Vitaminas D nuo koronaviruso

2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:12

Pastaruoju metu kyla vis daugiau klausimų, ar vitaminas D gali padėti nuo koronaviruso. JK gydytojai rekomenduoja vartoti papildus pandemijos metu, kai mažiau laiko praleidžiame lauke.

Kodėl svarbu gerti vitaminą D kartu su koronavirusu?

Vitaminas D yra svarbus sveikiems kaulams, dantims ir raumenims. Jo nebuvimas gali sukelti kaulų deformacijas, vadinamas rachitu (vaikams), ir panašią kaulų silpnumo būklę, vadinamą osteomalacija (suaugusiems). Taip pat spėliojama, kad vitaminas D stiprina imuninę sistemą ir padeda kovoti su infekcijomis.

Žmogaus kūnas gamina vitaminą D gilesniuose odos sluoksniuose, tačiau tam reikia saulės energijos. Todėl Rusijoje rekomenduojama vartoti vieną iš šio vitamino formų, tai yra vitaminą D3, ypač rudens-žiemos laikotarpiu, kai yra mažai saulės spindulių.

Kai kurie tyrimai rodo, kad pakankamas vitamino D kiekis padeda, pavyzdžiui, sergant peršalimu ir gripu. Tačiau tyrimų duomenys yra nenuoseklūs. D. Rhodesas, medicinos profesorius emeritas iš Liverpulio universiteto, teigia, kad vitaminas D yra priešuždegiminis.

Jungtinės Karalystės mitybos mokslinis patariamasis komitetas laikosi nuomonės, kad vitamino D papildų, skirtų apatinių kvėpavimo takų infekcijų gydymui ar profilaktikai, tyrimai nepateikė pakankamai įrodymų, kad galėtų pateikti savo rekomendaciją.

Kodėl vis dėlto verta gerti vitamino D? Kadangi pandemijos metu žmonės didžiąją laiko dalį praleidžia namuose, kai kuriems gali trūkti normalaus vitamino D kiekio.

Taip yra dėl to, kad mūsų oda ją sugeria veikiant saulei. Remiantis tyrimais, žmonės turėtų vartoti vitaminą D, jei daug laiko praleidžia patalpose. Dar prieš pandemiją buvo rekomenduojama svarstyti papildymą nuo spalio iki kovo.

Kokį vitaminą D pasirinkti gydant koronavirusą

Prieš nuspręsdami, kokį vaistą geriausia pirkti, turėtumėte ištirti duomenis apie vaisto veiksmingumą. Skirtingų šalių tyrimų apžvalga nepateikia tiesioginių įrodymų, kad vartojami vitamino D papildai koronavirusui gydyti. Tačiau daugelis ekspertų mano, kad sveiko maisto valgymas pandemijos metu gali duoti daugiau naudos sveikatai.

Vartodami vitaminą D reikiamomis dozėmis, galite išvengti vitamino D trūkumo. Kai kurie mokslininkai mano, kad vitamino D trūkumas neigiamai veikia koronaviruso infekcijos eigą. Tačiau negalima atmesti kitų veiksnių, įskaitant gretutines ligas, įtakos, todėl tokios išvados nėra galutinės. Daugeliu atvejų tai buvo cholekalciferolis ir kitos populiarios vitamino formos.

Mokslininkai iš Prancūzijos ir Ispanijos atlieka klinikinius tyrimus, siekdami įvertinti vitamino D poveikį pacientams, užsikrėtusiems koronavirusu. Norint geriau suprasti COVID-19 veikimo mechanizmą, reikia atlikti daug tyrimų.

Kalcifediolis yra vitamino D3 forma. Šių metų spalį buvo pradėtas intervencinis tyrimas, atsitiktine tvarka atrinkus tyrimo ir kontrolinių grupių dalyvius, kuriame dalyvavo 76 pacientai, hospitalizuoti dėl COVID-19.

Pacientai gavo standartinį gydymą: hidroksichlorokvinas ir azitromicinas, 1 grupė papildomai gavo aktyvų vitamino D metabolitą - kalcifediolį. Pusė žmonių, priklausančių ne vitamino D grupei, reikalavo hospitalizacijos intensyviosios terapijos skyriuje, iš kurių 2 mirė. Tačiau iš 50 žmonių, vartojusių šį vitaminą, tik 1 pacientas buvo paguldytas į intensyviosios terapijos skyrių, ir niekas šioje grupėje nemirė.

Šiame tyrime skiriant dideles kalcifediolio dozes žmonėms, hospitalizuotiems dėl COVID-19, sumažėjo rizika patekti į ICU. Deja, priėmimo metu nebuvo tikrinama vitamino D koncentracija kraujyje, todėl nėra informacijos apie tai, ar šiems pacientams, sergantiems koronavirusu, trūko šio vitamino.

