Žarnyno valymo salotos

2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:12

• Kategorija:

  salotos

• Maisto gaminimo metas:

  30 minučių

Ingridientai

• morkos
• burokėlių
• žalias obuolys
• burokėlių
• citrinos sulčių
• alyvuogių aliejus

„Whisk“salotos yra puiki galimybė išvalyti žarnyną ir numesti svorio. Vos per 2 dienas be jokių dietų galite atsikratyti kelių papildomų kilogramų. Daugelis žmonių tai jau matė ir yra pasirengę pasidalinti savo patirtimi.

Klasikinė versija

Norėdami paruošti tokias salotas, jums reikės paprasto ir prieinamo ingredientų rinkinio:

• 400 g morkų;
• 400 g žalių obuolių;
• 400 g burokėlių;
• 2 šaukštai. l. citrinos sulčių;
• 1 valgomasis šaukštas. l. alyvuogių aliejus.

Pagrindiniai paruošimo etapai:

1. Daržoves gerai nuplaukite po tekančiu vandeniu. Nuo morkų ir burokėlių nuimkite ploną žievelės sluoksnį.
2. Žalius obuolius perpjaukite per pusę, pašalinkite sėklas ir nupjaukite visas uodegas.
3. Visus ingredientus po vieną įtrinkite ant rupios trintuvės ir išmaišykite giliame dubenyje. Pagardinkite salotas citrinos sultimis ir alyvuogių aliejumi. Gerai sumaišykite kompoziciją.

Sveikos salotos „su žolelėmis“

Kad pradžiugintumėte sveiku ir lengvu patiekalu, turite iš anksto įsigyti:

• 0,5 kg šviežių agurkų;
• 0,5 kg stiebo saliero;
• 1 valgomasis šaukštas. l. alyvuogių aliejus;
• 2/3 st. citrinos sulčių.

Pagrindiniai paruošimo etapai:

1. Agurkus sutrinkite ant rupios trintuvės kartu su žievele. Po to sutrinkite salierą.
2. Smulkiai supjaustykite žalumynus aštriu peiliu. Giliame dubenyje sumaišykite visus ingredientus.
3. Pagardinkite salotas šviežiomis citrinų sultimis ir alyvuogių aliejumi. Prieš naudojimą viską gerai išmaišykite.

Galimybė žaliavalgiams

Salotas „Whisk“žarnyno valymui ir svorio metimui, kuris padeda pagerinti figūrą per 2 dienas be dietų, taip pat galima paruošti iš šių ingredientų:

• 400 g kopūstų;
• 200 g morkų;
• 200 g burokėlių;
• 0, 5 šaukštai. pušies riešutai;
• 1-2 šaukštai. l. citrinos sulčių.

Pagrindiniai paruošimo etapai:

1. Smulkiai supjaustykite kopūstus aštriu peiliu. Nuvalome morkas ir burokėlius, tada įtriname ant rupios trintuvės.
2. Kelias minutes dideliu greičiu slinkite riešutus maišytuve. Sumaišykite visus ingredientus giliame dubenyje ir pagardinkite citrinos sultimis.

Jei norite, į salotas galite įdėti keletą tarkuotų žalių obuolių ir šiek tiek petražolių.

„Plaktukas“Egzotiškas

Šiuo atveju naudojami ne visai žinomi ingredientai, tačiau jie neabejotinai turi daug privalumų:

• 1 didelis greipfrutas;
• 0, 5 šaukštai. džiovinti abrikosai;
• 0, 5 šaukštai. slyvos;
• 0, 5 šaukštai. granatų sėklos.

Pagrindiniai paruošimo etapai:

1. Iš anksto mirkykite džiovintus vaisius 2-3 valandas. Bet kokiu patogiu būdu išspauskite sultis iš granatų sėklų.
2. Greipfrutą nulupkite ir išardykite rankomis į skilteles.
3. Paruoštus džiovintus abrikosus ir slyvas supjaustykite mažais griežinėliais. Sumaišykite juos su greipfrutais ir viską užpildykite granatų sultimis.
4. Prieš naudojimą salotas kruopščiai išmaišykite.

Vaisių mišinys su sėlenomis

Norėdami paruošti šią parinktį, turite iš anksto įsigyti šių ingredientų rinkinį:

• 4 šaukštai. l. neriebus jogurtas;
• 2 prinokę kiviai;
• 1 apelsinas;
• 1 obuolys;
• 1 valgomasis šaukštas. l. avižų sėlenų milteliai;
• 1 šaukštelis skystas medus.

Pagrindiniai paruošimo etapai:

1. Obuolį sutarkuoti žievele. Likusius vaisius supjaustykite peiliu.
2. Sėlenas sumaišykite su jogurtu ir medumi ir sumaišykite kompoziciją.
3. Sumaišome visus ingredientus ir užpilame jogurto mišiniu.

Naudojimo taisyklės

Žarnyno valymui skirtos salotos „Whisk“padės numesti svorio per 2 dienas be dietos, jei laikysitės paprastų patarimų ir bent kuriam laikui atsisakysite žalingų įpročių.

Štai ką jums reikia padaryti:

1. Jei žmogus neturi pakankamai vitaminų, vaisių salotų versiją reikia valgyti pusryčiams keletą dienų per savaitę.
2. Žarnyno valymui 2 kartus per dieną valgykite keptuvę daržovių.
3. Kai pagrindinis tikslas susijęs su papildomais kilogramais, rekomenduojama surengti 2 pasninko dienas, per kurias galite valgyti tik rekomenduojamą patiekalą.
4. Nepamirškite gerti pakankamai skysčių ir naktinio užkandžio pavojaus. Be to, jei nustosite valgyti daug saldumynų ir pradėsite daugiau judėti, tada teigiamas rezultatas bus daug greičiau.

Naudingos apžvalgos

Galite pasidalyti bet kokia tinklo patirtimi ir, žinoma, buvo žmonių, kurie patyrė „Broom“veiksmus:

Olga, 26 metai:

„Visada norėjau sulieknėti, tačiau didelė meilė skaniam maistui trukdė mano tikslui. Kai ryte pradėjau ruošti „Panicle“salotas, skrandis ėmė pildytis greičiau, ėmė mažiau jaustis alkanas.

Kelis kartus per savaitę pradėjau virti įvairių rūšių šias salotas ir per 2 savaites numečiau 3 kg. Man atrodo, kad tai nuostabus rezultatas “.

Vitalina, 18 metų:

„Šiemet įstojau į universitetą ir dėl netinkamo grafiko pradėjau dažnai užkandžiauti sumuštiniais, sausainiais ir saldumynais. Šis skaičius šiek tiek nukentėjo, o sveikatos būklė pablogėjo.

Kartą per du mėnesius pradėjau organizuoti savaitgalius „Šluotos lazdelėje“- dažniausiai gaminu salotas su vaisiais ir valgau dvi dienas. Dabar jaučiuosi puikiai, atrodau geriau, o antsvoris man netrukdo “.

Marina, 30 metų:

„Salotos skanios, stengiausi gaminti visus siūlomus variantus. Tai patenkinama ir neabejotinai sveika. Bet nepastebėjau, kad jis kažkaip pakeitė mano figūrą. Nors žarnynas valomas nuolat, ir aš nebejaučiu sunkumo skrandyje “.

Kaip matote, žarnyno valymui ir svorio metimui skirtos salotos „Whisk“duoda savo rezultatų. Per 2 dienas be dietos galite priartėti prie savo puoselėjamo tikslo ir pradėti kelią į naują gyvenimą.