Dažniausi higienos mitai

2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:12

Kai kurie mitai apie asmens higieną yra gana nekenksmingi, o kiti gali pakenkti sveikatai. Nors švara niekada nekenkia, kartais siekdami švaros galite persistengti.

Pažiūrėkime, kurie iš mūsų įsitikinimų yra pagrįsti jais, o kurie yra ne kas kita, kaip kliedesiai.

Rankų dezinfekavimo priemonės yra būtinos

apsaugoti nuo mikrobų

Rankų trynimas, kuriame yra alkoholio, yra tikrai naudingas daugeliu atvejų, tačiau jei nedirbate ligoninėje, neturėtumėte jo nuolat naudoti. Norint tinkamai išvalyti rankas, pakanka muilo ir vandens. Mikrobai ir bakterijos gerai prisitaiko ir tampa atsparesni, todėl nenaudokite stiprių priemonių, nebent tai yra būtina.

5 sekundžių taisyklė

„5 sekundžių taisyklė“teigia, kad greitai pakeltas maistas nėra laikomas numestu ir jį galima saugiai valgyti, nes jame esančių mikrobų skaičius yra nereikšmingas. Vis dėlto 99% bakterijų patenka į maistą tuo metu, kai jos liečiasi su grindimis, todėl, jei esate susirūpinę dėl sveikatos, atsisakykite šios taisyklės. Tai yra viena iš labiausiai paplitusių ir pavojingiausių klaidingų nuomonių. Maistas, kuriame yra daug cukraus ar druskos, lėčiau surenka bakterijas, tačiau ant grindų nukritusio maisto valgyti neverta.

Plaukų plovimas nuplauna riebalus, kurie nėra labai naudingi galvos odai.

Plaukus reikia plauti kiekvieną dieną

Kasdienis šampūno naudojimas yra per dažnas ir gali tik pakenkti plaukams. Faktas yra tas, kad plaukų plovimo priemonės nuplauna riebalus, o tai nėra labai naudinga galvos odai. Jei jūsų plaukai greitai pasidaro riebūs, naudokite sausą šampūną, jis taip nepažeidžia plaukų. Apskritai, mintis, kad plaukai yra nešvarūs, jei nėra plaunami ilgiau nei dieną, yra vienas iš labiausiai paplitusių mitų.

Blogas burnos kvapas, kurį sukelia netinkama higiena

Tiesą sakant, toks reiškinys kaip blogas burnos kvapas ar halitozė gali turėti daug priežasčių. Žinoma, tai gali sukelti ir įprastos burnos higienos nepaisymas, tačiau taip būna ne visada. Tiesą sakant, dažniausia šios problemos priežastis yra sausumas, dėl kurio bakterijos sparčiai dauginasi. Dantenų liga taip pat gali sukelti nemalonų kvapą.

Rankų džiovintuvas yra higieniškesnis nei popierinis rankšluostis

Jei viešoje vietoje turite rinktis tarp rankų džiovintuvo ir popierinio rankšluosčio, rinkitės antrą variantą. Nepaisant populiarių įsitikinimų, popierinis rankšluostis išdžiovina rankas greičiau, maždaug per 15 sekundžių. Dauguma džiovintuvų gali išdžiovinti odą vos per 45 sekundes. Tai tikrai reikšmingas skirtumas, nes jei skubate, tiesiog nenusausinkite rankų. O drėgna oda yra puiki aplinka bakterijoms daugintis. Todėl naudokite popierinius rankšluosčius.

Laikykite dantų šepetėlį toliau nuo tualeto

Jei skalaujate neuždarę dangtelio, bakterijos pasklinda po visą kambarį. Tačiau, jei prisiminsite uždengti tualetą prieš paspausdami mygtuką, nėra prasmės slėpti dantų šepetėlio kitoje patalpoje. Todėl nepamirškite, kad tarp tualeto ir dantų šepetėlio turi būti bent pusantro metro. Eksperimentai parodė, kad net jei dantų šepetėlis laikomas virtuvėje, jame esančių bakterijų kiekis bus maždaug toks pat.

Tiesą sakant, utėlių surinkimas užtrunka tik porą sekundžių.

Galvos utėlės yra prastos higienos požymis

Tiesą sakant, utėlių surinkimas užtrunka tik porą sekundžių. Net jei visas jūsų gyvenimas bus skirtas asmeninei higienai palaikyti, tai jokiu būdu neapsaugos jūsų nuo parazitų. Taigi pamirškite šį nenaudingą mitą.

Jūs turite apsaugoti vaikus nuo nešvarumų

Yra nuomonė, kad vaikus reikia kuo atidžiau apsaugoti nuo mikrobų ir bakterijų. Tačiau tai gali sukelti egzemą ar astmą. Žinoma, gyventi purve taip pat neverta, tačiau grynumo nepaverskite kultu, nes sterili aplinka neleidžia susiformuoti stabiliam imunitetui.