Kodėl mums reikia lecitino?

2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:12

Skiriant lecitiną sunku nustatyti organizmui šios į riebalus panašios medžiagos poreikį. Tik nustačius patologinę būklę galima suprasti, kaip vartoti organizmui būtiną junginį. Ir tik gydytojas gali nustatyti, kam jis reikalingas konkrečiam pacientui.

Kam žmogui reikia lecitino?

Nepaisant to, kad lecitinas žmogaus organizme negaminamas, jis neabejotinai duoda naudos ir dalyvauja daugelyje procesų. Nežinant, kam jis skirtas, galima abejoti šio unikalaus biologiškai aktyvių junginių rinkinio poreikiu, tačiau sužinojęs, kas tai yra, teks sutikti su jo gyvybiškai būtinu būtinumu.

Pakanka pasakyti, kad lecitino gausu kiaušinio trynyje, iš kurio laikui bėgant gimsta jaunikliai, ir galima suprasti, kad medžiaga yra susijusi su ląstelių vystymusi ir augimu, jų diferenciacija pagal priklausymą tam tikram organui.

Tiesa, kai kurie tyrinėtojai ir praktikai (pavyzdžiui, plačiajai visuomenei gerai žinomas daktaras Myasnikovas) neigia šio gamtos komplekso naudą ir kam jis reikalingas, nesupranta. Tokie gydytojai mano, kad lecitino nauda yra labai perdėta ir kad tai yra tik jį gaminančių ir platinančių farmacijos kompanijų rankose. Ar tokia nuomonė turi teisę egzistuoti, gali būti nuspręsta paprasčiausiai išsamiai apsvarsčius, kas tai yra (pavyzdžiui, medžiaga, reikalinga skirtingų struktūrų struktūrai atkurti arba membranoms statyti). Svarbiausia žinoti, kam jis skirtas.

Lecitinas žmogaus organizme dalyvauja skirtinguose procesuose, tačiau mėgindami mėgėjui paaiškinti, kas yra lecitinas, iškart primena kelis, svarbiausius.

Net ir šių vadovėlių pavyzdžių pakanka aiškiai paaiškinti, kam jie skirti:

• lecitinas yra nepakeičiamas lipidų apykaitos proceso komponentas-sumažina kenksmingą cholesterolį, pagreitina sunkiai virškinamų riebalų bazių skilimą;
• jūs galite suprasti, kodėl to reikia, tiesiog įsivaizduodami pasekmes, kai organizme jo nepakanka - indai, užkimšti cholesterolio plokštelėmis ir riebalų sankaupomis iš sudėtingų lipidų, kurie vargu ar bus naudingi organizmui;
• įsivaizduoti, kas tai yra ir kaip tai svarbu žmogaus gyvybingumui, galima sužinoti, kad jis yra nukreiptas stiprinti miokardą, tai neleidžia natūraliam jų elastingumui pasikeisti į atsipalaidavimą, taip pagerinant širdies ir kraujagyslių sistemos funkcionalumą;
• lecitinas padidina insulino, kasos hormono, gamybą ir neleidžia vystytis jo trūkumui - neleidžia vystytis su amžiumi susijusio cukrinio diabeto.

Jei šio paaiškinimo nepakanka, kosmetologai ir moterys, besirūpinančios senėjimo problema, gali lengvai paaiškinti, kas tai yra. Yra žinoma, kad dėl struktūrinių ląstelių membranų praradimo ankstesni gebėjimai blogina išvaizdos vizualizaciją - raukšles, praranda elastingumą ir odos spalvą.

Kosmetologijoje jis naudojamas pagerinti odos išvaizdą ir būklę, suteikti plaukams gražų blizgesį ir ankstesnę sveiką išvaizdą. Tuo pačiu metu lecitinas teigiamai veikia moterų nervų sistemą, pašalina streso poveikį, optimizuoja nervinių impulsų praėjimą per neuronų pluoštus, normalizuoja miego ir pabudimo laikotarpius ir neleidžia vystytis depresijai. taip dažnai pasitaiko moterims.

Lecitino sudėtis ir naudingos savybės

Lecitinas yra funkcinis riebalų rūgščių konsolidavimas su mono- ir dvigubomis jungtimis, fosforo rūgštimi, cholinu ir glicerolio liekanomis. Norint gauti riebalų rūgščių - stearino ar palmitino, organizmas turi išleisti daug energijos, o linolo ir oleino yra reikalingi, tačiau jų pasitaiko retai.

Jų, kaip ir fosfolipidų, visada yra lecitine. Jie tikrai žinomi visiems, turintiems kepenų problemų, dėl kurių būtina vartoti hepatoprotektorius.

Šiuolaikinėje biochemijoje lecitino ir fosfolipido sąvoka gali būti identiška, tačiau tai, kas tai yra ir kodėl ji reikalinga, yra sunkiau paaiškinti nei daugeliu atvejų naudojant fosfolipidus. Kadangi aptariamas biokompleksas neapsiriboja kepenų apsauga.

Jis turi daug platesnę taikymo sritį, tačiau priėmimo ir tikslo subtilybes lemia ne tik skubus poreikis, bet ir lėtinės kūno patologijos.

