Įgyti pasitikėjimo

2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:12

Kaip norite būti savimi pasitikinti moteris. Drąsiai eikite per gyvenimą, užtikrintai atverkite bet kokias duris ir užtikrintai reikalaukite iš visų ir visko savo palaimos. Vykdydami šią programą, perkate brangiausius drabužius, „nupiešiate“neprieinamą veidą, bėgate pas manikiūrininkę, pedikiūrą, kirpėją … Kol visu greičiu nesustabdysite prekiautojos nešvarumu, nešvariu chalatu. Stilistės ranka nelietė jos plaukų, o rankos niekada nežinojo manikiūro, ir vis dėlto tu jai pasiduodi. Jos skaudūs žodžiai grimzta į sielą, o tu, vėl ir vėl slinkdamas į galvą, bandai išsiaiškinti, kaip oriai išeiti iš situacijos. Ir vis dėlto esmė visai ne prekybininkėje ir jos grubume, tai yra tavyje. Kaip matote, „Galliano“kostiumas dar nėra gyvybingumo ir vidinės stiprybės garantija.

El gamta

Psichologai sako, kad jei jaučiatės pasitikintis be makiažo, tuomet turite gerų polinkių. Be abejo, mūsų išvaizda, automobilio buvimas ir sandariai prikimšta piniginė leidžia tvirtiau stovėti ant kojų. Tačiau jei iš limuzino išlipusi ir kailiniais pasipuošusi ponia akyse turi savitvardą ir norą pademonstruoti savo prabangą, tai ji viduje yra labai pažeidžiama. Ir kartu su išorinėmis savybėmis iš jos gyvenimo išnyks ir pranašumo energija, ir gebėjimas priešintis. Pakeitimo atvejai jokiu būdu nėra pavieniai. Daugelis iš mūsų savo nepasitikėjimą savimi bando pakeisti kažkuo iš išorės. Mums atrodo, kad jei turėsime prestižinį darbą, gerą butą, banko sąskaitą ar vyrą-viršininką, iškart tapsime reikšmingesni ir įspūdingesni tiek savo, tiek aplinkinių akimis. Tačiau, atrodo, tik taip. Nei vyras, nei butas, nei viršininkas nepadės rasti to gyvybiškai svarbaus branduolio, kuris leis atlaikyti sunkią akimirką ir įveikti aplinkybes.

Pasitikinti savimi moteris bet kokiu atveju ir bet kokioje situacijoje yra savarankiška.

Iš kur tai atsiranda

Pasitikėjimas savimi neabejotinai yra vidinė savybė tiek dėl įgimtų polinkių, tiek dėl žmogaus susiformavimo per gyvenimą. Tėvai čia vaidina svarbų vaidmenį. Tie, kurie sugebėjo suformuoti vaikui palaikymo, saugumo jausmą, mokė jį priimti sprendimus ir prisiimti atsakomybę už juos, įveikti sunkumus ir nepriklausyti nuo kitų žmonių nuomonės, labai palengvino tolesnį savo vaiko gyvenimą. Tačiau tėvai patys gali būti labai pažeidžiami, dažnai jie tiesiog neturi laiko užsiimti auklėjimu, o kartais būna visiškai „asocialūs“. Tačiau šios nepalankios aplinkybės neatmeta gyvybingumo. Kovodami dėl išlikimo nuo vaikystės, kai kurie lieka „palūžę“iki savo dienų pabaigos, o kiti stovi ir „sukietėja“. „Grūdinimo“procedūras galima atlikti savarankiškai, pasitikėjimas savimi yra gana pritaikytas treniruotėms. Taigi jūs turite galią nuspręsti, kaip toliau žengsite į priekį, tvirtai eidami ar drebėdami.

Pasitikinti savimi moteris nebėga nuo problemų, bet jas sprendžia.

Technologijos reikalas

Pradedant kovą su savo nesaugumu, būtina nustatyti jo atsiradimo priežastis. Geras psichoanalitikas padės tai padaryti. Tačiau jums nereikia būti ekspertu, kad suprastumėte, jog visos mūsų problemos kyla iš vaikystės. Jei kažkur ten, jūsų atminties „kasyklose“, kažkas palaidojo save, kuris jus įžeidė, turėjo neigiamos įtakos, pakenkė jūsų jėgoms ir tikėjimui savimi, skubiai jį ištraukite. Dienos šviesoje jis nebebus toks reikšmingas, ir jam gali būti atleista ir paleista. Tačiau tai nereiškia, kad jis negrįš. Nepaprastai sunku susidoroti su „praeities vaiduokliais“. Dar sunkiau įtikinti save, kad esi „gražiausias, protingiausias, laimingiausias, mylimiausias“, kai tikrovė akivaizdžiai prieštarauja šiam. Tam yra patvirtinimų technika. Patvirtinimai yra teigiami teiginiai, kurie nekelia abejonių ir kuriuos reikia pakartoti. Jų sąrašą galima rasti bet kuriame psichologiniame bestseleryje. Apsiginklavę teisinga nuostata, atsistokite prieš veidrodį, pažiūrėkite sau į akis ir kartokite, kartokite, kartokite. Tai gera pradžia, jei galite tiesiog pažvelgti sau į akis (beje, nelengva užduotis). Ne iš karto patikėsite viskuo, ką sakote apie save. Tačiau dešimtą kartą viskas klostysis daug lengviau, o po mėnesio sunkių treniruočių jau pradėsite galvoti, kad viskas tikrai taip.

