Ką daryti, jei vaikas neklaužada prie stalo

2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:12

Visi kūdikiai tam tikru momentu tampa smulkmeniški. Laimei, šis sunkus laikotarpis paprastai trunka neilgai. Šio elgesio priežastis yra ta, kad kūdikis mokosi būti nepriklausomas.

Jis atsisako valgyti … Iš prieštaravimo jausmo

Nuo tam tikro amžiaus vaikas siekia visus sprendimus priimti pats. Pavyzdžiui, į klausimą: „Kokius marškinius norite dėvėti, raudonus ar mėlynus?“gali pareikšti: "oranžinė!" tik todėl, kad buvo ne taip, kaip tu nori, bet taip, kaip jis sakė. Tas pats vyksta ir prie stalo.

Ką daryti? Pabandykite jam patikėti patiekalo paruošimą. Pavyzdžiui, prieš sūnų padėjau lėkštes su įvairiausiais ingredientais: viename buvo virtos pupelės, kitame - tarkuotas sūris, trečiame - ryžiai, tada kubeliais pjaustyti obuoliai, razinos ir pan. Sūnus džiaugėsi pradėjęs kurti savo kulinarinį šedevrą.

Gebėjimas savarankiškai „gaminti“maistą vaikui sukelia tikrą jaudulį: jis ne tik valgys šį patiekalą be pėdsakų, be to, tai bus naudinga jo savigarbai.

Jis atsisako valgyti … Nes maistas jam tikrai bjaurus

Nesijaudinkite, tai ne jūsų kulinariniai sugebėjimai. Tiesiog mūsų skonio receptoriai suprojektuoti taip, kad mums labiau patinka viskas, kas saldu, ir nemėgstame kartaus. Jei darytume prielaidą, kad viskas yra tikslinga, matyt, tai ne be reikalo: saldus skonis siejamas su išgyvenimu, tiesiogine prasme jį sugeriame su motinos pienu, tačiau kartumas asocijuojasi su kažkuo toksišku, nuodingu. Kūdikių skonis yra subtilesnis nei suaugusiųjų (skonio receptoriai blogiau veikia su amžiumi), todėl jie stipriau suvokia maisto aromatą ir skonį. Be to, kaip rodo moksliniai tyrimai, kai kuriems vaikams skonio receptoriai stipriau ir ryškiau reaguoja į kartumą.

Ką daryti? Tikriausiai žinote, kad kūdikis pripranta prie naujo maisto palaipsniui ir gali prireikti 10 ar net 15 nesėkmingų maitinimo bandymų, todėl pabandykite bet kokiomis priemonėmis, išskyrus prievartą, įtikinti kūdikį išbandyti naują patiekalą.

Galite išradingai pakreipti svarstykles ant šono, paruošdami patiekalą įvairiais būdais, kad būtų lengviau valgyti. Pavyzdžiui, skrudinant daržoves saldžiau. Problema gali būti odoje, gaminimo metoduose ar net patiekalo temperatūroje. Daugelis vaikų nekenčia virtų žirnių, tačiau mielai valgo juos šviežius arba atšildytus.

Jis atsisako valgyti … Nes nėra alkanas

Kūdikis gali būti išrankus maitinti vien dėl to, kad jo kūno augimo tempas po pirmųjų gyvenimo metų šiek tiek sulėtėja, o maistas nebėra pagrindinis ir vienintelis mažo žmogaus poreikis. Dienos, kai jis valgė viską su malonumu, pakeičia nuosaikesnį ir išrankesnį požiūrį į maistą, kuris kartais jums atrodo išrankus.

Ką daryti? Jei manote, kad jūsų vaikas nevalgo pakankamai gerai, tačiau jo vystymosi dinamika nekelia susirūpinimo, gali tekti pataisyti savo supratimą apie kūdikiui reikalingą maisto kiekį. Gal jo porcijos tikrai didelės?

Per šį laikotarpį išnaudokite kūdikio apetitą ir maitinkite jį nauju maistu. Pradėkite nuo poros patiekalo skiltelių, kurias jūsų mažylis mėgsta mažiausiai - dažniausiai daržovių - ir desertui palikite savo mėgstamus skanėstus. Paprastai, kai vaikai yra tikrai alkani, jie yra pasirengę valgyti viską, kas yra lėkštėje, todėl patartina pietus pradėti nuo sveiko maisto.

Jis atsisako valgyti … Dėl tavo atkaklumo

Bandyti pratinti vaiką prie naujo maisto gali būti sunku net tada, kai jis alkanas. Jei jis kategoriškai atsisako net prieiti prie stalo, pamiršk apie tai!

Ką daryti? Čia yra tik vienas sprendimas: „privilioti“vaiką prie stalo, paversti šeimos vakarienę įdomiu ir smagiu įvykiu. Pavyzdžiui, sukurkite su juo kokį nors neįprastą patiekalą iš sveikų ingredientų (jums reikia kruopščiai pasiruošti šiam įvykiui). Vakarienei patiekti taip pat turėtumėte pasirinkti tinkamą laikrodį. Sutelkite dėmesį į laiką nuo penkių vakaro iki pusės šešių. Pasak daugelio tėvų, jei vėliau pradėsite vakarienę, negalėsite išvengti ginčų ir kaprizų, nes iki to laiko vaikai yra visiškai pavargę ir labai nenoriai sutinka išbandyti kažką naujo.

Jis atsisako valgyti … Nes tai labai nuobodu

Ar galite pavadinti savo vaiką paklusniu?

	Taip.
	Ne

Mokslininkai nustatė, kad vaikai valgo daugiau vaisių ir daržovių, kurie atrodo patrauklūs, gyvybingi ir neįprasti. Įkvepiantys pavadinimai taip pat didina susidomėjimą vaisiais ir daržovėmis. Kornelio universiteto (JAV) mokslininkai atliko eksperimentą: paprastą morką pervadino į „priežiūros morką“. Dėl to ikimokyklinio amžiaus vaikai pradėjo valgyti dvigubai daugiau! Pagalvok du kartus, tik dėl pavadinimo!

Ką daryti? Išbandykite kūrybinį pervadinimą! Įtraukite savo vaiką į meniu kūrimą ir maisto gaminimą. Vaikai mėgsta vartyti gražiai iliustruotas kulinarines knygas ir maisto gaminimo žurnalus. Sėdėkite su savo vaiku ir pasikalbėkite apie paveikslėlyje parodytą patiekalą, kaip jis atrodo apetitiškai, kaip įdomu jį paruošti ir koks skanus bei sveikas. Skatinkite jo kūrybiškumo laisvę: pakvieskite jį savarankiškai pasirinkti bet kokius jam patinkančius patiekalus knygoje ir tada juos virti (žinoma, jums nepastebimai vadovaujant).