Kaip reaguoti į grubumą?

2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:12

Teta parduotuvėje ant tavęs rėkė ir peikė kaip moksleivė. Vos privažiavai prie įėjimo, stumdydamasis nepalaužiamų įžūlių kramtančių paauglių eilių. Namuose katė, vardu Hamlo, įžūliai ėjo pro tave, netoliese palikdamas suplyšusią naują palaidinę. Kas tai, tik bloga diena? Arba dar viena grubumo dalis jūsų gyvenime?

Pabandykime atsakyti į klausimą: kaip atsakyti į grubumą? Beje, šį žodį „grubumas“mėgsta ir naudoja mūsų žmonės. Tvarkingas, talpus. Hamamį ir šurmulį mes vadiname grubiais, arogantiškais ir netinkamo elgesio žmonėmis. Tačiau šis žodis turi savo istoriją: prieš revoliuciją būrai buvo vadinami žemesnėms klasėms priklausančiais ir dėl to atimtais orumais (kilmingųjų akimis). Mūsų laikais iš ankstesnio šio žodžio supratimo išliko tik asociacija su žmogumi, kuris neturi savo orumo jausmo ir todėl nėra vertas mūsų dėmesio. Mesti trumpą "boor!" į tave pastūmėjusį negraužą, tu nesąmoningai iškelia save aukščiau už jį ir todėl nemanau, kad būtina barti / barti / auklėti nesąmoningą dėdę.

Jūs greitai pamirštate apie tokį nedidelį incidentą, bet ką daryti, jei kitų grubumas verčia jaustis apgailėtinai ir kvailai? Ką daryti, jei nuotaika nukrenta ir bijote dar kartą išeiti iš namų, kad vėl nesijaustumėte pažemintas?

Norėdami pradėti, nustokite kasti save ir plakti.

„Aš esu nekalta, nes ji mano, kad galiu būti taip įžeista, esu kvaila ir baisi ir apskritai kvaila“. Jei turite tokių minčių, skubiai jų atsikratykite. Jie nemandagūs visiems (būna, kad kelis kartus per dieną), ne tik tau. Galite paklausti savo pažįstamų, jie iš karto pateiks kelis susitikimo su grubumu atvejus. Būkite dėmesingesni kitiems, ir pamatysite, kad daugelis iš mūsų yra grubūs.

Grubumas kyla iš įžūlumo, kuris dažniausiai būdingas žmogui nuo gimimo, tačiau, žinoma, vystosi nesant auklėjimo ir išsilavinimo. Todėl bet kokį grubumo pasireiškimą turėtumėte vertinti kaip žemo auklėjimo ir blogo charakterio kainą. Ar neįsižeisite blogo elgesio žmogaus?

Grubumo galite sutikti visur: parduotuvėje, gatvėje ir biure. Grubumą tam tikru mastu lemia tuštybė, gyvenimo tempas didmiesčiuose. Todėl visada būkite pasirengę su tuo susidurti ir teisingai reaguoti. Kaip, kaip reaguoti į grubumą?

Daugelis iš mūsų grubiai reaguoja į grubumą ir greitai pamiršta apie problemą. Tačiau, reaguodamas tokiu būdu, jūs pats nusileidžiate į savo nusikaltėlio lygį ir iš išorės situacija atrodo atvirai, ne itin gerai. Išbandykite kitą būdą:

Nekreipkite dėmesio į nusikaltėlį ir eikite aukštai pakelta galva

Atsiskirdami, jūs galite suteikti šykštuoliui paniekinamą ir įžūlų vaizdą. Nesileisite sukėlęs skandalo. Beje, būrai nori tik skandalų. Neigiama energija juos maitina (o gal jie taip išleidžiami?). Bet tu nesuteiksi jiems to malonumo, ar ne?

Atsakykite mandagiai, oriai

į savo žodžius įdėjus kokią nors gilią ir gražią mintį, galbūt citatą. Savo žodžius galite pagardinti ironija ar net sarkazmu. Pavyzdžiui, kažkas panašaus į „visada malonu išgirsti jums adresuotus malonius žodžius ir vertingus patarimus“, reaguojant į baisias pastabas.

Labai dažnai sunku atsikratyti blogos nuotaikos po nemalonaus susidūrimo su būriu. Jei nuolat kartojate savo galvoje esančią situaciją įvairiais būdais, kad gautumėte vertą atsakymą asmeniui, kuris jums nemandagus ir nieko negali padaryti, pabandykite atlikti šiuos veiksmus:

Papasakokite apie tai, kas atsitiko

Esame įpratę viską kaupti savyje, ypač nemalonias akimirkas ir prisiminimus, kad kitiems atrodytume idealiai. Tačiau psichologai jau seniai sako, kad geriausias būdas sumažinti stresą yra pasidalinti skausmingu.