Pasitikinti savimi moteris nebijo žiūrėti tiesiai į akis.

Eikite per gyvenimą juokdamiesi

Gera pagalba tvarkant save ir darant įtaką aplinkybėms yra humoro jausmas. Kartą didysis Beaumarchais pastebėjo: „Jei nesijuokčiau iš visko, turėčiau visą laiką verkti“. Kodėl nepasinaudojus šia laimingos egzistencijos formule? Juk tokį „ginklą“turintį žmogų beveik neįmanoma įžeisti ir išbalansuoti. Elkitės su savimi ir žmonėmis maloniai ironiškai, tada galėsite išvengti nereikalingos dramos gyvenime ir santykiuose. Vieną iš mano draugų klastingai paliko jaunas vyras. Kai pradėjau jai reikšti užuojautą, ji pasiūlė, kad jis tikriausiai nepakenčia jos dainavimo vonioje, nes ji visiškai neturi klausos. Esu tikra, kad ji ilgai nebus viena. Be to, humoras yra geriausias būdas išspręsti konfliktus. Gebėjimas juoktis iš savęs ir savo trūkumų neutralizuoja bet kokius išpuolius jūsų kryptimi. O gebėjimas duoti netikėtą ir šmaikštų atsakymą ar net juokingai padaryti nusikaltėlį visiškai sumažins norinčiųjų įsivelti į konfliktą su jumis. Tiesa, sąmojus reikia griežtai dozuoti, kad nesusidarytumėte sau priešų. Blogą žodį dar galima atleisti, bet pasityčiojimą - niekada.

Pasitikinčiai moteriai nereikia pakelti balso, kad priešininkas būtų jo vietoje.

Nebijokite savo trūkumų

Žvelgdamas į save veidrodyje nesijauti geriausiai. Taip nėra, ten ne tas pats, ir kyla klausimas, kaip su visa tai gyventi. Stulbinanti išvaizda, žinoma, labai palengvina gyvenimą, tačiau tai jokiu būdu nėra sėkmės garantija. Tam reikia šiek tiek laiko, kad tuo patikėtum. Kai kurie sugeba pertvarkyti save aukštyn ir žemyn, kol nesuvokia, kad antroji iš jų Marlene Dietrich bet kokiu atveju neveiks. Noras būti gražiai būdingas moterų genams, ir nedaugelis iš mūsų yra 100% patenkinti savo išvaizda. Bet niekur eiti negalima, reikia operuoti su tuo, kas yra. Ir tai, kas yra prieinama, ne visada atitinka norimus standartus. Jūs, žinoma, galite nurašyti visas savo gyvenimo nesėkmes dėl šio fakto ir tada ramiai ilsėtis ant savo nemokumo laurų. Bet tai, kas taip negailestingai atsispindi veidrodyje, esi būtent tu, kito nebus. Pabandykite sutelkti dėmesį į teigiamą. Galų gale, jei jūsų netenkina kojų ilgis, bent jau pasidžiaukite, kad jos apskritai egzistuoja, be jų būtų daug blogiau.

Pasitikinti savimi moteris visada vadovaujasi savo nuopelnais, į kuriuos įtraukia ir savo trūkumus.

Likite savimi

Kiek kartų gyvenime prarandi save. Po viršininko žvilgsniu, švelniu vyro žvilgsniu ar maldaujančiu draugo gestu. Kaip dažnai jūs atsisakote savo interesų, principų, norų, kad neįžeistumėte, nepakenktumėte ir, svarbiausia, padarytumėte įspūdį. Ir viskas todėl, kad labai bijai nuvilti kitus. Ką gero, jie blogai apie tave pagalvos, bet tu tikrai nori atrodyti geresnė, nei esi iš tikrųjų. Neskubėkite keisti savo požiūrio, kad pradžiugintumėte pirmąjį atėjėją, net jei šis „artėjantis“turi rugiagėlių mėlynas akis, stiprios valios smakrą ir iki blizgesio nublizgintus batus. Moteriai labai sunku atsispirti vyriškiems lūkesčiams. Jis nori matyti tave kaip ryškų, atsipalaidavusį juoką, o tu darai viską, kad „apsimestum džiaugsmu“, nors iš tikrųjų esi kur kas arčiau romantiško liūdesio ir tam tikro niūrumo. Taigi galbūt antrasis variantas jam patiks daug labiau. Ir jei ne, anksčiau ar vėliau vis tiek turėsite nusiimti kaukes, o savo apsimetimu tik atitolinsite atsisakymą. Taigi ar verta dėl to taip stengtis? Pripažinkite save vertingu savyje, net jei kažkam tai nepatinka.

Pasitikinti savimi moteris nesigręžia laukdama pagyrų ir patvirtinimo.

Įgiję pasitikėjimo savimi, neatpažįstamai pakeisite savo gyvenimą. Nepastebimai iš jo dings silpnumas, bailumas ir metimas. Mainais rasite ramybę, orumą ir harmoniją. Sutikite, labai pelningas mainas!