SARS darbe ir namuose: laikykitės mandagumo ir gydymo taisyklių

2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-18 00:21

Šiuolaikiniam žmogui nereikia galvoti apie skyrybos ženklų išdėstymą frazėje „tau negalima atleisti“, jo pagrindinė problema yra teisingai įdėti kablelį į žodžius „būti sergančiam, tu negali dirbti“!

Žinoma, geriau sirgti namuose po antklode, bet kiek gali sau leisti tokią prabangą? Mūsų gyvenimo ritmas verčia mus verstis, pamiršti apie aukštą temperatūrą, gerklės skausmą, kosulį ir bendrą negalavimą. Ir veltui, nes sveikata verta daugiau nei visi pinigai, kuriuos galima uždirbti. Kaip jūs galite padaryti savo ligą, atleiskite tautologiją, būkite kuo neskausmingiau?

Iš anksto įspėtas yra ginkluotas

Pirmas dalykas, kurį reikia prisiminti: visada geriau užkirsti kelią ligai, nei ją išgydyti. Todėl svarbu pasiruošti galimam priešo puolimui ir reikiamu metu nedelsiant priešintis jam. Įsigykite biuro pirmosios pagalbos vaistinėlę, kurioje visada bus:

• vitaminų. Būtinas organizmui reguliuoti medžiagų apykaitos procesus ir palaikyti imunitetą. Kad nesušaltų, ypač svarbus vitaminas C. Likusi dalis turi būti parenkama atsižvelgiant į amžių ir kitus veiksnius;

medicininės kaukės. Jei visi aplink jus čiaudi ir kosėja, nedvejodami naudokite medicininę kaukę - visi ligoniai vis tiek jums pavydės;

priemonė nuo peršalimo ir gripo. Šiandien galite rasti daug tokių vaistų, pavyzdžiui, "Oscillococcinum", kurie yra naudingi peršalimo ir gripo gydymui;

• karščiavimą mažinantys vaistai: „Fervex“, „Coldrex“ir panašiai. Jie gali palengvinti peršalimą ir gripą, sumažindami aukštą kūno temperatūrą.

O jei susirgsi?

Paciento imunitetas susilpnėja, o puolimas prieš jį ateina iš visų pusių: virusai sėkmingai egzistuoja ir dauginasi ant ragelių, turėklų, oro kondicionierių … Žmogui, sergančiam ARVI, reikia kuo labiau apsisaugoti nuo sąlyčio su išoriniu pasauliu, tai svarbu ir jam pačiam, ir kitiems. Net lengvas peršalimas gali sukelti rimtų komplikacijų, ką galime pasakyti apie gripą?

Jei dirbdami suprantate, kad sergate, pabandykite laikytis šių taisyklių:

sumažinti kontaktų su kitais skaičių. Bendraudami su kolegomis, jūs rizikuojate jiems užsikrėsti. Stenkitės kuo mažiau bendrauti, taip pat naudokite medicininę kaukę, keisdami ją kas 2 valandas;

laikytis asmeninės higienos. Būtina plauti rankas dažniau nei įprastai, ypač jei tenka bendrauti su kitais žmonėmis;

mažiau naudokite įprastus dalykus. Skambutis iš „niekieno“telefono daugeliui kelia pavojų užsikrėsti. Taip pat, nors ir mažesniu mastu, tai taikoma spausdintuvui ir kitai biuro įrangai;

periodiškai vėdinkite kambarį;

• būti gydomam. Vartokite antivirusinius vaistus - dar prieš apsilankymą pas gydytoją vaistinėje galite įsigyti be recepto priemonių, kurios padės pradėti kovą su virusu ligos pradžioje - „Kagocel“, „Otsillococcinum“ir kai kurias kitas.

Mes gydomės namuose

Taigi, jūs baigėte savo verslą ir grįžote namo. Tai laikas aktyviam gydymui. Sėdėdami namuose būtinai:

• stebėti lovos poilsį, stengtis sumažinti fizinį aktyvumą ir suteikti kūnui poilsio;

darykite inhaliacijas naudodami aromatinius aliejus - jie turi antiseptinį ir raminantį poveikį;

išskalaukite nosį. Nepiktnaudžiaukite vazokonstriktoriais. Jie gali būti nepakeičiami svarbiame susitikime, tačiau namuose leiskite nosiai natūraliai išsivalyti;

vartoti antivirusinius vaistus;

• gerkite daug skysčių - patarimas, kurį visi žinojo nuo vaikystės, tačiau nepraranda savo aktualumo. Vanduo yra puiki priemonė organizmui valyti ir iš jo pašalinti visus nereikalingus daiktus.