„Koučingas“: ką daryti, jei nežinai, kaip pasiekti tikslą

2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:12

Prieš televizijos serialą „Balzako amžius arba visi vyrai laisvi …“aš neįsivaizdavau, kas yra koučingas. Komiška-ironiška filmo intonacija man padėjo suprasti, kad treneriai gali būti ir profesionalai, ir tiesioginiai šarlatanai. Tačiau tai manęs neišgąsdino, o kai profesija nustojo teikti moralinį pasitenkinimą, nuėjau pas „asmeninį trenerį“. Pasidalinsiu: žurnalo „Cleo“ir kitų sėkmingų Rusijos leidinių autore tapau pasitelkusi koučingą.

Visa atsakomybė tenka klientui

Pagrindiniai koučingo principai yra šie:

• sutelkti dėmesį į žmogaus galimybes, o ne į jo praeities trūkumus;

• atskleisti žmogaus galimybes, kad būtų pasiekti optimalūs rezultatai.

Žodis „treneris“(treneris) iš anglų kalbos išverstas kaip „treneris / instruktorius / mokytojas“. Atitinkamai „koučingas“yra kažkas panašaus į „nurodymą“.

Bendravimas vyksta taip: treneris užduoda klausimus, o klientas į juos atsako. Treneris patarimų neduoda. Taigi paaiškėja, kad visas išvadas apie savo situaciją klientas daro pats, o tai didina jo savivertę. Ir, žinoma, savo sprendimų vykdymas yra daug lengvesnis, nei tai būtų kažkoks nurodymas iš „aukščiau“. Tačiau šiuo atveju tik pats klientas yra atsakingas už įvykių vystymąsi. Šią savybę mūsų rusų mentalitetui gana sunku priimti.

Rusijoje koučingas praktikuojamas maždaug nuo 1997 m. Dabar tokias paslaugas siūlo beveik visos konsultacinės įmonės ir psichologinio mokymo centrai. Taigi, jei jums reikia treneris - Paskambinkite praktikams miesto centruose.

Jei nerasite, jums į pagalbą ateis lėktuvas ar traukinys į didmiestį ir kompiuteris, prijungtas prie interneto. Taip, taip, tik pirmasis susitikimas su treneriu turėtų būti akis į akį. Vėlesnius veiksmus galima atlikti internetu: el. Paštu, ICQ arba telefonu.

Kaip sekasi pirmasis susitikimas

Iš pradžių treneris-sesija, ir taip vadinamas susitikimas tarp kliento ir trenerio, instruktorius sužinos, kokį tikslą žmogus sau iškėlė. Klientas gauna unikalią galimybę suprasti, ar tai tikras tikslas, ar jis tikrai nori ko nors kito savo gyvenime. Antruoju atveju tikslas ištaisomas bendromis pastangomis, kartais keičiantis į priešingą, o kartais tiesiog išaiškinamas, įgyja svarbių niuansų.

Įvertinkite savo gyvenimo kokybę:

	Esu visiškai patenkinta savo gyvenimu
	Dar ne viskas padaryta, bet žinau tikslą ir jo siekiu
	Nesu tikras, ar esu užsiėmęs tuo, ką noriu padaryti gyvenime
	Viskas klostosi ne taip, kaip norėčiau
	Apie tikslus rimtai negalvojo

- Pirmajame užsiėmime viskas priklauso nuo atėjusio žmogaus. - sako Lydia Ishmurova - treneris, turintis Europos trenerių federacijos sertifikatą. - Yra trijų tipų klientai. Pirmasis yra „lankytojas“. Jis nieko nesprendžia, o tiesiog klausia: „kas yra treneris-sesija . Antrasis yra „skundikas“. Jis atėjo pasisakyti ir skųstis gyvenimu. Su juo nėra dialogo, o tik monologas iš kliento pusės. Trečiasis tipas yra tiesiogiai dalyvis, atėjęs išspręsti savo problemos.

Jūs pats suprantate, kad geriau būti dalyviu. Galų gale, tik tada jūsų išlaidos - moralinės, fizinės ir piniginės - nesumažės.

Kodėl reikalingi treneriai?

Užduotys, kurias koučingas padeda žmogui išspręsti, slypi tiek asmeninio / asmeninio gyvenimo srityje, tiek verslo srityje.

Gyvybės mokymas - gyvenimo koučingas. Tai gali padėti, pavyzdžiui, atkurti gerus santykius su artimaisiais, parduoti mirusios močiutės papuošalus, parašyti bestselerį, gauti skyriaus vedėjo postą, tapti šou verslo žvaigžde ir panašiai.

Gyvenimo istorija: Marina atėjo trenerisbūdamas grafomanas. Ji daug rašė, bet viskas buvo ant stalo. Atrodė, kad tai netiko talentingai merginai, tačiau ji niekada nesiuntė savo darbų į leidyklas.

