Ar nėščios moterys gali eiti į pirtį?

2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:12

Vonios nėščioms moterims yra prieštaringa tema. Ar nėščios moterys gali eiti į pirtį ir ar tai kelia grėsmę būsimos motinos ir kūdikio sveikatai?

Vonios privalumai

Kelias minutes buvimas garų pirtyje stiprina imuninę sistemą, pagreitina medžiagų apykaitą, todėl pašalina iš organizmo toksinus, gerina kraujotaką. Be to, tai suteikia malonų poilsį ir atsipalaidavimą. Šiais privalumais gali mėgautis sveikas žmogus.

Bet kaip su būsima mama? Ar galiu nėštumo metu lankytis saunoje? Nors nėštumas nėra liga, daugelis gydytojų pataria šiuo laikotarpiu neiti į pirtį. Tačiau laukiant kūdikio yra ir šios procedūros šalininkų.

Kūno perkaitimas nėštumo metu yra pavojingas

Buvimas karštoje patalpoje gali būti pavojingas negimusiam kūdikiui. Nėščios moters kūno temperatūra paprastai gali būti aukštesnė ir ne 36, 6, bet 37 ° C. Dirbtinis kūno perkaitimas gali išprovokuoti susitraukimus ir vaisiaus hipoksiją. Taip yra todėl, kad kūnas, plečiantis odos kraujagysles, reaguoja į karštį, tačiau sutraukia kraujagysles kūno viduje. Tai gali sumažinti deguonies ir maistinių medžiagų tiekimą, įskaitant gimdą ir placentą.

Pirties šalininkai yra kitokios nuomonės. Jie pabrėžia, kad toks pavojus egzistuoja, bet ne pirtyje. Kadangi jis šildo daugiausia odą ir tik 0, 5–1 ° C temperatūroje. Sakoma, kad vidinė kūno dalis lieka nepakitusi.

Kaip įrodymą jie nurodo suomius, kurių nacionalinė tradicija yra pirtis nėštumo metu. Tačiau šios Skandinavijos šalies gyventojai nuo mažens yra įpratę būti saunose, jų organizmas, lankydamasis vonioje, gamina daugiau raudonųjų kraujo kūnelių.

Ar jums reikia gydytojo sutikimo apsilankyti vonioje

Prieš einant į vonią ar sauną, svarbu paprašyti gydytojo leidimo. Jei anksčiau reguliariai naudojote šias procedūras, daugeliu atvejų jas galima tęsti, nes jūsų kūnas gali susidoroti su atšilimo poveikiu.

Bet jei esate pradedantysis, maudytis nėštumo metu nerekomenduojama.

Taip pat atminkite, kad net moterys, kurios reguliariai lankosi pirtyje, turėtų jos atsisakyti anksti. Tai svarbus laikas, kai formuojasi jūsų kūdikio vidaus organai ir jums kyla didžiausia rizika apsigimimų atsiradimui.

Neigiamas poveikis vaisiaus vystymuisi

Nėra tyrimų apie vonios poveikį vaisiaus augimui, tačiau gydytojai mano, kad aukšta temperatūra nėštumo pradžioje gali neigiamai paveikti kūdikį. Taip pat geriausia vengti suporuotų procedūrų prieš pat gimdymą dėl placentos nepakankamumo rizikos.

Kitas draudimas yra grūdinimas, susijęs su staigiu temperatūros kritimu. Tai reiškia procedūrą, kai žmogus, atsisėdęs karštoje vonioje, persikelia į šaltą dušą. Ši praktika pavojinga nėščioms moterims ankstyvosiose stadijose ir paskutiniame, trečiajame trimestre.

Nėštumas su persileidimo rizika yra absoliuti kontraindikacija apsilankyti pirtyje bet kuriuo metu.

Vaisiui nėra vadinamosios termoreguliacijos gimdoje, o tai reiškia, kad jis netoleruoja didelio aplinkos temperatūros padidėjimo. Moksliniais tyrimais įrodyta, kad vaisiaus poveikis aukštai temperatūrai pirmąjį trimestrą padidina riziką susirgti centrinės nervų sistemos defektais.

Todėl moterims antrame trimestre ir ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu nerekomenduojama lankytis saunoje. Taip pat manoma, kad apsilankymas garų pirtyje šiuo laikotarpiu gali prisidėti prie persileidimo ir įgimtų širdies ydų, tarpskilvelinės širdies pertvaros defekto.

Moteris taip pat turėtų suprasti, kad vaikščiojimas vonioje nėštumo metu yra susijęs su staigiu kraujospūdžio sumažėjimu ir vėlesnio alpimo rizika.

Įdomus! Kodėl koronaviruso metu padidėja feritino kiekis?

Į ką svarbu atsižvelgti

Vonioje pasirinkite žemesnes lentynas, kuriose temperatūra yra žemesnė, ir kiekvieną kartą sėdėkite ant jų daugiausiai du kartus 5-10 minučių. Atlikite procedūras ne daugiau kaip 2 kartus per savaitę.

Manoma, kad suomiška pirtis-sauna yra saugesnė nei rusiška. Jame vyrauja sausesnis oras. Faktas yra tas, kad kuo didesnė drėgmė kambaryje, tuo labiau kūnas įkaista.

Procedūros metu arba prieš pat procedūrą reguliariai gerkite vandenį papildydami skysčių atsargas. Būtinai rinkitės švarias, gerai prižiūrimas vonias, be grybelių ir nešvarumų. Gera turėti kompanioną, kuris jums padėtų, jei jums reikia pagalbos. Jei vonioje jaučiate silpnumą, nedelsdami išeikite į lauką.

Papildomi patarimai

Jei moteris prieš nėštumą reguliariai naudojosi pirtimi, ji tai gali padaryti ir nėštumo metu. Šiuo atveju svarbu:

• jei įmanoma, pirmąjį trimestrą venkite vonių;
• būkite patalpoje tik tuo atveju, jei temperatūra joje neviršija 70 ° C;
• sumažinkite vonioje praleistą laiką iki 10–15 minučių.

Atsikėlę ir išėję iš saunos, saugokitės galvos svaigimo, susijusio su kraujospūdžio sumažėjimu. Prieš įeidama į vonią, nėščia moteris gali išgerti mineralinio vandens ar sulčių, kad kompensuotų prakaito išsiskyrimą procedūros metu.

Po išvykimo reikia vengti šalto dušo. Jei būsimoji motina yra gydoma nuo lėtinių ligų laikotarpio pradžioje arba antrąjį ar trečiąjį trimestrą, būtina pasitarti su gydytoju dėl galimybės apsilankyti pirtyje.

Rezultatai

1. Vonios poveikis nėštumui nėra visiškai suprantamas, tačiau manoma, kad jos naudojimas gali turėti neigiamų pasekmių.
2. Nerekomenduojama naudotis garų pirtimi būsimoms motinoms, kurios niekada to nedarė.
3. Nepagrįstas ir neapdairus vonios ir saunos naudojimas nėštumo metu gali būti pavojingas tiek būsimai mamai, tiek besivystančiam vaisiui. Todėl verta iš anksto pasikonsultuoti su gydytoju.