Kaip mylėti save?

2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:12

"Tu esi tobulybė, tu esi tobulybė, nuo šypsenos iki gesto - už pagyrimą!" - pasakų personažai dainavo Marijos Popins talentus. Ir ji, užuot pademonstravusi britams būdingą santūrumą ir moteriai būdingą kuklumą, visai nesigėdijo: „O, kokia palaima! Ak, kokia palaima - žinoti, kad esu tobulumas, žinoti, kad aš esu idealas! " Keista, bet niekas iš Mary Poppins auditorijos, Goodbye! nė į galvą neatėjo pasmerkti pagrindinės veikėjos ir apkaltinti ją pernelyg pasitikinčia savimi. Tačiau, jei pasakiškoji Merė Popins pasirodytų esanti tikra Maša Popova iš kito skyriaus ar iš priešais esančio buto, ji iškart rastų daug blogo linkinčių, pasiruošusių paversti „Mis Tobulą“į Mis Zadavaka.

Pirmiausia išsiaiškinkime: yra išdidumas, priskirtas prie mirtinų nuodėmių, yra arogancija, yra arogancija, yra arogancija, yra snobizmas-ir yra meilė sau, yra pagarba sau, yra pakankamai savęs. pagarba. Tai yra tos pačios skirtingos sąvokos kaip narcisizmas ir meilė sau. Pirmuoju atveju meilė sau ribojasi su panieka kitiems žmonėms, antruoju-harmoningai dera su pagarba jiems. Egzistuoja kuklumas, kuris dažnai kyla dėl to, kad neįvertinamas asmuo ir jo sugebėjimai, ir yra orumas - teisingo vertinimo rezultatas. Kuklumas, atsakydamas į komplimentą, atsakys: "O, kas tu! Ir tai visai ne, tu man pataikauji", orumas pasakys: "Ačiū, aš žinau". Manau, reikia paaiškinti, kuris iš jų yra daugiau myli save ir gerbia, neverta.

Nuo vaikystės esame mokomi, kad kuklumas puošia žmogų. Bet ar taip blogai mylėti save ir būti tikram savo sugebėjimais? Ir jei savigarba yra yda, tai kodėl nuolankūs žmonės kenčia nuo per didelio kuklumo, o išdidūs žmonės džiaugiasi gyvenimu? Kodėl praktinės psichologijos katedroje nerandate nė vienos knygos „Kaip tapti nuolankiu“, bet susidursite su dešimtimis patarimų „Kaip įgyti pasitikėjimo savimi“, „Kaip nustoti jaudintis ir pradėti gyventi“ir pan..?

Ar visada teisinga smerkti žmogų dėl pernelyg didelio pasitikėjimo savimi ir pastatyti jį į savo vietą? Arba, užuot pasitelkę teisėjo skraistę, turėtumėte atidžiau pažvelgti į jį, imti iš jo pavyzdį, pasimokyti iš jo ir pabandyti perimti jo požiūrį į gyvenimą ir į save?

Jei esate pasirengęs prisijungti prie Mašos-Marijos priešų stovyklos, tai reiškia, kad problemos kyla ne su ja, o su jumis. Taigi jūs gyvenate ne taip, kaip norėtumėte. Tai reiškia, kad gyvenimas jums tapo stereotipinių įsitikinimų, idealų, įpročių ir baimių serija. Tai reiškia, kad esate įvairių kompleksų savininkas, tačiau neturite pagrindinės naudos - pasitikėjimo savimi. Negatyvumas pasitikinčių ir sėkmingų žmonių atžvilgiu yra ne kas kita, kaip pavydas. O atsikratyti reikia skubiai - keičiant mąstymą ir elgesį, atsikratant stereotipų, griaunant įprastą veiksmų ratą, įveikiant nepasitikėjimą savimi.

Yra vienas puikus psichologinis savęs vertinimo mokymas. Turite ant popieriaus surašyti 10 savo trūkumų ir tada pabandyti iš sąrašo pasirinkti tuos, kuriuos jums primetė jūsų aplinka. Dėl to paaiškėja, kad jūsų mama, nemokanti džiaugtis gyvenimu, apkaltino jus neatsargumu, autoritariniu tėvu, neryžtingumu, uošve, užaugusia kaime ir pan. Taigi išmeskite kaltės jausmą ir savo netobulumo sąmonę ir gyvenkite savo malonumui, kaip tai daro jūsų išdidūs draugai. Būtinas Mylėk save!

Jei jums labiau patinka Marijos padėtis, pats laikas ieškoti pasididžiavimo savo elgesiu požymių:

- Pakeliui nepaisote nė vieno veidrodžio ar parduotuvės lango. Ir tau patinka tai, ką matai jų atspindyje.

- Esate tikri, kad grožio salonai ir kūno rengybos klubai egzistuoja tam, kad išlaikytumėte gerą fizinę formą, ir nepamirškite jų aplankyti.

- Jūsų dienotvarkėje visada yra laiko išsimaudyti kvepiančiose putose, padaryti tvarkingą makiažą, kruopščiai formuoti plaukus.

- Jūsų namuose niekada nesibaigia kremai, losjonai, tonikai ir kitos odos bei plaukų priežiūros priemonės.

- Pirkdami tikrai brangų daiktą, jūsų nekankina sąžinės graužatys, nekankinkite abejonėmis. Jūs manote, kad to nusipelnėte.

- Netaupote apatiniams pagal principą „niekas to nematys, išskyrus mane“, o rinkitės tai, kas jums gražu ir patogu.

- Jūs visada rengiatės taip, kad nesigėdytumėte nė vienos aprangos detalės, jei tektų žaisti striptizo žaidimą.

- Jūs netaupote savo sveikatai. Jūs reguliariai lankotės pas odontologą. Jūs neperkate pigaus greito maisto. Jūs negailite sau nusipirkti šviežių vaisių ir daržovių.

- Laikote save gražia, protinga, stilinga ir pan. Ir nebijote to pripažinti kitiems.

- Jums patinka rodyti savo nuotraukas. Bet tik sėkmingieji. Iš tų, kur pasirodėte blogai, iškart atsikratote.

- Jūsų nesužudys nesėkmės, tačiau visada švęsite savo pergales su taure šampano.

- Nedarysite to, ko nenorite, todėl atsakydami į jums nepatogius prašymus lengvai pasakote „ne“.

- Jūs mokate priimti komplimentus, tai darote oriai ir be fanatizmo. Tuo pačiu tavęs neerzina ir neerzina komplimentai, kurie nėra skirti tau. Pagyrimus iš kitų priimate taip pat ramiai, kaip ir pagyrimus sau.

- Pasirodymas prieš auditoriją jums nėra katastrofa, o galimybė įrodyti save.

- Jūs gerai žinote savo privalumus ir trūkumus, kuriate pirmąjį ir dirbate su antruoju, neleisdami jiems sukelti jūsų kompleksų.

„Jūs manote, kad gimėte mėgautis, o ne kentėti.

Jei toks elgesys jums yra naujovė, paskutinis ženklas turėtų tapti jūsų pagrindiniu šūkiu ir atspirties tašku, keičiant požiūrį į gyvenimą. Būtinas Mylėk save - ir tūkstančiai tave mylės. Tik žiūrėk, nepersistenk, nes nuo tuštybės iki narcisizmo yra vienas žingsnis.