Įdomus! Ar Ingavirin padeda nuo koronaviruso ir pneumonijos?

Gali būti, kad grupės skyrėsi dėl vitamino D trūkumo organizme sunkumo, ir tai turi įtakos tyrimo rezultatų patikimumui. Tačiau susidomėjimas kalcifedioliu išaugo atsižvelgiant į šiuos rezultatus. Tai privertė mus galvoti apie jo naudojimą prieš „Covid“.

Koks yra ryšys:

• vitamino D3 metabolitas, kuris susidaro kepenyse fiziologinėmis sąlygomis, o po to inkstuose ir odoje virsta aktyvia vitamino D forma;
• veikia tiesiogiai, pavyzdžiui, padidina kalcio absorbciją iš žarnyno;
• kalcifediolis sukelia daug greitesnį vitamino D koncentracijos padidėjimą ir yra absorbuojamas beveik 100%, palyginti su dažniausiai vartojamu vaistais cholekalciferoliu;
• kalcifediolis vartojamas pagal griežtai apibrėžtas indikacijas - jis išduodamas tik pagal gydytojo receptą.

Problema ta, kad kalcefediolis nėra pati prieinamiausia forma Rusijos vaistinėse. Todėl, pasirinkdami vaisto formą, galite apsiriboti cholekalciferoliu arba patikimumo dėlei paprašyti gydytojo patarimo dėl pasirinkimo.

Kaip naudoti

Nuspręsdami, ką geriau pirkti vitaminą C ar D nuo koronaviruso, ištirkite jų poveikį. Nors vitamino D papildai yra saugūs, kasdien vartojant daugiau nei rekomenduojama, gali atsirasti šalutinis poveikis. Individualią vitamino dozę, jei ji skiriama kaip COVID gydymo dalis, turėtų nustatyti gydytojas. Vitaminas C turi įrodytą imunomoduliacinį poveikį.

Būtų teisinga, jei rusai imtųsi vitaminų kompleksų, kurie turi tonizuojantį poveikį, o ne sutelktų dėmesį į vieną iš jų. Apie tai kalba ir patys gydytojai, nes vitaminų ir mineralų trūkumas gali neigiamai paveikti įvairius organus ir sistemas, įskaitant imuninę sistemą.

Vitamino D papildai pirmiausia turėtų būti vartojami rudens / žiemos laikotarpiu. Kadangi ribotos galimybės palikti namus koronaviruso pandemijos metu, verta apsvarstyti galimybę vartoti vitamino D papildus ir ilgesnį laiką būnant patalpose. Jei turite galimybę kasdien praleisti laiką lauke, papildų pavasarį ir vasarą gali nebūti. Remiantis oficialia informacija, tinkama vitamino D sintezė odoje yra įmanoma kiekvieną dieną po 15 minučių saulėje.

Be to, kad jis gaminamas per odą, kuris yra pagrindinis vitamino D šaltinis, jo taip pat galima rasti maisto produktuose, tokiuose kaip riebi žuvis, kiaušiniai ar jogurtas, praturtintas vitaminu D, pusryčių dribsniai ar margarinas. Subalansuota mityba yra svarbi, tačiau išlaikyti tinkamą vitamino D kiekį vien iš maisto produktų bus sunku.

Įdomus! Ar galima rūkyti nuo koronaviruso?

Kontraindikacijos

Visos kontraindikacijos vartoti vitaminą D sumažėja iki perdozavimo rizikos. Atsižvelgiant į šios medžiagos trūkumo paplitimą tarp įvairių valstybių gyventojų, galima daryti išvadą, kad perdozuoti beveik neįmanoma. Norėdami išgerti pakankamą vitamino kiekį toksiniam poveikiui, turėsite jį gerti ilgą laiką ir didesnėmis nei 10 tūkst. TV dozėmis arba kelis mėnesius - 60 tūkst. TV.

Rezultatai

1. Buvo atlikti įvairūs vitamino D3 veiksmingumo koronavirusui tyrimai, tačiau nėra tiesioginių įrodymų apie jo gebėjimą užkirsti kelią ligai ir pagerinti ligos eigą.
2. Mokslininkai dabar aktyviai domisi tokia vitamino forma kaip kalcifediolis. Jis turi didesnį biologinį prieinamumą nei jo įprastas cholekalciferolis.
3. Nepaisant daugybės padrąsinančių testų, mokslininkai iš viso pasaulio laikosi nuomonės, kad to nepakanka, kad būtų padaryta išvada, jog vitaminas D yra veiksmingas koronaviruso atveju.