorinėmis pelėmis. Paaiškėjo, kad bendravimas su savo rūšimi padidina rudųjų riebalų koncentraciją organizme, o tai savo ruožtu sudegina kalorijas mainais už šilumos gamybą. Remiantis eksperimento rezultatais, paaiškėjo, kad gyvenimas socialiai aktyvioje, stimuliuojančioje aplinkoje pelių pilvo riebalų koncentraciją per keturias savaites sumažino 50%.
Be to, ekspertai pastebėjo, kad socialiai aktyvios pelės nepriaugo antsvorio, net jei gavo daugiau maisto. Tai yra, ši pelių grupė numetė svorį aktyviau nei pelės, gyvenusios už visuomenės ribų.
Pasak mokslininkų, šios stimuliacijos metu pilvo baltieji riebalai tampa rudi. Būtent baltieji riebalai daro mus sotesnius. Gydytojai pastebi, kad paprastai baltųjų riebalų pavertimo rudais procesas yra gana sunkus. O norint pasiekti šį efektą kitomis sąlygomis, reikia arba ilgai būti šaltyje, arba dalį nervų sistemos suaktyvinti.
„Esu nustebęs dėl rezultatų“, - sakė tyrimo vadovas Matthew Dühring, kurio straipsnis buvo paskelbtas žurnale „Cell Metabolism“. - Bendraudami galite numesti daug daugiau antsvorio nei pasikartojančių fizinių pratimų pagalba. Riebalų konversiją paprastai labai sunku pradėti. Pavyzdžiui, šaltyje gali prireikti kelių mėnesių “.
Pasak eksperto, būtent gyvo bendravimo trūkumas tarp šiuolaikinių žmonių, kartu su sėdimu darbu ir kaloringo maisto vartojimu, yra JAV apėmusios nutukimo epidemijos priežastis.
Rekomenduojamas:
Atostogų nuoma: dalijimasis drabužiais padeda rusams sutaupyti pinigų
Sąmoningas vartojimas tampa ne tik mados tendencija, bet ir drabužių taupymo būdu. Sužinokite, kas yra drabužių dalijimasis, kaip juo naudotis ir kokias paslaugas teikia prekyvietės
Anastasijos bendravimas su psichologu
Atėjo eilė pasinerti į jūsų vidinį Anastasijos potyrių pasaulį. Mūsų žavi drovi mergina nuėjo pas projekto psichologę Alena Pryaniki. Ar norite sužinoti, kas ten buvo?
Parduotuvių žodynas: bendravimas su pardavėjais užsienyje
Kokių frazių anglų kalba jums reikia norint aplankyti užsienio parduotuves ir prekybos centrus
„Facebook“bendravimas lavina intelektą
Sparti socialinių tinklų plėtra neliko nepastebėta ir mokslininkų. Škotijos psichologai nusprendė išsiaiškinti, kaip laiko praleidimas „Facebook“ir „Twitter“gali paveikti protinius gebėjimus. Ir staiga jie padarė dvi skirtingas išvadas. Kaip paaiškėjo, socialiniame tinkle „Facebook“laiką leidžiantis žmogus pastebėjo esminio intelekto elemento vystymąsi, o „Twitter“naudojimas gali sukelti priešingą efektą.
Bendravimas su merginomis yra naudingas moterų psichikai
Ko trokšta moterys? Kaip išsiaiškino amerikiečių mokslininkai, vidutinis dailiosios lyties atstovas vis dar gali apsieiti be prašmatnių drabužių ir įspūdingos kosmetikos. Bet tai, ko bet kuriuo atveju neturėtume iš mūsų atimti, yra nuoširdus pokalbis su draugu prie krūtinės.