Žinoma, nereikia eiti pas visus savo draugus ir su ašaromis akyse pasakoti, kaip jie užlipo ant tavo kojos ir pavadino tave blogu žodžiu.

Juokitės iš savęs (ne blogio), iš situacijos, parodykite visiems, o pirmiausia sau, kad tai tik kvaila istorija, kuri nesugeba sugadinti jūsų dienos. Labai greitai tu pats tuo patikėsi.

Jei negali prisiversti kam nors papasakoti apie įvykį …

Parašykite laišką, išreikškite visas neigiamas emocijas žodžiais. Ir tada atsikratykite: sudeginkite, suplėšykite į gabalus ir išmeskite arba nuplaukite vandens srove. Garsūs psichologų patarimai. Bus lengviau, tikrai.

Prašau save kuo nors

Pirkite pyragą ar kokią nors smulkmenėlę. Malonios emocijos renkantis ir žiūrint gražius daiktus nužudys nemalonų poskonį.

Surenkite vakarėlį draugams

Prieššventiniai darbai atima visą jūsų laisvalaikį. Pats vakarėlis ne tik suteiks naujų įspūdžių, bet ir išsekins. Kūdrams nėra laiko.

Pirkite knygą apie psichologiją ir pedagogiką

Atidžiai išstudijuokite būrų elgesio motyvus. Knygos pabaigoje jums bus nuoširdžiai gaila vargšų bičiulių, kurie negali išreikšti savo jausmų kitaip, nei grubiai. Po to norėsis susitikti su būriais, kad profesionaliai su juo „susitvarkytų“.

Sukurkite kalbą

Pamenu, jūs repetavote menkinantį tekstą, kurį pritaikytumėte jus įžeidusiam asmeniui? Na, pasakyk viską garsiai! Pirma, tarsi atsakytumėte nusikaltėliui ir pamirštumėte šią bėdą, antra, staiga, panašioje situacijoje, jūsų atmintis tinkamiausiu momentu pasakys šiuos tinkamus žodžius?

Skaityti daugiau

… kad ir kaip banaliai tai skambėtų. Klasika yra pageidautina. Jūsų erudicija padės jums rasti gražių ir talpių žodžių, kad atsakytumėte. Be to, dėl tokių incidentų tapsite ramus ir filosofiškas.

Vėl išgyvenkite situaciją

eiti į tą pačią parduotuvę, važiuoti autobusu tuo pačiu maršrutu, vaikščioti ta pačia gatve, pažvelgti į tą patį biurą. Eikite per tą pačią situaciją, bet be grubumo. Tuomet to nesiesi su jokia konkrečia vieta, kurios nesąmoningai išvengsi. Jei toje pačioje vietoje sėdi piktybinis šykštuolis ir piktomis akimis žiūri į tave, tu turi paruoštą atsakymą, tiesa?

Pamirškite šį patarimą, jei tikrai žinote, kad atvykę į tokią vietą galite sutikti agresiją. Tai visiškai kitokia istorija.

Priimkite nemalonią istoriją

Taip, tai buvo. Tai jūsų patirtis, nors ir nemaloni. Jis jums padės kitą kartą. Jūs tapote stipresnis, stipresnis ir išmintingesnis.

Dar vienas „bet“

Esame įpratę manyti, kad su vieno žmogaus grubumu galima susidurti tik vieną kartą (parduotuvėje, transporte). Ką daryti, jei jūsų kolegos ar viršininkas / viršininkas yra šykštuoliai? Kaip šiuo atveju reaguoti į grubumą? Be to, jų šiurkštumas gali pasireikšti ne žodžiais, o veikiau veiksmais, kurie vadinami šelmišku elgesiu. Toks elgesys gali pasireikšti tiek tarpasmeninių santykių lygiu (komanda jūsų nepriima ir jus intriguoja), tiek profesinėje veikloje: jums patikėtas mažas, nereikšmingas, niūrus darbas, neatitinkantis jūsų aukštos kvalifikacijos. atvirai patarė keisti darbą, buvo priverstas dirbti viršvalandžius be papildomo mokesčio, nepranešti apie susitikimus ir derybas, kurios yra svarbios jūsų karjerai ir pan. Tokiu atveju turėtumėte patys nuspręsti, koks šis darbas jums yra svarbus. Ar sugebėsite iš principo išeiti į konfliktą ir apginti savo poziciją, ar norėtumėte kantriai ištverti savo viršininkų įžūlumą, kad neprarastumėte savo vietos. Galbūt šiuo atveju būtų protingiausia atlikti savo pareigas ir nekreipti dėmesio į kitų grubumą ir lygiagrečiai su tuo ieškoti naujo darbo. Tačiau jūs turite nuspręsti. Svarbiausia yra teisingai apskaičiuoti, ar turite pakankamai jėgų susidoroti, ar galite kantriai ištverti grubumą. Sėkmės.