Stebuklingos goji uogų savybės: tiesa ar mitas?

2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:12

Kinijos raugerškis, paprastasis vilkas, goji uoga … Visa tai yra to paties augalo, kuris neseniai įgijo precedento neturintį populiarumą, pavadinimai.

Dėl savo stebuklingų savybių maža uoga laikoma viena vertingiausių vaistinių augalų pasaulyje! Jis gydo daugelį ligų, prisotina organizmą naudingomis medžiagomis, taip pat skatina svorio mažėjimą.

Bet ar viskas, ką žinome apie goji uogas, yra teisinga? Siūlome išsiaiškinti, kur yra fikcija ir kur tikrovė.

Naudingos uogų savybės

Visai neseniai mūsų rinkoje sensacingai pasirodė goji uogos, tačiau žmonijai jos žinomos daugiau nei 500 metų. Legendinės uogos auga Kinijoje, Himalajuose, Mongolijoje ir Tibete. Jie turi unikalią natūralių ingredientų sudėtį, todėl jie yra ne tik malonūs skoniui, bet ir neįtikėtinai naudingi, beveik stebuklingi.

Mokslininkai nustatė, kad goji uogose yra:

• 8 amino rūgštys;
• 21 mineralas;
• nepakeičiami polisacharidai;
• vitaminai B1, B2, B6 ir E;
• geležis - 15 kartų daugiau nei špinatai;
• vitamino C - 500 kartų daugiau nei apelsino.

Dėl šios sudėties uogos pradėtos naudoti tradicinėje rytų medicinoje nuo nugaros skausmų, cukrinio diabeto, regos sutrikimų ir mažakraujystės. Be to, jie dažnai naudojami viso kūno atjauninimui ir vėžio prevencijai. Tarp keleto maisto produktų, turinčių įtakos Himalajuose gyvenančių žmonių ilgaamžiškumui, yra šios nuostabios uogos!

Jei per dieną suvalgote šaukštą vaisių, galite pilnai prisotinti organizmą naudingomis medžiagomis.

Jei per dieną suvalgote šaukštą vaisių, galite pilnai prisotinti organizmą naudingomis medžiagomis. Jie turi stiprių antioksidacinių savybių ir padeda kovoti su uždegimu ir stresu.

Tačiau tai visai neskatina daugelio moterų pirkti brangių uogų …

Ar realu numesti svorio naudojant goji uogas?

Tikriausiai matėte internete skelbimą apie tai, kaip lengva numesti svorio naudojant goji uogas: kilogramai tirpsta prieš mūsų akis, svorio netekimas skirtas tinginiams, minus 15, 20, 30 kilogramų per mėnesį ir t.t.

Ar tai tiesa, ar ne, yra ginčytinas dalykas! Iš tiesų buvo atlikti tyrimai, kurių rezultatai parodė teigiamą uogų naudojimo poveikį kovojant su nutukimu.

Tiesą sakant, ilgai naudojant šią priemonę, pagerėja virškinimas, padidėja ištvermė ir bendras kūno tonusas, jaučiamas žvalumo ir jėgų antplūdis. Daugybė naudingų vitaminų ir mineralų leidžia uogoms gerai papildyti įvairias dietas. Tačiau jei nesportuosite ir nesilaikysite tinkamos mitybos, svorio metimo rezultato nepasieksite! Be to, uogose nenustatyta riebalų deginimo elementų.

Todėl, peržiūrėję skelbimus ir nusipirkę stebuklingų uogų svorio metimui, vartotojai piktnaudžiauja jomis ir nusivilia. Ir tada jie rašo neigiamus atsiliepimus tinkle, visiškai nepelnytai, jei šis gamtos stebuklas naudojamas teisingai.

Išėjimas: Yra teigiamas poveikis organizmui, tačiau goji uogos neturėtų būti laikomos veiksminga svorio metimo priemone!

Dažni mitai apie goji uogas

Yra keletas mitų apie šiuos populiarius vaisius, kurių niekas nepalaiko.

1. Goji uogų niekada negalima valgyti šviežių

Tiesą sakant, vaisius galima saugiai vartoti šviežius, tai nekenkia sveikatai. Bet geriau juos vežti džiovinta forma - taip geriau išsaugomos jų naudingos savybės.

2. Tiesą sakant, tai yra „vilko uogos“

Ir, žinoma, jie gali būti apsinuodiję … Uogos tikrai priklauso augalų genčiai, kai kurios iš jų yra pavojingos sveikatai. Tačiau goji uogas galima saugiai valgyti, jos yra visiškai nekenksmingos.

3. Be pirštinių negalima liesti augalo vaisių ir lapų - gali būti stipri alerginė reakcija

Namuose uogos plantacijose skinamos rankomis be jokių apsaugos priemonių. Taigi šis teiginys taip pat yra mitas!

4. Skaniausios ir sveikiausios yra tik tos uogos, kurios auga Kinijos Ningxia provincijoje

Žinoma, vaisių kokybė priklauso nuo augimo vietos. Tačiau kiniškų uogų neįprastumo niekas nepatvirtina. Taigi, šiandien žinoma apie 40 šio augalo rūšių, auginamų skirtingose šalyse, ir tuo pačiu metu jų veikimas ir sudėtis nesikeičia.

5. Visos šios goji uogos yra visiška klastotė

Ne, ne kietas. Tačiau dėl jų populiarumo augimo dažnai parduodami fasuoti analogai ir pigūs padirbiniai, kurie perduodami kaip originalas. Galbūt tai spanguolės, sedula ar raugerškis, panašūs į goji - uogos naudingos, bet vis tiek ne tos pačios … Be to, padirbinių surinkimo ir laikymo sąlygų niekas nekontroliuoja, o tai jau gali būti pavojinga jūsų sveikatai !

Išėjimas: nerizikuokite ir pirkite vaisius tik patikimose parduotuvėse.

Dabar jūs žinote, kur mitas ir kur tiesa. Jei nuspręsite išbandyti šias nuostabias uogas, atminkite, kad jų negalima vartoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu, kai yra aukšta kūno temperatūra, alergija ir virškinimo trakto ligos. Jei nėra kontraindikacijų, uogas galima dėti į javus, iš jų virti arbatą arba tiesiog valgyti džiovintus vaisius.