Po pamokų su treneris Marina suprato: ji bijo pripažinimo ir šlovės. Galų gale, visa tai jai reiškia invaziją į asmeninį gyvenimą (toli gražu ne idealų), taip pat įtrūkimus santykiuose su draugais.

Be to, paaiškėjo, kad kūrinių tema, kurią neseniai pradėjo rašyti Marina, jai ne prie širdies. Mergina rašė moterų detektyvus tik todėl, kad tikėjo, kad jos geriausiai cituojamos knygų rinkoje.

Dvejus metus treniruojantis su treneris Marina nustojo bijoti žurnalistų; taktiškai paruošė draugus tam, kad netrukus jos kūrinius skaitys ne tik jie, bet ir visa šalis, taip pat persiorientuos į „fantazijos“žanro romanų rašymą.

Dabar Marina turi sutartį su didele leidykla ir naują knygą, kuri ruošiama išleisti.

„Verslo koučingas“ atkartoja verslo konsultacijas.

Gyvenimo istorija: Larisos verslas žlugs. Šiuo metu ji gavo palikimą iš tolimo giminaičio: vieno kambario butą prestižiškiausiame miesto rajone. Parduoti naują turtą buvo finansiškai nepelninga. Pagal profesiją ekonomistė, moteris puikiai tai suprato ir be treneris … Tačiau Larisa neįsivaizdavo, kaip surinkti sumą, reikalingą skoloms padengti bankrutavus, neparduodama savo naujo buto.

Vienos trenerio sesijos kaina skiriasi priklausomai nuo miesto ir specialisto patirties - nuo 700 rublių iki 200 USD. Tačiau treneris gali pasiūlyti klientui individualią apmokėjimo už paslaugas sistemą. Trenerė Lidia Ishmurova sakė: „Aš galiu vesti koučingo sesijas būsimų pinigų sąskaita, tai yra, kai tik žmogus gauna pirmąjį uždarbį - po darbo su manimi - jis sumoka sumą iš šių pinigų, dėl kurių susitarėme iš anksto“. Dažnai pirmasis susitikimas su treneriu klientui yra nemokamas.

Už tris mėnesius apsilankymo treneris ji sukūrė strategiją, padengiančią visas skolas. Pirma, ji persikėlė gyventi pas dukrą į paveldėtą butą ir pradėjo nuomotis nuosavą-trijų kambarių butą centre su europietiškos kokybės renovacija, ir šių pinigų pakako „vidutiniam“gyvenimui. Antra, paėmiau kryžminę paskolą skoloms padengti. Ir galiausiai, vos užplūdusį verslą ji pardavė senai pažįstamai, nors ir už nedidelę sumą, tačiau svarbiausia buvo tai, kad patalpos liko Larisai, o naujasis verslo savininkas individualiam verslininkui mokėjo mėnesio nuomos mokestį. O šiuos pinigus Larisa atsiuntė banko paskolai padengti.

Istorijos rezultatas - moteris neprarado tikėjimo savimi ir, nors Larisa dabar dirba darbuotoja, širdyje ji vis dar yra verslo moteris.

Mes pasirenkame „trenerį“

Pagal išsilavinimą „gyvybiškai svarbus“ treneriai, kaip taisyklė - gydytojai, mokytojai ir psichologai. „Verslo“treneriai paprastai turi pagrindinį vadybos, finansų ir ekonomikos išsilavinimą. Reitingas treneris žmonių gauna baigę papildomus mokymus ir gavę atitinkamą diplomą ar pažymėjimą.

Pats prestižiškiausias sertifikatas yra Tarptautinės trenerių federacijos (ICF) sertifikatas.

„Savo“instruktorių galite rasti įsiklausę į kitų žmonių nuomonę, taip pat į savo vidinius jausmus treneris- seansai.

Pavyzdžiui, Larisa pasirinko treneris pagal principą: „Jis vairuoja BMW ir kalba naujausiu mobiliojo telefono modeliu, tai yra, jis sugebėjo kažką pasiekti pats, ir atitinkamai jis man padės“.

Marina sakė: „Man labiau patiko intuicijos ir logikos simbiozė: pažįstamų žmonių žodžius patvirtino mano asmeninis įspūdis treneris … Ir neslėpsiu: tam tikrą vaidmenį suvaidino ir tai, kad mes su trenere ir aš, o tai moteris, turėjome tą patį mėgstamą kvepalų prekės ženklą „Chanel Nr. 5“.

Iš esmės, bendraujant su treneris, jūs išmoksite mąstyti savarankiškai, bet tuo pačiu ir efektyviai, sumažinsite klaidų skaičių gyvenime ir priartėsite prie laimės.