Santykių pauzė: gelbėjimosi ratas ar pabaigos pradžia?

2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:12

„Nežinau, ką daryti toliau. Kurį laiką gyvenkime atskirai, supraskime save ir savo jausmus vienas kitam. Padarykime pertrauką “,- taip sprendžia kai kurios poros, kurios tam tikru santykių etapu susiduria su problemomis, kurių negalima išspręsti taikiomis derybomis. Nesusipratimas, kivirčas kivirče, jausmas, kad svetimas žmogus yra netoliese - dėl viso to daugelis žmonių tarsi išsikraipo, nejaučia jėgų toliau kovoti už santykius, bet taip pat bijo nutraukti - jie tikisi, kad viską dar galima grąžinti į savo ratus.

Kai santykiai sustoja, jūs nevalingai užduodate sau klausimą: atgaivinti jausmus ar išsiskirti? Tačiau nei vienas, nei kitas sprendimas, kaip taisyklė, nėra lengvas. Pavargę nuo netikrumo ir psichinės kančios žmonės daro išvadą, kad pauzė yra geriausias pasirinkimas. Kurį laiką gyvenę atskirai, galite pasverti privalumus ir trūkumus, apmąstyti būsimas santykių perspektyvas ir, svarbiausia, suprasti, ar jums reikia šio žmogaus, ar galite įsivaizduoti savo gyvenimą be jo. Tačiau verta pagalvoti apie tai, kad jie dažnai daro pauzę, kai nežino, kaip išprovokuoti išsiskyrimą. Ne visi žmonės turi drąsos pasakyti: „Aš tavęs nebemyliu“.

Ką reikia žinoti apie santykių nutrūkimą?

Psichologai įspėja, kad pauzė nėra panacėja nuo visų negalavimų. Jei manote, kad po mėnesio, praleisto atskirai, problemos išnyks savaime, tuomet labai klystate. Jūsų susitikimas taip pat atneš prisiminimą, kodėl kažkada nusprendėte kurį laiką išsibarstyti. Todėl, jei dabar turite neišspręstą problemą, geriau pasistengti ir pažymėti tašką „i“.

Tačiau kartais pauzė santykiuose yra tiesiog būtina, jei tik todėl, kad būdamas nuolat arti „dirginančiojo“neturite galimybės suprasti gilių psichologinių procesų, vykstančių išskirtinai jūsų galvoje. Tam, kad nusiramintumėte, protingai įvertintumėte savo ir partnerio elgesį, išanalizuotumėte jo klaidas ir galbūt atleistumėte - jums reikia trumpos pertraukos santykiuose.

Be to, kai galvojate apie pertrauką, nuoširdžiai pasakykite sau, ar ieškote pasiteisinimo taip išsiskirti. Jei iš šių santykių visiškai nieko nesitikite, greičiausiai neturėtumėte jų atgaivinti. Bus sąžiningiau pasakyti savo partneriui tiesiogiai apie savo jausmus.

Kada turėtumėte padaryti pertrauką savo santykiuose?

1. Kai nustosite suprasti vienas kitą smulkmenose. Atrodytų, kad nėra jokių rimtų problemų, niekas nieko neapgavo, tačiau diena iš dienos jūs vienas kitą kankinate tarpusavio pretenzijomis, skandalus darote nuo nulio ir, kiek nurimę, negalite atsakyti, todėl ir kyla šurmulys.

2. Jei jums nuobodu vienas kitam. Jūs nežinote, apie ką kalbėti, kaip įdomu leisti laiką kartu, o bet kokie bandymai kaip nors paįvairinti bendrą laisvalaikį žlunga - pradedate ginčytis net pasirinkdami „kiną ar kavinę“.

3. Jei nematote grąžos iš savo partnerio. Esate pasirengęs eiti į kompromisus, tačiau jis atkakliai lenkia savo liniją ir visiškai neklauso jūsų norų ir prašymų. Jaučiatės įžeistas, nesuprantamas, pasakykite jam apie tai, bet jis, atrodo, negirdi.

4. Jei suprantate, kad absoliučiai visos problemos yra jūsų galvoje. Jis šiek tiek nepakeitė savo požiūrio į tave ir nepasikeitė pats, bet tu nori kažko kitokio, naujo. Nebūtina iš karto nukirpti nuo peties, geriau porą savaičių pagalvoti.

5. Kai jauti, kad gyveni narve. Partneris valdo kiekvieną jūsų žingsnį, įtaria neištikimybę ir pavydi visiems jūsų aplinkos vyrams. Žinoma, prieš pristabdydami santykius, turėtumėte pasikalbėti su mylimuoju, paaiškinti, kas jums skauda ir sutrikdo jo nepasitikėjimą. Jei tokie nuoširdūs pokalbiai nesėkmingi, gali būti verta padaryti trumpą pertrauką.

Keletas pauzės santykiuose taisyklių

1. Niekada nedarykite pertraukos neaptarę jos su savo vyru. Pasakykite jam apie viską, kas jums kelia nerimą, ir aiškiai pasakykite, kad šiuo metu nematote kitos išeities iš situacijos.

2. Įtikinkite savo partnerį, kad jo nepaliekate, kad tai nėra išsiskyrimas. Sutikite, kad jūs tiesiog skiriate laiko mąstymui, bet neužmezgate santykių su kuo nors kitu.

3. Nemėginkite žiūrėti į kitus vyrus. Net jei suprantate, kad norite išsiskirti su savo partneriu, darykite tai tik pasibaigus pauzei. Tada galite pradėti naujus santykius, o ne anksčiau.

3. Pertraukos metu užsiimkite kuo nors naudingu ir įdomiu, užpildykite savo dienas pomėgiais ir pomėgiais, bendravimu su draugais. Stenkitės kuo mažiau likti vieni, kad nesibaigtų pauzė vien dėl to, kad jums nuobodu. Tokiu atveju problemos gali likti problemomis.