5 grožio paslaptys: Anastasija Makeeva

2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:12

Šiandien aktorė, dainininkė ir tiesiog gražuolė Anastasija Makeeva pasidalins savo receptais, kaip išlaikyti idealią figūrą ir gaivią išvaizdą.

1. Gyvenu pagal visiems gerai žinomą principą: „pusryčius valgyk pats, pietus dalinkis su draugu, vakarienę duok priešui“. Svarbiausia neperkrauti skrandžio nereikalingu maistu. Vakarienei galite užkąsti su daržovių salotomis.

Gyvenu pagal visiems žinomą principą: „pusryčius valgyk pats, pietus dalink su draugu, vakarienę duok priešui“.

2. Nėra geresnės odos tonizavimo priemonės nei prausimasis šaltu mineraliniu vandeniu. Po to pakanka šypsotis veidrodyje ir prisiminti ką nors gero.

3. Man patinka masažai, įvyniojimai, atpalaiduojančios procedūros. Kaip ir bet kuri moteris, man iš esmės patinka rūpintis savimi. Jei turiu porą laisvų valandų, mielai einu į grožio saloną nuveikti kažko naudingo, o tuo pačiu - sužinoti apie naujausias kosmetologijos pasaulio tendencijas. Net ir tada, kai yra labai mažai laiko, visada stengiuosi skirti mažiausiai dvi minutes, kad kaukė būtų užtepta namuose.

4. Pirmoji ir svarbiausia grožio sąlyga yra ne kosmetika, o sveikas miegas. Verta gerai išsimiegoti, nes veido spalva iškart pagerėja, nuotaika ir bendras tonusas pakyla. Tai geriau nei bet koks makiažas.

5. Pagrindinis dalykas mūsų gyvenime yra sportas. Aš stengiuosi sportuoti du kartus per savaitę. Tai ne tik padeda išlaikyti gerą kūno formą, bet ir išlaiko puikią formą.

Nuotrauka: Olga Zinovskaya, asmeninis Anastasijos Makeeva archyvas