Lecitinas turi daug naudingų savybių. Įrodyta, kad tam tikra dozė gali sumažinti skausmo priepuolių intensyvumą ir skaičių. Kūdikiai reikalingi smegenų ir nervų sistemos vystymuisi. Ankstyvame mokykliniame amžiuje tai padeda išvengti streso dėl padidėjusio streso. Kodėl vaikui to reikia brendimo metu, aišku: reguliuodamas hormonų sintezę, lecitinas išvengia agresyvių emocinių protrūkių.

Lecitinas kepenų sveikatai

Sergant svarbaus organo ligomis, lecitinas vienu metu atlieka kelias svarbias funkcijas, iš kurių pagrindinė yra tulžies sekrecijos skatinimas. Su tinkamu gyvenimo būdu tai leidžia išvengti stagnacijos ir užkirsti kelią tulžies akmenų ligai.

Be to, jis turi antioksidacinį poveikį organui ir aprūpina jį statybine medžiaga savęs atsinaujinimo procesams.

Tačiau tai dar ne viskas - lecitinas normalizuoja cholesterolio apykaitą, mažina tulžies rūgščių poveikį ląstelėms ir reguliuoja toksinių junginių mainus - virsmą mažiau toksiškais, neutralizuoja poveikį, mažina arba didina gamybą. Kiek laiko ir kokiu kiekiu jis turi būti paimtas, sprendžiama atskirame subklinikiniame paveikslėlyje.

Lecitinas prieš cholesterolį

Biologiškai aktyvūs junginiai turi galimybę iš organizmo pašalinti kenksmingą cholesterolį. Pacientams, sergantiems širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis, tai reiškia gero cholesterolio lygio padidėjimą, kuris stiprina kraujagyslių sienas ir pašalina aterogeninį, kuris gali nusėsti sklerozinių plokštelių pavidalu.

Lipolizės stimuliavimas ir kepenų ir kraujotakos koncentracijos sumažėjimas leidžia normalizuoti kraujospūdį ir suteikti didelę pagalbą sergant IŠL, vartų hipertenzija ir ateroskleroze. Kiek laiko vartoti, kokiu kiekiu, priklauso nuo terapeuto ar kardiologo.

Įdomus! Organizmo valymas nuo toksinų ir toksinų

Sojų lecitino nauda sveikatai

Esant sveikai, jis teigiamai veikia plaukų ir odos išvaizdą, būklę. Menopauzės ar paauglystės moterims jis stabilizuoja nervų sistemą, turi vidutinį antioksidacinį poveikį, dalyvauja hormonų reguliavime ir suteikia vidutinį antidepresinį poveikį.

Vaidina svarbų vaidmenį užkertant kelią navikams moterų lytinių organų srityje ir krūties vėžiui. Nėštumo metu jis realizuojamas vaisiaus augimui, laktacijos metu - skatina pieno gamybą ir gerina jo kokybę. Kiek laiko vartoti, sprendžia pagal esamas indikacijas ir poreikius, tačiau tik žmogus, turintis medicininių žinių.

Simptomai, susiję su lecitino trūkumu organizme

Kodėl tai reikalinga organizmui, galite suprasti būdingomis patologinio pobūdžio apraiškomis. Priklausomai nuo sveikatos būklės, tai gali būti širdies darbo sutrikimai, žarnyno problemos (nevirškinimas, riebaus maisto įsisavinimas, uždegimas). Moterys gali būti prislėgtos.

Bendras būdingas bruožas yra nuovargis, miego ir poilsio sutrikimai bei sąnarių skausmas. Dažnas simptomas yra atminties ir darbingumo sumažėjimas, dėmesio koncentracija, alerginės apraiškos.

Kiek laiko ir kaip dažnai vartojamas aktyvus priedas, taip pat sprendžiama medicinos lygiu.

Kokių produktų yra

Produktai, kurių sudėtyje yra veikliosios medžiagos, gali būti draudžiami sergant kepenų ir tulžies pūslės ligomis - kiaušinių tryniai, žuvų ikrai, galvijų kepenys ir žirniai nerekomenduojami esant pavojingoms sąlygoms. Saugiausias būdas padidinti koncentraciją yra valgyti javus, ypač grikius, avižinius dribsnius ir nesmulkintus kviečius.

Todėl rekomenduojama duona iš viso grūdo. Saugūs šaltiniai yra saulėgrąžų aliejus ir jautiena.

Šalutinis poveikis ir kontraindikacijos

Pažymėtina, kad lecitino vartojimas turi tam tikrų kontraindikacijų. Žmonės, kurie nežino, kas tai yra ir kurie nekontroliuojamai vartoja, gali pakenkti tulžies akmenų ligos paūmėjimo, pankreatito metu. Ilgai vartojant naudingą medžiagą ir sergant virškinimo trakto ligomis, gali atsirasti toksiškų jo metabolizmo produktų, todėl kartais vartojant lecitino gaminami neutralizuojantys priedai. Neatmetamos alergijos ar individualaus nejautrumo apraiškos. Bet koks vaistas gali virsti nuodais, jei dozė neteisinga.