Įžymybės, kurios nevalgo cukraus ir demonstruoja jį

2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:12

Nors visiško rafinuoto cukraus pašalinimo nauda vis dar kelia abejonių, daugelis įžymybių nusprendė tai padaryti ir dabar vartoja tik natūralų cukrų, net ir tada nedideliais kiekiais. Išsiaiškinkime, kuri iš žvaigždžių nevalgo cukraus ir kodėl.

Gwyneth Paltrow

„Šiandien daugiau nei trečdalį savo kalorijų gauname iš cukraus ar baltų miltų, kurie yra labai rafinuoti ir veikia organizmą kaip cukrus“.

Sveikos gyvensenos svetainės „Goop“įkūrėjas neturi cukraus ir yra atviras, kodėl. „Šiandien daugiau nei trečdalį savo kalorijų gauname iš cukraus ar baltųjų miltų, kurie yra labai rafinuoti ir veikia organizmą kaip cukrus. Kūnas tiesiog negali atlaikyti tokios apkrovos. Cukrus pirmiausia leidžia jaustis geriau, paskui jaučiatės pervargę ir norite daugiau - suvartojate vis daugiau cukraus. Jūs nervinatės ir irzlėjate (cukrus yra vaistas, turintis įtakos nuotaikai), labai greitai jums ima trūkti garo “,- savo svetainėje rašė Paltrow, paaiškindama, kodėl atsisveikino su įpročiu valgyti cukrų.

Matthew McConaughey

Nors Gwyneth Paltrow sukūrė savo dietą, atsisakydama rafinuotų grūdų ir cukraus, McConaughey tiesiog laikosi vadinamosios paleo dietos principų. Pradėjęs valgyti kaip mūsų tolimi protėviai prieš tūkstančius metų, dar prieš cukraus išradimą, aktorius įrodė, kad galite būti sveiki ir gražūs, vengdami perdirbto maisto, glitimo ir cukraus. Tačiau jo kolegos aktorius Channingas Tatumas mano, kad tokia dieta nėra visai smagi. Neseniai jis sakė „Inquirer.net“: „Nėra cukraus, o man nėra nieko gražesnio už cukrų“.

Jessica Biel

Remiantis britų leidiniu „Glamour“, Beale taip pat atsisakė duonos, pieno produktų, druskos ir beveik visų rūšių mėsos.

Įgyti vieno gražiausių Holivudo kūnų titulą nėra lengva. Džesika turėjo padirbėti, kad būtų žinoma kaip viena gražiausių moterų pasaulyje. Ji ne tik kasdien sportuoja, bet ir nevalgo cukraus. Justino Timberlake'o žmona dirbdama nustato sau dar griežtesnius apribojimus. Pasak britų leidinio „Glamour“, Beale taip pat atsisakė duonos, pieno produktų, druskos ir praktiškai visų rūšių mėsos, kad ekrane atrodytų geriausiai.

Džekas Osbornas

Ozzy Osbourne'o sūnus pakeitė savo mitybą po to, kai 2012 m. Jam buvo diagnozuota išsėtinė sklerozė. Nuo tada jis vengė valgyti maisto produktų, kurie gali sukelti uždegimą, įskaitant pieno produktus, grūdus ir rafinuotą cukrų. „Manau, kad esame tai, ką valgome. Aš geriu daug sulčių ir stengiuosi laikytis paleo dietos “, - sakė jis ABC News.

Miley Cyrus

Ji taip pat yra viena iš įžymybių, kurios nevalgo cukraus.

Kita žvaigždė, atsisakiusi glitimo, norėdama numesti svorio ir išlikti sveika, naudojo „Paleo“dietą. Ji taip pat yra viena iš įžymybių, kurios nevalgo cukraus, tačiau suprantame, kad tokie apribojimai pasiteisina, kai pamatome jos figūrą. „Visi turėtų savaitę bandyti be glitimo. Odos būklės, fizinės ir psichinės sveikatos pokyčiai yra tiesiog nuostabūs. Jūs tikrai nenorite grįžti prie savo senų įpročių “, - tviteryje rašė ji.

Jessica Alba

Vaikystėje ir paauglystėje kovojusi su antsvoriu, Jessica Alba nusprendė apriboti visus baltus maisto produktus, įskaitant rafinuotus grūdus ir cukrų. Savo mityboje ji teikia pirmenybę angliavandeniams su mažu glikemijos indeksu. „Jei noriu ko nors saldaus, renkuosi natūralius produktus. Kas gali atsispirti šviežioms vyšnioms ar braškėms? ji paaiškino Healthista.com.